国际通用bmi标准nbspnbsp肥胖不肥胖看这里
运动健身的人一定听说过BMI值这个专业名词,它原本是用于人体健康研究、统计的工具,现在随着科技的进步,人们逐渐将BMI看做一个参考值,以此来推断人体的脂肪厚度。
那么这个值怎么计算呢?这就涉及到另一个专业名词――BMI指数。计算公式是用某个人的体重(公斤数)除以他的身高(米数)的平方得出的数就是指数,这是目前国际上通用的衡量某个人胖瘦程度和是否健康的标准。
举个例子,小王的身高是1.70米,体重是62千克,那他的BMI=62/(1.70^2)=21.45(千克/米^2),BMI指数在18.5~23.9之间均属正常。
什么样的人才算肥胖呢?现在世界对肥胖的标准各不相同,因为得出这套的标准的样本不一样,因此不能用一套理论一概而论。有学者通过研究90年代中国人群平均身体数据,提出了适于中国人的肥胖标准,有一个非常简便的测量方法就是根据腰围来判断。男性超过85cm为肥胖(含85),女性超过80cm(含80)为肥胖。赶紧来测测你是否合格吧!
西方人的肥胖标准是这样的,BMI值在18.5~24.9时属于正常范围, 25以上是超重, 30以上才是肥胖。由于地理环境和种族基因的差异 ,不同国家的人的情况不同,所以不能根据同一个标准去衡量一个人是否肥胖。
近年来因为患疾病而身亡的比率逐年上升,为了健康着想,我们应该提高对体重的重视程度。像高血压高血脂和糖尿病这些疾病都与人的体重密切相关,因此应有健康的饮食和作息规律等好习惯,每周至少运动3次,促进人体血液循环,排出毒素,也可以减少患病的几率。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】
92岁拥有97个老婆nbsp男人吃什么食物壮阳92岁爷爷97个老婆,表示只要还活着都会再娶。对于网友担心他的身体,但贝罗则表示自己身体很好,可以应付100个老婆。男人的身体状况会随着年纪的增长,变得力不从心。男人吃什么食物威风
舒淇疑似怀孕nbsp孕早期不能吃什么40岁舒淇疑似怀孕,和冯德伦婚后积极造人。前段时间舒淇已经表示自己很多东西不能吃,戒甜食戒喝酒戒牛肉戒海鲜,统统美味的食物变得都不能吃,感觉蓝瘦香菇。40岁舒淇疑似怀孕,和冯德伦婚
一斤半水果6000nbsp秋冬养生多吃这几种水果小伙子买一斤半水果6000元,究竟是水果太稀有还是被坑了!这些号称能补气补血,还能降血压的龙凤果,其实市面上只要25元一斤,但老板却敢收6000块也真是胆大!秋冬是的养生季节,不管
世界长寿夫妇nbsp养生长命常做这些事世界最长寿夫妇,男子为110岁,女子为103岁。两人恩爱如初,几乎没有吵过架。谈到长寿的秘籍,相信很多朋友都想知道。生命的长短和我们的日常习惯有关,总是吸烟喝酒的朋友,哪里还可能有
贾静雯怀上第三胎nbsp夫妻吃什么更容易怀上贾静雯怀上第三胎,和修杰楷迎来爱情结晶,感谢上天的眷顾。做为高龄产妇,贾静雯已经有41岁了。虽说有之前有过怀孕经历,但从身体情况来看,仍然少不了后续的调整和护理。夫妻吃什么更容易怀
美女啤酒温泉浴nbsp啤酒的功效与作用美女啤酒温泉浴,画面香艳性感。啤酒做为一种最古老又最常见的酒精饮料,它是有大麦芽酒花水酿造而来。啤酒除了用来喝和做菜之外,大家真的了解它吗?美女啤酒温泉浴,画面香艳性感。啤酒做为一
美疯牛肉重返中国nbsp吃牛肉的功效与作用美疯牛肉重返中国,因世界动物卫生组织认为,相关疾病近乎零风险性。进口牛肉一直深受国人的喜爱,现在经过重重的把关,美国牛肉再次出现在我国市民的饭桌上。牛肉作为最常吃的肉类之一,它的功
乔任梁去世原因nbsp抑郁症的表现症状及如何治疗乔任梁去世原因曝光,一下子震惊了娱乐圈。明星也是人,也会面对生活和共作上的压力,尤其是黑粉的攻击让他们无能为力。抑郁症层出不穷,很多朋友都有心情低落和负面情绪难以排解的时候。怎样才
40年强台风来袭nbspnbsp莫兰蒂如何预防40年最强台风来袭,莫兰蒂消息路径图显示,将在15日凌晨于广东汕头登录,到时将会给广东及部分沿海地区带来暴雨天气。号称今年最强的台风,市民朋友应该怎样预防,减少生命安全的伤害?40
曝baby已经怀孕nbsp前三个月怀孕症状有哪些曝baby已经怀孕?小腹隆起,黄晓明贴心搀扶。自从Angelababy结婚以来,怀孕的传闻一直都没有停过。如果baby怀孕后,跑男女神也将要换人。今年27岁的杨颖正是备孕年龄,怎样
月饼王卖8888元nbsp吃月饼为什么不健康月饼王卖8888元,整个大月饼重200公斤,直径达到1。2米。在制作这个月饼王的时候,用了80公斤的面粉,而且里面包的全是海鲜,看上去非常美味的样子!中秋节临近,月饼也相继出现在我