买了一瓶螺旋藻片回来，但是不知道该怎么吃，是吞服的效果好呢还是嚼碎了吃效果好？螺旋藻片咀嚼还是吞服
　　螺旋藻片最好的服用方法就是温水吞服，在服用螺旋藻片期间要多喝水，还要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多注意休息。
　　螺旋藻片的正确吃法和功效
　　1、抗衰老螺旋藻偏重含有的抗氧化剂超氧化物歧化酶（SDO），具有抗氧化作用，能够清除体内多余自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有抗衰老的功效。
　　2、降血脂螺旋藻片中含有大量的不饱和脂肪酸，此种物质能够减少胆固醇和甘油三酯在体内的堆积，具有降低人体血脂浓度的功效。
　　3、抗肿瘤螺旋藻片中的藻多糖、胡罗素、藻蓝蛋白具有抗突变和抗癌的作用，因此螺旋藻片的肿瘤、防癌上有重要作用。
　　4、护肝养胃螺旋藻片中含有的植物蛋白和丰富的叶绿素、胡萝卜、亚麻酸素等营养成分，能够中和体内胃酸及修复胃肠道粘膜，预防脂肪肝和肝硬化，对于肝脏和肠胃有很好的保健效果，适用肝肠胃患者食用。
　　螺旋藻片吃多久有效
　　至少服用一个月，因为短期是看不效果的。施普瑞螺旋藻片具有抗氧化，抗疲劳，提高免疫力等功效。螺旋藻是非常健康的天然绿色食品，选择高品质的产品，长期服用是没有毒副作用的。生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼
　　螺旋藻片吃了会上火吗
　　上火很多原因可以引起，如熬夜劳累，饮食辛辣刺激食物，精神情绪因素影响，气候干燥等都会引起，螺旋藻属于保健品不属于药品，不建议长期服用，如果进食后出现身体不适建议暂时停止服用

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