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哪个咖啡提神(开车喝什么咖啡最提神)

  花爸说:
  咖啡因能刺激中枢神经系统,具有提神作用,早起之后喝上一杯,能精神满满地迎接工作、学习,深受白领的欢迎。
  虽然咖啡好喝又能提神,但是过量摄入咖啡因,可能出现焦虑、心跳加速、影响睡眠、肠胃不适等不良反应。
  为了探究不同咖啡中的咖啡因含量,深圳福田区、宝安区消委会调研了线上、线下共42款咖啡类饮料,检测了它们的咖啡因含量。
  现制现售咖啡:品牌咖啡店、便利店购买,含美式、摩卡、拿铁咖啡,共21款;
  预包装咖啡:线上购买,含瓶装咖啡、速溶咖啡、咖啡胶囊、挂耳咖啡,共21款。
  花爸整理了调研数据、结论,给爱喝咖啡的你参考~
  现煮美式最提神
  01.现制现售咖啡:美式>摩卡>拿铁咖啡
  现制现售的咖啡饮料中,每杯的咖啡因含量都超过了100mg,范围在106mg~333mg。
  按照类别计算平均咖啡因含量,美式>摩卡>拿铁咖啡。
  这也很好理解,毕竟美式就是纯咖啡,咖啡因含量可能会高一些。
  02.预包装咖啡:咖啡因含量差异较大
  瓶装咖啡的咖啡因含量差异较大,范围从47mg到682mg不等,平均是206mg/瓶;
  速溶咖啡、挂耳咖啡、咖啡胶囊的咖啡因含量差异则相对小一些,范围是每杯含32mg~126mg。
  从以上的结果可以看出,现制现售美式咖啡的平均咖啡因含量最高。如果需要提神,最好直接购买咖啡店、便利店的美式咖啡。
  咖啡好喝,但不能贪杯
  适量饮用咖啡,不会影响一般成年人的健康,但是特殊人群较容易受到咖啡因的影响。
  综合中国、欧盟、美国、加拿大等相关组织或机构的意见,建议不同人群的每日咖啡因摄入量如下:
  42款产品中,23.8%的咖啡不适合孕妇、哺乳期妇女,78.6%不适合12岁儿童。
  另外,即使一些产品的咖啡因含量较低,对特殊人群友好,但也得注意不能多喝,否则累积下来,就可能超过了每日摄入上限。
  消费建议
  经研究发现,坚持喝咖啡的老年人可以增强记忆力,减少患老年痴呆症的风险。
  看来咖啡除了能提神,还有其他好处。那么我们该怎么喝咖啡,才能更加科学、健康呢?
  1. 适量饮用
  不管是健康的成年人,还是特殊人群,喝咖啡都要注意适量,且保持均衡多元化饮食。一来,可以避免摄入过多咖啡因,二来,也能避免对咖啡产生依赖。
  2. 注意时间,不要空腹
  对咖啡因较敏感的人群,注意不要晚上临睡前,或者早晨空腹喝咖啡,避免出现失眠或肠胃不适。
  3. 这类人最好不喝咖啡
  肠胃不好、患有动脉硬化、糖尿病、心脏病的老年人,青少年、儿童,尽量不要喝咖啡。
  4. 特殊人群可以尝试低因咖啡
  如果只是喜欢咖啡的风味,但又不想摄入咖啡因,可以尝试购买低因咖啡。这类咖啡经过处理后,可以做到只含很少量的咖啡因,但也得注意适量。
  往期回顾:
  1、配方奶粉、有机奶粉横评
  2、婴儿、孕妇藻油、鱼油测评
  3、纸尿裤拉拉裤测评
  4、驱蚊止痒产品测评
  5、儿童、成人防晒系列测评
  6、婴儿米粉、面条辅食类测评
  7、婴儿益生菌测评
  8、婴儿面霜、身体乳、润肤霜保湿系列测评
  小红花测评简介:我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立"小红花测评"的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。"小红花测评"坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。如想获取更多婴童产品对比测评内容,可以在"小红花测评"头条号历史主页查看,或"小红花测评"公众号(ID:xiaohonghuaceping),后台留言如下关键词即可查看详细测评内容。往期回顾:纸尿裤 / 牙膏 / 奶粉 / 电热蚊香液 / 床栏床围 / 坐便圈 /电热辅食碗 / 滑板车 / 护脊书包 / 蜡笔 / 辅食锅 / 凉鞋 /学饮杯 / 安全座椅 / 胶原蛋白 / 一次性内裤 / 蝴蝶面 /益生菌 / 藻油 / 鱼油 / 补钙剂 / 补铁剂 / 补锌剂 / 鱼肝油 /核桃油 / 洗衣皂 / 孕妇钙片 / 孕妇补铁 / 儿童餐椅 /护臀膏 / 背带腰凳 / 洗衣液 / 爬行垫 / 防走丢绳 /果泥 / 恒温睡袋 /润唇膏 / 浴桶 / 面霜 / 吸管杯 /湿疹膏 / 鳕鱼 / 体温计 / 保温杯 / 可水洗隔尿垫 / 游戏围栏 /智能机器人 / 复合补充剂 / 辅食重金属检测 / 取暖器 / 暖风机 /面膜 / 叶酸 / 洗发沐浴露 / 湿纸巾 / 一次性隔尿垫 /儿童防晒霜 / 沐浴露/ 拉拉裤 / 成人防晒霜 / 维生素D / 面条 /洗手液 / 乳胶床垫 / 乳胶枕 / 水彩笔 / 米粉 /猕猴桃 / 果泥 /体温计 / 补钙产品 / 坐便器 /家用投影仪 / 退热贴 / 橡皮泥 / 儿童保暖内衣 /

房屋契税在哪里交(贾汪契税在哪交)中华人民共和国契税法(以下简称契税法)将于今年9月1日正式实施。现将纳税人关心的热点问题汇总如下,一起学习吧问什么是契税?答契税是指在中华人民共和国境内转移土地房屋权属过程中,承受科颜氏护肤品怎么样(科颜氏的水乳怎么样)科颜氏是大众特别喜欢的一个平价品牌科颜氏不论是学生党还是上班族都很适合的一款平价洗面奶,主要成分都是植物护品产品包装简约!实打实注重成分的构成。科颜氏的洗面奶有三种,主要有两种。1卡洛驰为什么那么贵(卡洛驰是哪个国家的品牌)Crocs是美国知名的休闲鞋品牌,其虽然创立时间不长,但自2002年成立以来,以其轻便舒适的特点在市场上迅速打开了局面,也受到了大家的喜爱。由于其创始人对于鳄鱼这种动物的偏爱,因此迅雷连续包月怎么取消(迅雷会员怎么取消)我们刚刚得到消息,迅雷官方于近日宣布,将在7月1日正式推出终身会员服务,开通该服务后,可以终生享受迅雷提供的下载加速免费抽奖等服务。目前这一消息,已经引起了科技圈的广泛。据迅雷官方乡道编号为什么是y(右侧通行标志)除高速公路外,我国其它道路按其行政等级主要分为国道省道县道三级,其次还有县道乡道专用公路城市道路等划分,公路编号均以大写字母阿拉伯数字的形式组成。国道的编号由国字拼音的首写字母G加80mm等于多少厘米(80mm等于多少dm)干货!小学数学长度单位换算集锦长度单位解释国际单位是米(符号m),最常见的有千米(km)米(m)分米(dm)厘米(cm)毫米(mm)。感性认识指甲厚一毫米,指甲长一厘米,手掌宽一分多少克是一两(一克跟一两有什么区别)一斤16两,半斤自然就是八两。后来推行国际衡制,一斤改成10两,两种衡制并存过一段时间,我小时候还见闻过有人还放着十六两称。现在市斤与公斤其实也是共存,不过新衡制下二者是总集与子集牙龈出血怎么办(长期牙龈出血怎样治疗)许多人都遇到过牙龈出血的情况,比如刷牙时出血吃苹果时出血,甚至吸吮一下牙龈就会出血。大家好像都有过自己处理牙龈出血的经历,根据大家理解的牙龈出血的病因,以及大家熟悉的相应的处理方式试管取卵多少个最好(试管取8个卵子)来了来了个人认为试管路上最可怕的一环来了夜针的转天白天是可以自由活动的,我们选择了出去玩耍,吃了顿大餐,我选了牛排,据说牛肉有助于卵泡发育。晚上7点准备入院,进医院之前是有些害怕的哪里治疗肺癌最好(肺癌去哪个医院治疗好)来源四川日报川观新闻川观新闻记者石小宏肺癌是位居我国发病率和死亡率首位的恶性肿瘤,堪称癌症头号杀手,且发病率呈逐年上升趋势。其中,约85的肺癌为非小细胞肺癌(NSCLC),并且患者怎么追奶(追奶手法)在追奶的伙伴们,特有效的,每个母亲,不是生完就有奶给宝宝吃的,都是需要付出的,而我,顺产后回家,宝宝一哭婆婆就说不够吃的,直接喂奶粉,但作为母亲,我想给宝宝最好的奶,也是最方便的,
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