中国气候多数地区较为潮湿，而且随着房子的新老程序吸湿气也会越来越严重，越老的房子湿气也会越重，不过现在家庭都可以备上除湿机、电暖器，保持住家环境的干爽与温暖。
　　小时候在南部住三层楼的透天厝，常常在一楼后院挖土抓蚯蚓，观看火鸡奔跑，到三楼阳台看小镇风光；长大后在很多只能住楼房，工作后每天都身处在「空中阁楼」，时间久了开始想要回归自然，一方面怀念儿时可以时时刻刻接触土地，一方面学中医之后，了解人来自土地，应该多接地气，汲取大地的能量来滋养身心，所以心里一直期盼有朝一日可以再住透天厝，很幸运地来到花东后，心愿实现了，可以睡在一楼，常常接触土地，身体也比住楼房时强健，而且还有种踏实感。
　　一般人如果不能住一楼，建议常下楼到附近公园多晒太阳，多踩土地，阳光属阳，大地属阴，人居于其中，可以汲取大自然中阴与阳的养分，用来调节自己身体的气血循环，达到平衡。
　　夏天许多人贪凉，喜欢席地而睡，我年轻时也曾这么勇敢过，但随着年龄增长及学习中医之后，早已戒掉这个贪凉的习惯了。
　　为什么席地而睡不好呢？ 如果是住公寓，我们的地面是楼下住户的天花板，天花板有许多电线线路走过，电磁波会干扰睡眠。
　　水泥的材质偏寒性，还会吸湿气，到了夜间寒湿之气更重。之前说过，人睡着时是身体最无防备的时刻，席地而睡让寒湿之气得以直接侵入人体，等到我们感到凉意而醒过来时，已经来不及了，难怪早上睡起来会腰酸背痛、脖子僵硬。时间久了，背部长期受寒，影响心脏功能。
　　谈到睡觉，就不能不谈到床铺，也附带一提床垫的问题。天冷我们会主动加被子，可是有一部分却常被忽略，就是床垫。睡床也是五花八门，有人睡弹簧床，有人睡榻榻米，有人睡地板……，随着各人的家庭环境及喜好而异。 但是背部膀胱经与心经相通，背部的保暖有助于保护心脏，所以从初秋开始，建议在睡床上加上一层暖暖的垫子，无论是棉被或是毯子皆可，它会让背部肌肉温暖且放松，有助血液循环，也帮助睡眠，对老人尤其好。
　　若问韩国人不都喜欢铺地睡吗？其实传统韩国人的地板大都铺了热水管，就像中国北方有火炕一样的意思，所以他们的地板可是暖的呦！
　　为了避免秋冬季节的寒气从足底涌泉穴侵入人体，建议在床边铺上软垫，起床时，脚先踩在软垫，然后再起身。另外也建议室内行走时尽量穿室内拖鞋，以免寒气渗入。

黄金素是什么黄金素是吞服还是嚼黄金素是我们生活中很常见的一种保健品，主要是孕妇朋友用的比较多，它对于孕妇来说可以补充很多身体里面所需要的营养，下面一起来了解下黄金素到底是什么东西吧。黄金素是什么黄金素是对包含多黄金素可以空腹吃吗？黄金素是孕妇的宝藏，为什么这么说，因为黄金素的成分非常丰富，可以说是全方位补充了，那黄金素可以空腹吃吗？黄金素可以空腹吃吗不建议空腹吃，一般保健品是饭后或者是随餐服用的。我都是早晨黄金素和爱乐维可以一起吃吗？黄金素和爱乐维都是保健品，很多人担心他们有冲突，下面5号网的小编为你们介绍黄金素和爱乐维可以一起吃吗？黄金素和爱乐维可以一起吃吗不需要一起吃的，两个都含叶酸，吃多了过量，我现在吃爱黄金素和钙片可以一起吃吗？黄金素含有dha，叶酸，维生素等等复合成分，所以也被孕妇青睐，是必补充的保健品之一，那么，黄金素和钙片一起吃好不好？黄金素和钙片可以一起吃吗黄金素和钙片是可以一起吃的，虽然说黄金素isdg夜间酵素生理期可以吃吗isdg夜间酵素白天能吃吗isdg夜间酵素是一款网红酵素了，这款酵素很多人应该都有听说了，它可以帮助加速体内的新陈代谢，促进肠道健康，那么在生理期能不能吃isdg夜间酵素呢？isdg夜间酵素生理期可以吃吗不isdg夜间酵素怎么吃isdg夜间酵素什么时候吃最好isdg夜间酵素是一款来自日本的酵素，这款酵素在网上特别的火，据说吃了之后可以有效的控制体重，那么，这款isdg夜间酵素的正确吃法是怎样的呢？isdg夜间酵素怎么吃一般建议人们在晚gnc肌酸片怎么吃gnc肌酸片主要成分gnc肌酸片是一种帮助我们运动后增肌的保健品，它对于长期健身的男性来说，是很好的一种东西，那么这款gnc肌酸片的正确吃法是怎样的呢？gnc肌酸片怎么吃GNC肌酸片的服用方法是每天2肾宝片的作用有什么肾宝片的有什么作用肾宝片是最近市场上面非常火的一种药品，光听名字就知道他是针对男性的一种药品，但是肾宝片的具体作用有什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。肾宝片的作用有什么1温肾壮阳肾宝片是男性朋友紫药水会不会留下色素紫药水会渗进皮肤吗紫药水其实是很普遍的一种消毒药水，一般身上有破皮伤疤之类的都可以涂它来消毒，不过紫药水的颜色这么深，涂抹紫药水会不会让色素沉淀在皮肤里面呢？紫药水会不会留下色素紫药水并不会造成局部紫药水可以直接涂到伤口吗紫药水怎么用众所周知，紫药水是消毒杀菌的一把好手，很多人小时候摔伤之后应该都有涂过紫药水吧，那么，我们在使用紫药水的时候，是直接将它涂在伤口上面吗？紫药水可以直接涂到伤口吗紫药水它是可以涂在伤紫药水和红药水的区别紫药水和红药水哪个好紫药水和红药水都是我们生活中挺常见的杀菌药水，一般在身上摔破有伤口的时候使用，它可以避免伤口感染，那么紫药水和红药水的区别是什么呢？紫药水和红药水的区别1红药水和紫药水区别之成分不