白内障能喝酒吗？白内障能喝牛奶吗？

　　牛奶是非常有营养的一种饮品，很多人喜欢天天喝，下面5号网的小编为你们介绍白内障能喝酒吗？白内障能喝牛奶吗？白内障能喝酒吗
　　白内障不能喝酒。白内障不能喝酒的，烟酒对眼睛有害，易导致白内障。据文献记载，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性高2倍。在白内障的发病原因中，营养代谢异常、中毒、变性及外伤等均可导致晶状体混浊。若不及时治疗,晶状体中的白化会越来越严重,最终完全变模糊,晶状体核解体,使视力完全丧失。
　　白内障能喝牛奶吗
　　白内障不能喝牛奶。
　　全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，如牛奶中含有的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，一些人对牛奶中的半乳糖的代谢能力下降。另外半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上，蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。
　　白内障如何预防
　　1、注意调节饮食
　　平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
　　2、积极参加运动
　　经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
　　3、良好的生活习惯
　　起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
　　4、多吃富含类叶红素的食物
　　研究表明，体内血液中类叶红素最少的那些人，患白内障的可能性增加5-6倍。类叶红素具有抗氧化作用，能使晶体保持透明状态，人体缺乏类叶红素时，容易引起晶体混浊而导致白内障。
　　5、平时要多喝水
　　在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。
　　因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充水分。一般情况下，喝白开水、茶水或淡盐水均可。
　　白内障小知识
　　白内障之所以越来越多地青睐年轻人，跟＂写字楼＂一族长时间暴露在过强灯光下和长时间使用电脑的办公环境不无关系。一般而言，质量合格的日光灯和节能灯不会释放出危害人体健康的紫外线，但也有专家认为，这种危害是存在的。节能灯和日光灯通电后，灯管内的汞原子会释放出人眼看不见的紫外线，紫外线打到灯体内壁上的荧光粉涂层上，然后再转变成可见光。
　　纽约州立大学研究人员通过试验，证明节能灯泡比普通灯泡的紫外线辐射更强。试验结果显示，所测试的每一只节能灯的磷光层都被破坏，并散发出紫外线。
　　过度接受紫外线照射是老年性白内障的病因之一。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化，所以，生活在热带地区的居民、海边渔民以及西藏、青海等高原地带的白内障患者，其病因大多都跟紫外线有关。