喝糙米茶是可以去湿气的，糙米茶有着很好的去湿气效果，由于糙米茶是将糙米炒制之后制作成的，有着很好的食补作用，大家可以适当的多喝一些。糙米茶可以去湿气吗
　　可以。
　　糙米炒焦的过程是中药的炮制方法，属于火制炒法中的清炒法。糙米味甘性平，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。经过炒焦后糙米偏于温性且有香味，既增强了和胃健脾的功效，又因为香能燥湿而有很好的祛湿功能。
　　糙米茶怎么喝去湿气
　　将干的糙米，放入干锅中(不加油)，用非常小的小火，慢慢地炒，炒到微黄，就可以了(不要炒焦了)，然后自然晾凉之后，想喝糙米茶时，直接取一点，用开水冲泡就可以哦，味道清香好喝。如果妈妈喝，还可以加几片绿茶进入一起喝。
　　糙米茶的好处有哪些
　　01/ 改善肠胃机能，净化血液
　　糙米中含有大量纤维素，而纤维素具有减肥、降低胆固醇、通便等功能。因此有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。
　　02/ 降低胆固醇
　　糙米胚芽层中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇，保护心脏的作用。
　　03/ 促进血液循环
　　胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，能有效维护全身机能。
　　04/ 预防糖尿病
　　研究发现，糙米中丰富的＂γ-谷维素＂能够调节胰腺＂β细胞＂，能帮助胰腺功能恢复正常，从而起到预防、减轻糖尿病症状的作用。
　　糙米茶适用人群
　　1、长期吃素食物者，虚寒体质(手脚常冰冷、贫血怕冷、脸色容易苍白等)生理期容易经痛之女性。
　　2、糖尿病、高血压、习惯以白米为主食者(精白米缺乏丰富的维他命与矿物质)。
　　3、坐月妇女，避免湿气入侵关节。

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