大家在生活中应该都听说过非常多的坚果吧，那么你了解鲍鱼果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟鲍鱼果应该怎么挑选呢，以后吃鲍鱼果会上火吗？跟着小编我们一起来学习吧。鲍鱼果应该怎么挑选呢
　　鲍鱼果外形特别像鲍鱼，所以商品名叫鲍鱼果。种仁肥白香润，有香气，吃起来酥脆可口，特别香美，回味香浓;营养丰富，含有百分之十四的蛋白质，百分之十一的碳水化合物，百分之六十七的脂肪。脂肪中约有百分之二十五是饱和脂肪，百分之四十一是单元不饱和脂肪，百分之三十四是多元不饱和脂肪。在坚果类食品中，巴西栗是饱和脂肪含量最高的坚果，其所含的饱和脂肪甚至比澳洲胡桃更高。但是想要没买到好的鲍鱼果还是要注意一些细节的。由于鲍鱼果的木质果壳太厚，所以我们在购买的时候一定要注意果壳的开口度，如果开口太小，很有可能在制作成熟食的时候不入味。其次，购买时一定要清楚是否含有杂质，保存鲍鱼果的容器是否防潮，并且询问店主的进货时间，避免买到过期的鲍鱼果。
　　吃鲍鱼果会上火吗
　　鲍鱼果味道清香浓郁，松脆香酥，长期食用可以健脑、益脑。鲍鱼果有＂坚果之王＂的称呼。而且含有的热量较高。所以鲍鱼果吃多了会上火的。
　　鲍鱼果一天吃多少合适呢
　　2~3个。尽管鲍鱼果功效多多，但并不能过多食用。因为鲍鱼果的含油量非常高，因此在食用鲍鱼果的时候，一定要根据自身的身体状况来决定食用量，一般每次吃2~3个为宜，切勿一次进食过多，以免造成脂肪在体内堆积，久之就可发展为肥胖了。
　　鲍鱼果来源哪里呢
　　鲍鱼果属玉蕊科，因其外观非常像鲍鱼，别名鲍鱼果，也叫长寿果、巴西果。原产地于南美洲的未亚那、秘鲁东部等地方，也生长在沙漠，是新疆特有的十种坚果之一。沙漠果营养丰富，除了含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素之外，其油脂为丰富，约为67%左右，远高于大显含油量，具有很大的开发价值。

胡萝卜和西红柿能一起吃吗胡萝卜和西红柿一起吃会怎样很多人听说胡萝卜和西红柿是不能一起吃的，胡萝卜和西红柿相克，其实胡萝卜和西红柿是可以一起吃的，没有任何的毒副作用，但是会影响彼此的营养吸收。胡萝卜和西红柿能一起吃吗胡萝卜和西红柿最胡萝卜发芽还能吃吗胡萝卜为什么会发芽吃胡萝卜有很多好处，很多人都喜欢吃胡萝卜，有时候胡萝卜发芽了，胡萝卜发芽是可以继续食用的，但是发芽的胡萝卜营养价值就会相对降低，味道可能也会没那么好了。胡萝卜发芽还能吃吗胡萝卜发芽胡萝卜一天吃一根行吗怎么挑选优质的胡萝卜胡萝卜具有很高的营养价值，是很常见的蔬菜，很多人家里都会经常吃胡萝卜，吃胡萝卜对人体健康十分有益，是很值得推荐的养生菜。胡萝卜一天吃一根行吗建议一天吃胡萝卜100200克，小点的胡孕妇能吃胡萝卜吗三种人不适合吃萝卜胡萝卜是很有营养的一个蔬菜，胡萝卜的颜色越深，说明胡萝卜的胡萝卜素越多，多吃胡萝卜可以保护眼睛，还能延缓衰老，孕妇也是可以吃胡萝卜的。孕妇能吃胡萝卜吗答案是可以。胡萝卜中含有多种维胡萝卜和什么不能一起吃胡萝卜的做法大全胡萝卜营养丰富，是很多人喜欢吃的一个蔬菜，胡萝卜里面有丰富的维生素和矿物质，每天吃两根胡萝卜，可以预防很多疾病，但是胡萝卜也有一定的食用禁忌。胡萝卜和什么不能一起吃1胡萝卜和白萝卜胡萝卜搭配什么好胡萝卜的食用禁忌胡萝卜是很多人爱吃的一个蔬菜，胡萝卜质脆味美营养丰富，含有丰富的胡萝卜素，有小人参的称号，生食或熟食均可，搭配各种食材有不同的风味。胡萝卜搭配什么好1猪肝二者同食，有补血明目养肝之胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜怎么吃功效最好胡萝卜是很常见的一个蔬菜，胡萝卜的食用营养价值很高，胡萝卜的味道清甜可口，深受大家的喜爱，多吃胡萝卜，对身体有很多的好处。胡萝卜怎么吃最有营养要想把胡萝卜的营养功效发挥到最大，最好新鲜的花甲怎么挑选挑选新鲜花甲的方法花甲是一种非常美味的海鲜，不管是做汤还是爆炒都非常好吃，那么我们在挑选花甲的时候应该怎么做呢？下面跟着小编我们一起来了解一下新鲜的花甲可以怎么挑选吧。新鲜的花甲怎么挑选一看首先就是冷冻包子能放几个月冷冻包子的保质期是多久很多时候人们会买很多的包子放在家里想吃的时候热一热就可以吃了，非常的方便，那么冷冻包子能放几个月呢？下面跟着小编我们一起来看看吧。冷冻包子能放几个月半个月的时间。将包子放入冰箱中冷薯条怎么做外脆里嫩哪些人不适宜吃薯条薯条是是非常受欢迎的食品，薯条如果做好了外酥里嫩非常香，快餐里的薯条应该少吃，如果喜欢吃薯条可以自己在家做，而且做法也简单。薯条怎么做外脆里嫩1普通土豆三个，打皮洗净。2切成半厘米薯条要解冻后再油炸吗直接炸就行薯条是不需要解冻再油炸的，直接炸就可以了，等薯条解冻那薯条都软了，全是水，不好炸的。薯条要解冻后再油炸吗冷冻的薯条不需要解冻。炸冻薯条做法如下用料速冻薯条1包步骤1锅入底油大火烧旺