今天为大家准备了一道午餐美味也是必备的菜谱，它就是红烧鱼， 鱼的营养价值是很高的，鱼肉里含有丰富的蛋白质和磷质等，滋味鲜美，很容易就能被人体所消化吸收，它对于人类体力和智力的发展是有着巨大的帮助的，也有人说吃鱼会变的更加聪明哦，所以鱼是必备品，下面就跟着我们一起来制作看看吧。
　　红烧鱼制作视频：
　　红烧鱼制作材料：主料
　　草鱼一条、辅料
　　淀粉两汤勺、豆瓣酱半汤勺、 山西老陈醋一汤勺、糖一小勺、 鸡精两小勺、食用盐一小勺、 食用油适量、葱花两颗、 芹菜（切碎）一颗、姜末，蒜末适量、红烧鱼做法步骤：1、将鱼宰杀清洗干净，在两面打上十字花刀。2、打好花刀的鱼用料酒，盐淹4-5分钟，拍入一汤勺淀粉，注意要均匀裹满鱼身。3、锅上火放入半锅油，待油冒烟时，放入鱼炸，两分钟后反面，再炸2-3分钟即可。4、锅放少许油，放入姜末，蒜末，豆瓣酱炒香，放入两小碗水，再放入炸好的鱼，中火煮沸7-8分钟（记得翻面），把鱼捞出装盘，汤汁保留。5、把醋和剩余的淀粉，糖兑成汁，倒入锅里，放入芹菜，盐，鸡精一分钟后淋在鱼身上就可以了。6、撒入葱花增加香味。

番石榴可以降血糖吗？番石榴降血糖效果怎么样番石榴大家都吃过吧，很多人说吃番石榴可以降低血糖，那么是否真的如此呢？番石榴降血糖的效果怎么样呢？下面我们来一起介绍下吧！喝番石榴茶能降血糖吗喝番石榴茶的确有一定的降血糖作用。番石新鲜莲子生吃好吗？莲子能连心一起吃吗？夏天到来路边就会有兜售大颗莲蓬的商贩，绿油油的让人忍不住买上一大兜，慢慢剥开一粒粒饱满的莲子白白胖胖的，清甜爽脆的口感直让人忘掉了夏日的燥热。那么新鲜莲子生吃好吗？莲子可以连心一起地瓜可不可以生吃？地瓜生吃好吗？地瓜又称为凉薯豆薯白地瓜，通常人们食用的是其根茎，表皮还带有根须，果肉十分洁白，口感爽脆可口，稍微会带点泥土的芳香，营养价值极高，在国内西南和东南地区种植比较多，而北方比较少，因此大蒜可以祛斑吗祛斑妙招大家知道大蒜有什么作用吗？大蒜的美容作用不可小视哦！大蒜祛斑的方法大家听过吗？大蒜到底怎样祛斑呢？今天我们就一起来看看吧！大蒜可以祛斑吗大蒜有祛斑美白功效。关于大蒜对皮肤的美容作用大蒜可以去眼袋吗眼袋怎么去大蒜可以去眼袋吗，大家知道大蒜可以怎么去眼袋吗？大蒜有哪些功效呢，去眼袋又有哪些方法呢，大蒜去眼底的方法大家试过吗？今天就一起来看一看吧！大蒜可以去眼袋吗大蒜可以去眼袋，大蒜，它含香辣鱿鱼烤土豆泥怎么做？香辣鱿鱼烤土豆泥的做法鱿鱼和土豆泥结合在一起，简直是太厉害了好吗，当我又想吃鱿鱼又想吃土豆泥的时候，就来一份香辣鱿鱼烤土豆泥吧！香辣鱿鱼烤土豆泥怎么做？香辣鱿鱼烤土豆泥的做法是什么香辣鱿鱼烤土豆泥的做法小青柑是红茶还是绿茶？小青柑是熟茶还是生茶小青柑一般是结合普洱茶的，但是对于爱喝茶的人却对其是红茶还是绿茶有些分歧。那么，小青柑是红茶还是绿茶？小青柑是熟茶还是生茶？小青柑是红茶还是绿茶小青柑是选用新会的柑橘，也就是用来制芒果能放冰箱吗吃芒果的禁忌芒果是很常见的一种水果，经常看到有人吃芒果，芒果的味道非常不错，我们都知道，不同的水果都是有一定的食用禁忌的，选择食用水果是非常重要的。芒果能放冰箱吗不适合放太久。芒果这种热带水果天麻炖鱼头有什么功效鱼头的营养比较丰富，天麻也具有一定的保健功效，而且天麻可以和鱼头一起煲汤。那么，天麻炖鱼头有什么功效？天麻炖鱼头有什么功效天麻与鱼头同炖可以镇痛养肝，止眩晕祛风湿利腰膝，主治眩晕头人中黄是什么药材人中黄的制作方法人中黄是一种药材类，但是这种药是一种加工而成的药材，主要食材其实是甘草。那么，人中黄是什么药材？人中黄是什么做成的？人中黄是什么药材人中黄，中药名。是一种加工制品。为甘草末置竹筒内薄荷可以祛痘吗没有明显效果薄荷的功效其实还是挺多的，其中有个传说的功效就是薄荷能祛痘，很多人都不太相信薄荷有这个功能，下面介绍薄荷可以祛痘吗没有明显效果。薄荷可以祛痘吗薄荷没有明显的祛痘效果，薄荷是一种中药