褪黑素维生素b6片是一种常见的保健药品，可以去除面部多种斑点问题，同时有助于睡眠。但是这种保健品虽然好处多多，但是也有不利的一面。那么。褪黑素维生素b6片有什么副作用呢？
　　褪黑素是什么
　　很多人并不了解，褪黑素是一种什么物质，它又被叫做松果体，还被称为脑白金。是在众多生物当中都存在的一种荷尔蒙。它控制着人体的生物时钟，随着人年龄的增长，身体内的褪黑素会逐年减少，从而也就出现了失眠，多梦，睡眠质量差等状况。而通过外源性补充褪黑素，是可以明显改善人的睡眠质量的，可以加深睡眠。另外褪黑素还可以祛斑，起到美白的作用。褪黑素维生素ｂ６片还可以调节内分泌，提高人体免疫力。可以预防老年痴呆，抗衰老，有延年益寿的作用。
　　褪黑素片有副作用吗
　　现在有很多人工作都需要各地来回奔跑，经常会出差，就会产生时差，严重影响睡眠质量。服用褪黑素片后，能够调整和恢复昼夜规律，提高睡眠质量。褪黑素片能够有效提高人体免疫力，防止忧郁症、老年痴呆证、白内障，对治疗青光眼也有明显效果。褪黑素片能够增加人体免疫力，辅助抗癌，增强身体素质。褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。
　　但是，并非褪黑素片就完全没有副作用。褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——＂松果体＂分泌的一种胺类激素，也叫＂松果体素＂，褪黑素对人体的大脑会有一些伤害。褪黑素片确实很有效果，但依赖性很强，而且只适宜老年人服用，所以不建议年轻人使用褪黑素片。
　　褪黑素片的副作用有哪些
　　1、褪黑素的副作用最明显的副作用就是性欲降低，所以年轻人谨慎使用。
　　2、长期服用褪黑素，会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停服褪黑素时，用进废退的作用就出来了，你自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，以前不用褪黑素还勉强睡得着，长期使用后，不用你可能睡不着了，当然其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。

湿垃圾有哪些湿的垃圾就是湿垃圾吗湿垃圾从名字来看感觉就是湿的垃圾，但其实并不是这样，湿垃圾是指一些容易腐烂的垃圾，包括厨余垃圾等等，所以大家在做垃圾分类的时候千万不要分错了。湿垃圾有哪些常见的湿垃圾包含下面这些东垃圾分类分错了罚款吗分错垃圾罚款多少最近让上海市民瑟瑟发抖的垃圾分类从下个月开始就要正式严格执行了，很多人应该都很好奇如果不分类或者分错了会怎样吧，我们来了解下垃圾分错类的处罚吧。垃圾分类分错了罚款吗会罚款。小区撤离鸡蛋壳属于什么垃圾鸡蛋壳是干垃圾还是湿垃圾垃圾分类让不少朋友都头疼不已，一般来说，鸡蛋壳在定义上面应该是属于湿垃圾的，它是很明显的厨余垃圾，所以大家在进行垃圾分类的时候要注意了。鸡蛋壳属于什么垃圾鸡蛋壳属于湿垃圾。蛋壳是属用过的卫生巾属于什么垃圾卫生巾是干垃圾还是湿垃圾垃圾分类在很多城市已经陆续开始实施，不过有些比较特别的垃圾让很多人都不知道应该怎么分类，比如用过的卫生巾应该算干垃圾还是湿垃圾，我们一起来看下这个问题的答案吧。用过的卫生巾属于什么用过的猫砂属于什么垃圾猫砂怎么垃圾分类最近开始实施的垃圾分类，让不少人都很头疼，尤其是一些养了宠物的朋友，对于宠物的粪便完全不知道怎么处理，那么带有猫屎的猫砂我们应该扔到哪个垃圾分类里面呢？用过的猫砂属于什么垃圾猫砂需用过的纸巾是什么垃圾纸巾受污染了是干垃圾吗纸巾是日常都要用的，垃圾分类一直都是比较重视的问题，那么用过的纸巾是什么垃圾呢，纸巾受污染了是干垃圾吗，下面一起来看看吧。用过的纸巾是什么垃圾干垃圾。用过的纸巾是属于干垃圾，因为卫什么是垃圾分类呢垃圾分类有什么用呢大家应该在新闻里都有看见现在提倡垃圾分类吧，但是你了解垃圾分类吗？今天小编就和你们一起来了解一下吧，究竟什么是垃圾分类呢，以及垃圾分类有什么用呢。什么是垃圾分类呢垃圾分类，是指按一一次性饭盒是什么垃圾一次性饭盒是可回收垃圾吗最近全国都在推行的垃圾分类让很多朋友都感到头大，其中我们平时外卖经常用到的一次性饭盒就是一盒比较有争议的东西，来看看用过的一次性饭盒到底属于干垃圾还是可回收垃圾吧。一次性饭盒是什么西瓜籽是什么垃圾西瓜籽是干垃圾还是湿垃圾炎热的夏天正是吃西瓜的季节，我们在吃西瓜的时候吐出来的西瓜籽是属于湿垃圾的，它是属于易腐烂的垃圾，在吃完西瓜之后应该和西瓜皮一起扔到湿垃圾里面。西瓜籽是什么垃圾西瓜籽儿属于湿垃圾。医用棉签属于什么垃圾医用棉签是有害垃圾吗医用棉签是属于有害垃圾的，这里的医用是指医院的患者有用过的棉签，而我们普通家用的棉签在用过之后是归类到干垃圾的，大家不用弄混了。医用棉签属于什么垃圾医用棉签是有害垃圾的，有害垃圾丢湿垃圾袋是什么垃圾受污染的垃圾袋是什么垃圾最近很多朋友都被垃圾分类中的干湿垃圾弄昏了头，其中装有湿垃圾的垃圾袋应该是算干垃圾的，也就是我们在将湿垃圾扔完之后，需要将垃圾袋扔到干垃圾里面。湿垃圾袋是什么垃圾湿垃圾袋是干垃圾，