爱喝茶的朋友们这里应该多多了解一下，了解关于茶叶中的基本成分，其中约有12-15%的涩味就是来自原料料儿茶素，绿茶的儿茶素可以有效的减缓醣类在肠道中的吸收，防止饭后血糖值上升，如果期待绿茶的效果，则一天要喝十杯。
　　儿茶素可预防流行感冒
　　儿茶素的杀菌作用，对许多细菌或流行性感冒病毒都有效。根据日本昭和大学的岛村忠胜教授实验发现，一万个O-157（一种病原性大肠菌）在加入绿茶后，五小时后就变为零了。发高烧的感冒会使血糖值上升，为了预防流行性感冒，最好用「绿茶」漱口。绿茶的放松作用稳定血糖值
　　绿茶含有稳定情绪的物质「茶胺酸」。茶胺酸能使脑的神经传递物质多巴胺增加，而且会使得放松时才会产生的α波大量出现。压力会分泌使血压上升的荷尔蒙，因此，可以藉着绿茶使自己放松。并发高血压使用酪胺酸茶
　　绿茶的甘味成分苦胺酸，会变成具有降血压作用的γ酪胺酸。γ酪胺酸茶是绿茶在氮气中放置五～十小时，使γ酪胺酸的量增为普通绿茶几十倍。也可以在健康食品店买到。一天三次饭前及用餐中使用
　　茶叶含有维生素A、E、膳食纤维等不溶於水的成分，以及一部分能溶於水的成分。冲泡绿茶粉来喝，这些成分也能一并摄取到。

中老年人抬腿压腿有什么好处中老年人每天我们都能看到他们在广场在运动，其中有一部分人群喜欢抬腿压腿或者拉筋等运动，你是不是也喜欢其中的一项运动呢，那么做这些运动有什么好处呢？是否真的适合大家？锻炼肯定是有好处烤瓷牙取下来还能用吗？瓷贴面美白对牙齿有损害吗？在我们平时的日常生活中有很多人都会去做烤瓷牙，我们都知道一口整齐洁白的牙齿很重要，因此烤瓷牙深受大家的欢迎与喜爱，那么烤瓷牙取下来还能用吗？瓷贴面美白对牙齿有损害吗？烤瓷牙取下来还牙齿做贴面多少钱一颗？烤瓷牙可以取下来吗？牙齿是我们每个人每天都会用到的身体的一部分，很多人为了是牙齿看起来更加洁白无瑕，都会去做烤瓷牙，那么牙齿做贴面多少钱一颗？烤瓷牙可以取下来吗？牙齿做贴面多少钱一颗关于瓷贴面的价格，烤瓷牙为什么会有缝隙？烤瓷牙的注意事项有哪些？在我们平时的日常生活中有很多人都去做了烤瓷牙，我们都知道牙齿的健康状况很重要，牙齿在我们身体是很重要的一部分，那么烤瓷牙为什么会有缝隙？烤瓷牙的注意事项有哪些？烤瓷牙为什么会有缝隙烤瓷牙能用美容仪吗？烤瓷牙有缝隙怎么办？在我们平时的日常生活中有很多人都会去做烤瓷牙，烤瓷牙是是一种很常见的镶牙方式，做完烤瓷牙有很多要注意的事情，那么烤瓷牙能用美容仪吗？烤瓷牙有缝隙怎么办？烤瓷牙能用美容仪吗有烤瓷牙是卷发棒会烫伤吗会烫伤自己卷发棒如果在使用的时候不小心是比较容易烫伤自己的，所以说在使用卷发棒的时候要打起精神千万不要被烫伤。卷发棒会烫伤吗卷发棒会烫伤，因为卷发棒在使用的时候要比较小心一点，中间部位都是烫卷发棒会自动断电吗一般不会卷发棒一般都是不会自动断电的，一般都是自己用完了拔掉插头就可以了，这个是很重要的，不能一直插着。卷发棒会自动断电吗一般的卷发棒都是不会自动断电的。卷发棒电源一直开着对卷发棒是有损害卷发棒会着火吗正常使用不会卷发棒正常使用是不会着火的，因为卷发棒不是用火烫头发，用卷发棒发热来烫头发的，使用的时候要注意安全哦。卷发棒会着火吗如果已经断电了，基本是不会起火的。但是因为刚刚使用过，温度还很高怎么给猫洗澡干净猫咪洗澡注意事项猫咪洗澡是一件非常困难的事情，因为猫天生怕水，所以总是充满了抗拒，但是猫咪洗澡必不可能避免，下面小编告诉大家猫咪洗澡的注意事项。怎么给猫洗澡干净猫咪洗澡需要事先调整好水温，然后用温猫洗澡水温在多少合适猫洗澡发抖会死吗猫咪洗澡需要各位铲屎官格外注意，因为猫咪是一种比较怕水的动物，洗澡很容易会出现应激反应，那么猫咪洗澡水温控制在多少度最好呢。猫洗澡水温在多少合适猫洗澡水温在40度左右最合适。这个温猫咪洗澡多久一次猫咪洗澡太勤会怎么样猫咪虽然会自己清理毛发，但是一些皮肤深处的脏东西没办法自己清理干净，所以仍然需要给猫咪洗澡。那么猫咪洗澡多久一次最好呢。猫咪洗澡多久一次猫咪洗澡一般23个月一次。猫咪会经常自己舔毛