吃太咸的食物对身体真的很不好，我们食盐每天都应该在健康的范围内，那么吃太咸会水肿吗，去水肿的食物有哪些呢，下面一起来看看吧。吃太咸会水肿吗
　　吃太咸是会导致水肿的。吃得太咸，摄入过量的食盐，会导致体内水钠潴留，肾脏的负担增加，从而引起水肿的情况发生。所以很多人晚上都不会吃泡面，因为泡面的盐分很重，吃了第二天就会水肿。
　　去水肿的食物有哪些
　　1、薏仁。薏仁是可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，用薏仁搭配绿豆熬粥，是有解毒利水的功效的。
　　2、红豆。红豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效，还含有丰富的钾元素，在饮食过咸出现水肿后，可以尝试喝红豆汤来帮助缓解水肿。
　　3、西瓜皮。西瓜中是含有一种氨基酸类的成分，叫瓜氨酸，有着比较好的利尿功效，将西瓜皮煮水饮用，对于缓解水肿是有一定帮助的。
　　4、冬瓜。冬瓜中含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，能够减少体内水，有着利尿解毒的作用，可以将冬瓜煮成汤饮用，对于缓解水肿症状也是有效果的。
　　5、玉米须。玉米须有着利尿作用，能增加氯化物排出量，将玉米须煮成水后饮用，对于吃太咸引起的水肿有一定消肿效果。
　　为什么吃太咸会咳嗽
　　1、咽喉或上呼吸道对盐分高的食物比较敏感，吃太咸的食物，会容易刺激到咽喉部位，就会引发喉咙的干哑咳嗽的情况。
　　2、在吃了很咸的食物之后，唾液分泌是会减少的，体内的细胞也容易出现失水的情况，从而可能会导致喉咙疼痛不适，进而引发咳嗽。
　　3、饮食摄入过多的食盐，除了减少唾液，使得口腔内的溶菌酶减少，还会抑制呼吸道细胞活性，降低抗病能力，从而难以抵抗病毒感染，容易出现感冒、呼吸道炎症，咽炎等疾病引发咳嗽。
　　怎么避免吃太咸出现的咳嗽
　　1、不吃加盐制作的主食，像各种各样带有咸味的饼、加盐和碱制作的面条、加盐发酵的面包等。
　　2、避免多吃加工肉制品，像是咸肉、火腿、培根、香肠等，这些食物的含盐量是比较高的。
　　3、少吃加了盐的零食，薯片、锅巴、瓜子、蜜饯等零食中都是含有大量的盐的，长期大量的吃，不仅容易出现咳嗽症状，还可能引起其他的不适。
　　4、炒蔬菜时，尽量在起锅后再放盐，这样不仅能防止过多的盐进入食物内部，还能减少蔬菜的维生素C的流失。

输入什么才能查微信的聊天记录（微信聊天记录去哪里查）输入什么才能查微信的聊天记录（微信聊天记录去哪里查）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手……康宁锅可以用明火吗？居然能在燃气灶上使用康宁锅其实就是一种可以抗高温还可以抗低温的玻璃锅，也是一款专利锅，因为是透明锅，所以可以完美的展示食材，看起来颜值非常高哦！康宁锅可以用明火吗可以的，但是小编还是提醒一下……小白菜是什么季节的蔬菜小白菜是凉性还是热性小白菜，这是生活中非常常见的蔬菜品种，那么大家清楚小白菜是什么季节的蔬菜吗？小白菜是凉性还是热性呢？小白菜是不是发物呢？小白菜是什么季节的蔬菜小白菜的适应能力强，可耐低温……墨西哥烧烤风味鸡腿堡辣吗？墨西哥烧烤风味鸡腿堡是不是辣的？近日，麦当劳新推出两款新汉堡，星厨系列汉堡，下面5号网的小编为你们介绍墨西哥烧烤风味鸡腿堡辣吗？墨西哥烧烤风味鸡腿堡是不是辣的？墨西哥烧烤风味鸡腿堡介绍本次介绍的是麦当劳……怎么快速清空微信聊天列表（如何批量清理微信聊天记录）怎么快速清空微信聊天列表（如何批量清理微信聊天记录）根据数据来看，在国内微信的使用用户已经超过了11亿，成为了国内当之无愧的社交软件巨头！对于大部分微信用户而言，都会在工……燕麦小米粥可以天天吃吗看身体状况燕麦小米粥能不能天天吃是要看不同人的身体状况的，由于这是属于粗粮，可能有的人的胃会有点受不了，不过大部分人都是可以经常吃的。燕麦小米粥可以天天吃吗根据个人需求可以天天食用……飞猪旅行怎么样（飞猪旅行软件怎么样）随着2021天猫双11正式启动，全年旅游囤货的最佳时机也到来了。飞猪数据显示，本届双11旅行商品新品数量同比增长近3成，规模创历史新高。近两年来，疫情的反复导致全球旅游业……蒸南瓜饼要蒸多久蒸南瓜饼用面粉可以吗南瓜饼是一种美味的小吃，一般都是油炸或者煎为主。但是这两种做法吃起来比较油腻，那么，蒸南瓜饼要蒸多久？蒸南瓜饼用面粉可以吗？蒸南瓜饼要蒸多久南瓜要蒸多久，的确与你切的块的……冬瓜和南瓜能一起吃吗？蒸南瓜的家常做法一般情况下，冬瓜和南瓜是可以一起吃的。南瓜和冬瓜是不相克的，两者之间的成分不会发生不良反应，也不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！那么冬瓜和南瓜能一起吃吗？蒸南瓜的家常做……怎么查微信qq聊天记录吗（微信能查找聊天记录吗）怎么查微信qq聊天记录吗（微信能查找聊天记录吗）微信现已成为咱们最常用的谈天东西，由于微信的运用率非常高，咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机空……蒸南瓜需要多长时间？南瓜发芽了还能吃吗？一般情况下，蒸南瓜是很常见的一道家常菜，它的做法有很多，不同的做法，时间长短也是不一样的。那么蒸南瓜需要多长时间呢？南瓜发芽了还能吃吗？蒸南瓜需要多长时间电饭锅30分钟……清蒸南瓜能减肥吗？清蒸南瓜要多长时间？南瓜清蒸是一道很美味的菜，那么减肥能不能吃清蒸南瓜呢？清蒸南瓜的热量高不高？南瓜很甜，会不会含糖量也很高？蒸南瓜怎么蒸，要蒸多久？蒸南瓜减肥的原理很多减肥达人把蒸南瓜作为……