生菜是我们日常生活中吃的比较多的一种蔬菜，它的营养价值相当高，功效作用也是非常可观的，有抑制病毒、减肥、 促进血液循环等作用功效。
　　养生功效抑制病毒
　　生菜中含有一种＂干扰素诱生剂＂，可刺激人体正常细胞产生十扰素，从而产生一种＂抗病毒蛋甶＂抑制病毒。减肥
　　生菜中膳食纤维和维生素C较内菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。利尿，促进血液循环
　　生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。营养价值100克生菜中含有：
　　选购与储存选购
　　选新鲜，无烂叶。储存
　　虫菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉，以免诱发赤褐斑点。食用宜忌宜
　　生莱用手撕成片，吃起来会比刀切的脆。忌
　　①尿频、胃寒的人应少吃。
　　②生菜搭配醋会降低营饮食搭配呛生菜
　　主料： 生菜适量、
　　辅料： 色拉油适量、食盐适量、酱油适量、鸡精2克、蒜5克、干辣椒适量、生抽适量、白糖2克、白醋适量、蒸鱼豉油适量、芝麻油少许、
　　做法： 1、生菜去蒂去老叶洗净用淡盐水稍加浸泡后再冲洗干净。撕成小块，放入加了冰块的凉白开里泡15分钟左右捞出沥干水份备用、2、热锅放少许底油，下干红辣椒爆香，关火。再加入蒜末，白醋，生抽，美极鲜酱油，蒸鱼豉油，鸡精，白糖，盐调成味汁、3、倒入沥过水份的生菜，滴少许麻油拌匀即可、

包粽子一斤米放多少盐？包粽子的米要放盐吗？包粽子的食材还是需要很多的，但是一般都是比较常见的食材。粽子的口味不同，食材选择上也不一样。那么，包粽子一斤米放多少盐？包粽子的米要放盐吗？包粽子一斤米放多少盐要放盐的话，12勺即螃蟹脚茶多少钱一斤2017？螃蟹脚茶的价格吃螃蟹会想到螃蟹脚，但是这并不是海鲜，而是一种茶茸，也叫螃蟹脚茶，而且在茶叶中很有名气，一般在云南可见。那么，螃蟹脚茶多少钱一斤2017？螃蟹脚茶的价格是多少？螃蟹脚茶多少钱一斤2桃子一天可以吃几个？桃子一天最多吃几个？无论吃任何东西，在饮食上，我们都提倡要适量，过多的食用往往不利于身体健康。那么，桃子一天可以吃几个？桃子一天最多吃几个？桃子一天最多吃几个桃子味甘性温，拿桃子当饭吃是非常容易上火的三华李能放冰箱吗？三华李可以放冰箱吗三华李虽然好吃，可是保存若不得当可能会有损坏，甚至营养缺失。那么，三华李能放冰箱吗？三华李可以放冰箱吗？三华李能放冰箱吗可以的，如果三华李不多，可以直接放冰箱里保险存放，记得不要洗吃芒果上火吗？吃芒果上火还是降火对于芒果，很多人一天可以吃56个，但是又担心吃芒果过多会不会上火的问题。那么，吃芒果上火吗？吃芒果上火还是降火？吃芒果上火吗芒果不会上火，但是芒果是少数富含蛋白的水果，多吃易饱。过粽子叶能冷冻吗？粽子叶放冰箱冷藏还是冷冻？粽子叶一般不宜久放，无论是干的还是新鲜的，放久了都会变质。因此，很多人会把粽叶放冰箱保存，那么，粽子叶能冷冻吗？粽子叶放冰箱冷藏还是冷冻？粽子叶能冷冻吗粽子叶是可以冷冻的，将粽叶放空心菜能和鸡蛋一起吃吗？鸡蛋可以和空心菜一起吃吗蔬菜可以补充人体纤维素，有助于消化，但是食用时需注意其相克食物。那么，空心菜能和鸡蛋一起吃吗？鸡蛋可以和空心菜一起吃吗？空心菜能和鸡蛋一起吃吗能，空心菜切段，如果可以用开水烫一下变新奇士橙多少钱一斤？新奇士橙的功效与作用新奇士橙是来自美国加州的一种水果，可以参考中国的橙子，那么新奇士橙到底多少钱一斤呢？新奇士橙的功效与作用有哪些呢？下面我们来详细介绍下吧！新奇士橙新奇士橙产于美国加州，属于进口水果菟丝子能泡水喝吗菟丝子可以和什么泡水菟丝子的用法很多，很多中药材可以直接泡水，饮用方便，也十分的有效。那么，菟丝子能泡水喝吗？菟丝子可以和什么泡水？菟丝子能泡水喝吗菟丝子可以泡水喝，不过菟丝子最好砸碎了再泡。菟丝子的红心火龙果的热量高吗？一个红心火龙果的热量是多少对于夏天想减肥的人来说，吃水果或是其他食物都对热量很关心。那么，红心火龙果的热量高吗？一个红心火龙果的热量是多少？红心火龙果的热量高吗火龙果又被称为是红龙果龙珠果玉龙果等等。火龙果秋葵为什么粘？秋葵怎样去除粘液？大家在处理秋葵的时候，会发现拿在手里黏黏的，感觉不是很好，就像山药一样。那么，秋葵为什么粘？秋葵怎样去除粘液？秋葵为什么有粘液其实这种粘性液质是秋葵的营养精华之一，含有丰富的可溶性