脱脂牛奶，正是因为其存在脱脂很多减肥的人都对它产生了好感。那么，脱脂牛奶热量高吗？脱脂牛奶会发胖吗？脱脂牛奶热量高吗
　　一杯8盎司只含1%的牛奶热量为100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡 一般的纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的，我下面说的是纸盒…如果想喝脱脂牛奶，我还是推荐伊利高蛋白脱脂奶粉，比伊利低脂牛奶都好喝呢，自己还可以冲的浓一点。
　　脱脂牛奶会发胖吗
　　（1）脱脂牛奶的热量
　　不同牌子的脱脂牛奶热量稍有差异，但一般都在40大卡/100克左右，以保利脱脂牛奶为例。
　　热量：36大卡/100克；
　　营养成分：碳水化合物5.20克，脂肪0.00克，蛋白质3.60克；
　　（2）喝脱脂牛奶会发胖吗
　　不会发胖。牛奶不算是高热量的食物，就算是全脂牛奶，100毫升也不过是60-70大卡，经过脱脂后，其热量更低。
　　而且美国田纳西大学研究证实，牛奶中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪，足量的钙则可以抑制钙三醇释放，因此，脱脂牛奶不但不会长胖，还能帮助减肥。什么时候喝减肥不胖
　　饭前喝最减肥
　　牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感，饭前喝一杯，能帮助降低食欲，减少热量摄取。
　　睡前喝牛奶
　　睡前喝牛奶有助睡眠的效果，据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α-乳白蛋白的＂天然舒睡因子＂，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。
　　而良好的睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，从而达到消脂减肥的效果。

乌龙茶为什么是甜的所谓生津乌龙茶在茶里面其实是属于味道偏甜的那一种，所以爱喝的人还是蛮多的，甜味的茶还真的不多呢，很多人不明白为什么是这个味道，下面介绍乌龙茶为什么是甜的所谓生津。乌龙茶为什么是甜的乌龙茶里咖啡不能和什么水果一起吃水果都还好其实不能和咖啡一起吃的水果很少的，但是不能和咖啡一起吃的东西倒是有好几个，我们一起了解一下。咖啡不能和什么水果一起吃目前咖啡没有不能一起搭配的水果。1酒咖啡和酒最好不要一起吃，刺激黑茶为什么有金花加工得来很多人买到的黑茶上面都是有金花的，这种金花看起来就很奇特，不懂黑茶的人可能还以为金花是发霉了，下面介绍黑茶为什么有金花加工得来。黑茶为什么有金花很多人都知道安化黑茶的茯砖茶里有金花皮蛋是发物吗？皮蛋是不是发物？端午节到了有些地方的习俗是吃皮蛋，老人常说皮蛋是发物的东西，生病了或者来大姨妈是不能吃的。那么皮蛋是发物吗？皮蛋是不是发物？皮蛋是发物吗营养医师介绍皮蛋是属于发物的，因为它属于一种癌症可以吃豆腐吗？癌症可以吃豆制品吗癌症患者的饮食还是相当重要的，有些不能吃的千万别吃，不然会引发病情严重，那么癌症患者可以豆腐吗？豆制品呢？下面小编来为大家介绍下！癌症可以吃豆腐吗肯定可以吃啊！豆腐主治宽中益气，调南瓜可以和绿豆一起煮吗？南瓜和绿豆一起吃好吗？南瓜和绿豆都是适合煮汤的食材，那么南瓜和绿豆可不可以一起煮呢？接下来小编就和大家一起来了解下南瓜可以和绿豆一起煮吗？南瓜和绿豆一起吃好吗？南瓜可以和绿豆一起煮吗南瓜和绿豆是可以一起吃鳝鱼可以喝牛奶吗？鳝鱼能和牛奶一起吃吗？鳝鱼是很多肉食类吃货的最爱，尤其是在夏天经常可以看到，吃完鳝鱼后口干可以喝一点水。那么吃鳝鱼可以喝牛奶吗？鳝鱼能和牛奶一起吃吗？吃鳝鱼可以喝牛奶吗营养医师介绍吃鳝鱼是可以喝牛奶的，鳝鱼可以和鸡蛋一起吃吗？鳝鱼能和鸡蛋同吃吗？鸡蛋是大众化的滋补圣品，每天一个鸡蛋能缓解衰老，和鱼搭配能做出美味的料理。那么鳝鱼可以和鸡蛋一起吃吗？鳝鱼能和鸡蛋同吃吗？鳝鱼可以和鸡蛋一起吃吗营养医师介绍鳝鱼是可以和鸡蛋一起吃的吃西兰花可以补肾吗？西兰花可以壮阳吗？说到补肾壮阳大家想到的食物一般比较重口味，像西兰花这么小清新的蔬菜居然也被指可以补肾壮阳，小编是不信的呢。接下来小编就和大家一起来看看吃西兰花可以补肾吗？西兰花可以壮阳吗？吃西兰花栀子花茶可以补血吗？贫血可以喝栀子花茶吗？眼下正是栀子花开的时节，品一口栀子花茶，可以口齿留香。栀子花茶可以补血吗？贫血可以喝栀子花茶吗？贫血喝栀子花茶好吗？栀子花茶可以补血吗栀子，味苦，性寒归心肝肺胃三焦经。泻火除烦清热栀子花可以安神吗？栀子花可以治疗失眠吗？眼下正是栀子花开，栀子花的香味沁人心脾，让人感觉十分轻松。栀子花可以安神吗？栀子花可以治疗失眠吗？栀子花可以安神吗栀子花花香四溢，闻起来让人舒服，但是栀子花是不可以安神的。栀子花香