本来去菜场买生菜的，结果发现卖完了，老板推荐了一种球生菜，听说特别好吃。那么球生菜的营养价值有哪些?球生菜的功效与作用及食用方法有哪些?球生菜的营养价值
　　球生菜也叫做团生菜，也就是我们东北的大头菜，大头菜比起普通的生菜来说营养要高，形状更圆，就像一个球一样。
　　球生菜中还有水分含量也很多，球生菜是绿色的，也是绿色蔬菜，我们把球生菜切开就会感觉到里面的水分含是比较多。大家都知道我们人体百分之八十都是水，球生菜里面的水分但是总体的95%左右，这个极高的比例，所以我们生吃起来也请脆爽口，鲜嫩异常。
　　球生菜是一种高水分，含有膳食纤维和甘露醇的好东西，有胆固醇，和高血脂的朋友们可以多吃一些。球生菜最好是生吃，这样可以很好的保护好里面的膳食纤维和甘露醇等等的营养物质。
　　球生菜的功效与作用
　　1、球生菜里面有膳食纤维，女士们都知道膳食纤维是减肥的好东西，膳食纤维可以帮助我们畅通肠道，促进排便，让还在我们肚子里的废物和残渣快速的排出体外。使我们的身体感觉轻松，所以爱美的女士可要多吃一些。
　　2、球生菜里面有一种叫做甘露醇的东西，这种东西可是天然的利尿剂来使用。而且很多的科学家表明，甘露醇能够促进血液恢复，曾加血液循环，像贫血或者很容易缺血的我们女人来说，还有尿频，尿急的朋友可以多吃一些。
　　球生菜的食用方法
　　1取一个球生菜，根据人数来选择大小，或者切一半下来，然后洗干净，去蒂，切成条。
　　2再准备适量的葱、蒜、红干辣椒，洗干净后切碎。
　　3将锅中放入适量的花生油加热，放入干辣椒、葱和蒜炝锅。
　　4加入切好的球生菜，大火翻炒一下，加适量的食盐，继续翻炒两分钟。
　　5然后可以加自己喜欢的调味料，不过要少放，因为球生菜自身的营养就非常高，最后翻炒均匀。
　　6整个过程要开大火烹饪，时间要低于五分钟，保持菜的脆感。将炒好的菜装入盘中，可能食用了。

六堡茶是越陈越香吗六堡茶怎么存放有的茶叶是越放越香的，比如六堡茶就是越放越香，六堡茶的价格也会随着六堡茶的年份往上涨，但是一定要存放好才有价值，那么六堡茶怎么存放呢。六堡茶是越陈越香吗六堡茶，属于是后发酵茶，无论怎么判断六堡茶是否变质六堡茶有保质期吗六堡茶有越陈越好喝的说法，可想而知六堡茶的存储时间肯定是比较长的，六堡茶能存放很长时间的话，变质的又该怎样辨认呢，下面来看看吧。怎么判断六堡茶是否变质看看茶叶是不是发霉，那么可以闻六堡茶的焖泡方法哪几泡茶是精华六堡茶的冲泡方法有好几种，每种冲泡方法只要掌握了技巧口感都是好的，六堡茶的的焖泡方法就是其中一种，下面一起来看看吧。六堡茶的焖泡方法1一般而言，闷泡的茶水比例约1200，500ml六堡茶怎么冲泡泡六堡茶水温多少适合六堡茶是黑茶中比较有营养价值的茶，除了有保健作用外，还有减肥的功效，因为茶好像都有减肥的功效吧，下面来看看六堡茶怎么冲泡吧。六堡茶怎么冲泡1视飘逸杯内杯的容量大小，以及个人的口味浓六堡茶怎么喝减肥六堡茶冲泡时间有什么讲究六堡茶可以清理肠道，分解脂肪，所以喝六堡茶是可以减肥的，但是不是什么时候喝六堡茶都能减肥的，下面来看看六堡茶怎么喝减肥吧。六堡茶怎么喝减肥1饭后半小时，喝一大杯淡六堡茶，大概400六堡茶隔夜能喝吗六堡茶什么味道六堡茶是比较有名气的茶，六堡茶的喝法有多种，喜欢喝茶的人肯定会喜欢喝六堡茶的味道，那么六堡茶什么味道呢，下面一起来看看吧。六堡茶隔夜能喝吗六堡茶是隔夜也可以喝的，因为放上一个晚上过六堡茶为什么有仓味六堡茶的仓味怎么去掉六堡茶是现在越来越受欢迎的茶，茶的保存是有讲究的，如果没有保存好是会出现仓味的，有仓味的茶口感没那么好了，下面来看看六堡茶的仓味怎么去掉吧。六堡茶为什么有仓味六堡茶如果储存不够讲究六堡茶和普洱茶味道的区别六堡茶的价格由什么决定六堡茶的历史是比较悠久的，所以价格肯定是不便宜的，这个茶如果用来送人是备有面子的，那么六堡茶的价格由什么决定呢，下面来看看吧。六堡茶和普洱茶味道的区别六堡茶最有特点的香味就是槟榔香白牡丹茶要泡多久怎么挑选白牡丹茶喜欢喝茶的人肯定对白牡丹茶不陌生，白牡丹茶可以长期适量的喝，一次性也不要喝太多了，那么白牡丹茶要泡多久呢，下面一起来看看吧。白牡丹茶要泡多久在过程上准备好茶具，然后进行投茶，接着往白牡丹茶如何保存散装白牡丹茶保存要注意什么白牡丹茶是我国比较有名气的茶，白牡丹茶的营养价值是很高的，长期适量的喝对身体也有好处的，那么散装白牡丹茶保存要注意什么呢。白牡丹茶如何保存1石灰保鲜白牡丹茶可以采用石灰保鲜法来保存白牡丹茶的药用价值喝白牡丹茶的禁忌每种茶都有自己的药用价值，白牡丹茶也有自己的药用价值，也适合长期适量的喝，那么白牡丹茶的药用价值是什么呢，下面来看看吧。白牡丹茶的药用价值常饮白牡丹茶，有退热祛暑之功效，为夏日佳饮