买了一瓶螺旋藻片回来，但是不知道该怎么吃，是吞服的效果好呢还是嚼碎了吃效果好？螺旋藻片咀嚼还是吞服
　　螺旋藻片最好的服用方法就是温水吞服，在服用螺旋藻片期间要多喝水，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多注意休息。
　　螺旋藻片的正确吃法和功效
　　1、抗衰老 螺旋藻偏重含有的抗氧化剂——超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能够清除体内多余自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有抗衰老的功效。 
　　2 、降血脂 螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸，此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积，具有降低人体血脂浓度的功效。 
　　3 、抗肿瘤 螺旋藻片中的藻多糖、胡罗素、藻蓝蛋白具有抗突变和抗癌的作用，因此螺旋藻片的肿瘤、防癌上有重要作用。
　　4、护肝养胃 螺旋藻片中含有的植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜、亚麻酸素等营养成分，能够中和体内胃酸及修复胃肠道粘膜，预防脂肪肝和肝硬化，对于肝脏和肠胃有很好的保健效果，适用肝肠胃患者食用。
　　螺旋藻片吃多久有效
　　至少服用一个月，因为短期是看不效果的。施普瑞螺旋藻片具有抗氧化，抗疲劳，提高免疫力等功效。螺旋藻是非常健康的天然绿色食品，选择高品质的产品，长期服用是没有毒副作用的。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼
　　螺旋藻片吃了会上火吗
　　上火很多原因可以引起，如熬夜劳累，饮食辛辣刺激食物，精神情绪因素影响，气候干燥等都会引起，螺旋藻属于保健品不属于药品，不建议长期服用，如果进食后出现身体不适建议暂时停止服用

银耳对孕妇的好处怀孕吃银耳的好处银耳是一种我们大家很多人都吃过的食物，银耳的营养价值是非常高的，所以孕妇也是可以服用银耳的，因此我们便来了解一下银耳对孕妇的好处？怀孕吃银耳的好处？银耳对孕妇的好处孕妇吃银耳汤是有豆浆里含有雌激素吗豆浆含有雌激素多吗有时候在喝豆浆的时候总能听到这样的说法，豆浆里面含有雌激素，对身体不是很好。豆浆里真的含有雌激素吗？豆浆里含有雌激素吗豆浆的主要成分是大豆，大豆是含有雌激素比较高的食物。所以豆浆里干锅鸡杂的做法干锅鸡杂用什么配菜比较好干锅鸡杂是鸡杂比较常见的一种做法，特别的好吃，一般在餐馆都是能看到的，而且干锅鸡杂做起来也很简单，下面我们一起来学学它的做法吧。干锅鸡杂的做法原料鸡杂（鸡肠鸡心鸡肝等）料酒色拉油泡鸡杂怎么去腥鸡杂可以多吃吗鸡杂就是鸡的内脏，有的人不能接受，而喜欢吃的人则爱得不行，而且鸡杂的做法也是有很多种的，可以满足不同人的口味需求，今天小编来教教大家鸡杂怎么去腥吧。鸡杂怎么去腥1清洗鸡杂的时候要剥鸡杂火锅的做法鸡杂火锅吃了会上火吗鸡杂火锅相信很多人都十分喜欢吃，用鸡杂煮火锅其实是很好吃的一种做法，在很多地方都超级受欢迎，那么鸡杂火锅的具体做法是怎样的呢？鸡杂火锅的做法材料猪肚头20O克，鸡胗150克，绍酒5新鲜鸡杂怎么处理鸡杂怎么切炒了好吃鸡杂的吃法有很多种，鸡杂很多人都喜欢吃，特别是做烧烤的时候，那么新鲜鸡杂怎么处理呢，鸡杂怎么切炒了好吃呢，下面一起来看看吧。新鲜鸡杂怎么处理1洗鸡肠的时候在其中加一些盐，然后反复揉鸡杂是什么鸡杂有什么功效鸡大家肯定都不陌生吧，因为鸡是逢年过节大家餐桌上会出现的食物，但是又有多少人了解鸡杂呢？今天小编就给大家整理了一些关于鸡杂的资料，让我们一起了解一下什么是鸡杂以及鸡杂的功效吧。鸡杂禽流感可以吃鸡杂吗？禽流感期间能吃鸡杂吗？鸡杂一般包括鸡心鸡肝鸡肠和鸡胗等，味道鲜美可口，且有多样营养素，是不少人喜欢吃的一道家常菜。有人困惑了，禽流感期间能吃鸡杂吗？关于，禽流感可以吃鸡杂吗？禽流感期间能吃鸡杂吗？5号网鸡杂热量高吗？吃鸡杂会胖吗？不少人在减肥期间，都会比较注意饮食的热量，控制食物量。那么有人困惑了，吃鸡杂会胖吗？关于，鸡杂热量高吗？吃鸡杂会胖吗？5号网小编来为您一一解答！鸡杂热量高吗一般来说，酸辣鸡杂偶尔吃鸡杂怎么清洗？鸡杂怎么处理？鸡杂是我们生活中，比较常见的一道家常菜。不少人非常喜欢吃，也有人会自己在家制作美味鸡杂！那么有人困惑了，鸡杂怎么清洗呢？关于，鸡杂怎么清洗？鸡杂怎么处理？5号网小编来为您一一解答！盐烤牛舌的做法盐烤牛舌烤多久盐烤牛舌是日料中很常见的一道料理，它主要是用到粗盐和牛舌，是很多人都十分喜欢的一道菜品，超级好吃，下面我们一起来学学盐烤牛舌的做法吧。盐烤牛舌的做法食材粗盐600g胡椒2小匙百里香