腊八粥是由很多种食材熬制而成的煮，口感非常丰富，一般都在腊月初八的时候喝。腊八粥又称八宝粥，含有＂八宝＂，寓意吉利，你知道腊八粥应该怎么煮吗。腊八粥有什么材料 
　　不同地区的腊八粥材料都有所差异，但是一般都包含大米、小米、糯米、高粱米、紫米、薏米等谷类，还有黄豆、红豆、绿豆、芸豆、豇豆等豆类，和红枣、花生、莲子、枸杞子、栗子、葡萄干、白果等干果。
　　怎样煮腊八粥好吃
　　食材：腊八粥米、水
　　1.把从超市买回来的腊八粥米泡发在盆里，浸泡3小时，腊八粥难煮，泡的时间更久一点，煮的时候更耐煮，3小时之后用清水清洗2次，然后再放进锅里，倒入适量水，盖住锅盖。
　　2.煮八宝粥时的第一次滚锅，放入水盖住锅盖之后，20分钟后锅盖会被顶开，掀起锅盖等待5分钟后，在锅里放一个勺子，勺子可以是盛饭的饭勺子，盖住锅盖继续焖煮，大概再焖40分钟，八宝粥的米就能黏在一块，非常黏糊，一筷子一口。放一个勺子的目的是防止盖住锅盖之后，米汤溢出来。要不选择在旁边看着，要不选择放一把勺子在里面，定一个闹钟，时间到了粥熟，别的事情也办完了。
　　煮八宝粥的技巧
　　1.煮八宝粥时，放点碱更粘稠。很多人纳闷自己做出来的八宝粥不粘稠，那是因为忘了放碱的缘故，碱能够中和水与米，让粥变得更粘稠，当然碱放的适量，太多了对自己也不好，适量放入，一点点碱面就能达到你想要的效果。
　　2.煮八宝粥时，先把八宝粥米泡发3小时。八宝粥的米除了大米之外，还有其他的黑米、黑豆之类的非常硬的食物，一时间放进锅里是煮不熟的，所以提前浸泡一下，节省煮粥时间和节省电力，一直煮也容易粘锅的，泡发的米与水分子融合在一块，在大火的煮沸下更容易煮熟，泡米是快速煮好八宝粥的关键。
　　小贴士
　　一是提前泡米，另一个是煮粥的时候放碱面。这样煮出来的粥又香又黏。

怡宝纯净水有异味是什么原因怡宝纯净水会结石吗怡宝在市面上是非常常见的，很多人都喝过，同时我们也都知道通常怡宝是没有味道的，但是有些人会发现怡宝有异味，那么怡宝纯净水有异味是什么原因？怡宝纯净水会结石吗？怡宝纯净水有异味是什么怡宝纯净水的水源是哪里怡宝纯净水是哪里生产的怡宝是我们大家都很熟悉的产品，喜欢喝怡宝的人也是非常多的，但是对于怡宝的水源地很少有人清楚，那么我们便要了解一下怡宝纯净水的水源是哪里？怡宝纯净水是哪里生产的？怡宝纯净水的水源是哪怡宝纯净水ph值是多少怡宝和农夫山泉水有什么区别怡宝是我们大家很多人都喝过的，同时我们也都知道怡宝是一种纯净水，而不同的水ph值也是不一样的，那么我们便要了解一下怡宝纯净水ph值是多少？怡宝和农夫山泉水有什么区别？怡宝纯净水ph怡宝纯净水质量怎么样怡宝纯净水有矿物质吗怡宝是我们大家都很熟悉的一种饮用水的品牌，很多人都喝过怡宝，但是还是有很多人对于怡宝的质量存在疑问，那么我们便了解一下怡宝纯净水质量怎么样？怡宝纯净水有矿物质吗？怡宝纯净水质量怎么办公室白领缓解腰椎不适感的招数保证身体的柔韧性能有效减少腰部带来的损伤，对于一些办公室白领来说缓解腰椎的不适是很有必要学习下的，锻炼腰部能有效缓解腰椎带来的紧张感，接下来就让我们一起来学习下吧。养成贵族的端正姿办公室里的脊椎锻炼有效方法对于有些脊椎有问题的上班族来说，脊椎发作是很难受的，为了进一步的防范脊椎病发生，让我们一起来做做运动吧，脊椎锻炼让你从此告别烦恼，保护身体才是最重要的。脊椎锻炼方法（1）动作一斜方办公室里解乏又痩身的瑜伽方法长久坐在办公室里，大家会不会觉得背部酸痛呢？解决这些问题的方法其实很简单，只需要抽出一点时间来每天做做瑜伽锻炼就能轻松解决这些问题，下面不妨让我们来看看办公室里的瑜伽方法吧。（1）办公室里的原地保健操锻炼方法对于许多办公室里勤奋工作的人们来说锻炼是能有效帮助他们缓解工作压力的动力，由于一点的工作压力让他们的精力逐渐减少，适当的锻炼能有效帮助他们恢复活力，办公室里也能有效的做保健操哦，大腰疼怎么缓解？腰疼怎么办？上班族们经常会腰疼，导致腰疼的原因有很多，我们腰疼的时候除了站起来或者躺着别无他法，其实腰疼还有别的方法缓解的，请听小编讲解。腰疼怎么缓解椅子1如果是上班族长期坐着引起的腰疼，可以眼睛干痒用什么眼药水？眼药水哪种好？长期对着手机电脑眼睛很容易疲劳，出现干痒的情况，办公室的白领尤为明显。因此，在合理用眼的同时选择合适的眼药水来缓解这种情况显得尤为重要。今天小编给大家介绍几款好用的眼药水。眼睛干痒玄米茶是什么？玄米茶的功效及作用最近小编去逛超市的时候看到玄米茶正卖的如火如荼，小编以前没喝过玄米茶，于是小编在好奇心的促使下研究了一下玄米茶是什么？玄米茶的功效作用与注意事项。感兴趣的小伙伴们快点进来看看吧。玄