嗖一圈是一款超火的果蔬酵素饮，有服用酵素习惯的朋友们应该都听说过这款酵素吧，它的名气还是比较大的，那么嗖一圈是应该饭前吃还是饭后吃呢？嗖一圈是饭前吃还是饭后吃
　　建议在吃嗖一圈的前三天是饭后睡前30分钟吃一条，之后最好在早上空腹的状态下吃一条，并且需要间隔半小时之后再吃早餐，晚饭之前30分钟的样子吃一条或者是在晚饭之后3小时左右吃一条，需要注意嗖一圈每天吃的量不宜超过3条。
　　吃了嗖一圈不排便怎么回事
　　吃了嗖一圈不排便可能是初期肠胃还未适应，还处于调理肠胃的过程，是一种正常的现象，不用太担心，多服用几次之后，待肠胃习惯了就会正常排便。嗖一圈属于一种果蔬酵素饮料，其中包含丰富酵母提取物、益生菌以及葡萄浓缩汁等。
　　嗖一圈效果怎么样
　　朋友推荐的这款嗖一圈酵素，喝起来口感不错，酸酸甜甜的，喝完真的有效果，缓解便秘，又不腹痛，没有不适感，挺好的。
　　嗖一圈真的有效果，吃了油腻的东西，第二天排便真的排出了很多油脂，肚子上的肉有在掉哦！
　　吃了两天，小腹没有疼痛感，排便通畅了些，毕竟身体里的毒素排了肉肉也就开始掉了，而且是独立包装的出门装包里也方便。
　　嗖一圈服用建议
　　1、第一次饭前或饭后半小时内服用半袋。
　　如果喝半袋，一天排泄1到3次，这是正常，那就每天保证半袋！如果喝半袋不排泄，第二天改喝1袋，如果排便1到3次，就坚持每天这样喝！
　　如果喝一袋，排泄3次以上，我建议隔天喝一袋哈
　　如果喝半袋也是排泄三次以上，那就隔天，每天喝半袋
　　2、产品避免高温直射，保证产品中的有效成分不被破坏。
　　3、服用产品后需多饮水，帮助产品消化吸收。

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