经常保持笑容可以让自己的心情舒畅，给人感觉可亲，脸部运动可以让身材性感的。很多人失败关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了，其实只要你再坚持坚持接可以成功的。
　　想要拥有苗条身材必须注意生活习惯。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种＂生活的方式＂，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 很多白领都是常年坐在办公室里，没有多少运动导致体内脂肪过多而肥胖。不管什么原因导致脂肪过多，只要你能运动都需要多去做运动。多做运动可以帮你消耗体内多余的脂肪，也可以让你的身材更加的性感。做运动需要选择合适的方式进行，例如瑜伽等方式。
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秋季时尚小清新衬衫简约大方约会逛街都百搭秋季时尚小清新衬衫简约大方约会逛街都百搭秋季正是适合出门压马路的好时节。然而打开衣柜，却没有一件适合的衣服，那么不如来一件百搭的清新衬衫，搭配长裤短裤或是裙装都可以，而不同款式的衬见过太多衬衫搭配！没见过把衬衫搭的这么有气质的见过太多中衬衫，也看过太多人如何如何搭配衬衫穿，但要说把衬衫穿的有气质的我在现实生活中还真没见到几个？衣服不在于多，在于会搭配！虽说一个人的气质是由内在决定，内在散发的！但是很多时秋季新款女装长袖衬衫衬衫穿起来气质又好看秋季新款女装长袖衬衫衬衫穿起来气质又好看小编对于衬衫有点点情结，因为穿衬衫好看的同时很显气质！衬衫穿起来气质又好看，还没有衬衫的MM，赶紧进来看看这些女装衬衫长袖新款，有没有你喜欢不冷不热穿啥好？换季一件衬衫帮你摆平温差和穿搭入秋以后，T恤已经抵挡不了微凉的早晚天气，这时候一件百搭又御寒的衬衫就成了大家的理想首选。1花色衬衫任你配复古衬衫双排纽扣裙打造出了小清新文艺气息，胸前的系带设计，颇有小公举的味道夏季OL衬衫短裙优雅迷人穿出女人味纯净大方的白色雪纺衫，样式简洁，半透效果格纹，蓬松的袖口，衬托的女人更加优雅迷人，搭配修身蕾丝拼接半身裙，小女人味十足。童趣小红唇图案的短袖雪纺衬衫，宽松的版型，很好的修饰身材，藏今年流行装扮衬衫牛仔裤时尚简约风格也吸睛今年流行装扮衬衫牛仔裤时尚简约风格也吸睛想必大家都知道衬衫是衣柜里面不可缺少的衣服，一定要入手几件。衬衫搭配牛仔裤，不管是小脚裤还是宽松直筒裤，这样的穿法会让你简约吸晴，街头减龄韩外套里面穿什么好？这三款衬衫作为内搭很别致外套里面穿什么好？这三款衬衫作为内搭很别致天气越来越冷，大家都穿上外套了，可是外套里面穿什么好呢，早晚温差大，中午又热，脱下外套也能时髦才是王道，所以小编强烈推荐下面这款衬衫，作为2017最炫吊带裙俏皮与性感并存一转眼又到了露肉的季节，连衣裙一直是女孩子们夏天最日常的穿搭，但是在炎热的夏天，在你怕热又懒得装扮的时候，只要来一件吊带裙子，就不愁穿不出你要的清凉小性感了，裙子更着重于凸显女孩的吊带长裙配什么上衣？吊带长裙搭配T恤时尚好看吊带长裙可是夏季的必备单品，而且也不会露得特别多，不怕招惹烂桃花。只不过要搭配得吸精，讨男票女友喜欢，还获得陌生MM的认可，你就要花点心机了！那么吊带长裙配什么上衣？其实也很简单，姚晨性感图片姚晨穿吊带裙秀出孕期性感线条近日，姚晨晒出了一组孕期图片，原来怀孕了也可以这么性感，姚晨性感图片展示了孕期该如何穿搭才能展示时尚又性感的魅力？姚晨性感图片是姚晨携手某时尚公众号推出的姚晨百日炫腹记爆出一组新的条纹可以穿得这么美达人教你穿条纹（图）条纹可以穿得这么美，不认识条纹怎么可以？明星街拍分分钟教你重新认识条纹的百搭重要性。在夏天，一件条纹连衣裙可以轻松出街，一件条纹T恤可以和短裙短裤阔腿裤牛仔背带裙等等组合，没有什么