玉米是粗粮的一种，玉米的营养也很丰富，常吃玉米对身体也好，玉米的吃法有很多种，那么吃玉米的最佳时间是什么时候，玉米粒可以煮面条吗。吃玉米的最佳时间 
　　玉米含有丰富的B族维生素，大量的膳食纤维和维生素E，多种矿物质和不饱和脂肪酸。建议在晚餐过后吃一根玉米是最好的，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。不饱和脂肪酸和维生素E，可以清除体内的自由基，软化血管，防止脂肪在血管壁沉积，可以预防动脉粥样硬化和一些心血管疾病，维生素E可以美容养颜。
　　玉米粒可以煮面条吗
　　用冷水和面，用普通的面粉就可以了，在面粉中需要打上两个鸡蛋，再撒上一小撮的精盐。和好面之后就可以醒上20分钟，然后再选择揉面，接着醒面40分钟，接着继续揉，然后再醒面20分钟就可以了。制作好面之后坐锅，水开之后放入玉米粒，然后再把面条下到沸水中，煮熟之后捞出过凉水就可以吃了。
　　一根玉米的热量是多少
　　100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)，但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米)。即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。
　　甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;＂生命元素＂硒的含量则高8-10倍;其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。
　　什么人适合吃玉米
　　玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。

生栗子长毛了怎么办生栗子放冷藏还是冷冻生栗子是指从成熟的栗子毛球里刚取出来的栗子，非常新鲜。我们在生活中平时吃炒熟的栗子比较多，生栗子很多人都不知道如何保存，下面叫大家几个方法。生栗子长毛了怎么办建议直接丢弃。长毛表示生栗子怎么做好吃生栗子煮熟后怎么保存栗子是很多人都爱吃的一种坚果，富含丰富的营养价值。在栗子成熟的季节，很多人都会买生栗子在家里自己做，既营养又方便，那么生栗子怎么做好吃呢。生栗子怎么做好吃放少许白糖或蜂蜜少许食用油咖啡和奶粉可以一起冲吗咖啡真的可以提神吗咖啡是一种提升饮品，很多上班族都钟爱喝咖啡。但是咖啡喝起来味道略苦，需要加奶和糖精才好入口，那么我们平时在冲咖啡时可以直接和奶粉一起冲泡吗。咖啡和奶粉可以一起冲吗不建议一起冲。因为猫屎咖啡的制作过程猫屎咖啡背后的残忍不管你是否喜欢喝咖啡，但是都或多或少的听说过猫屎咖啡。猫屎咖啡是世界上一种颇具影响力的咖啡种类，其一杯可以达到200300人民币。猫屎咖啡的制作过程猫屎咖啡的制作过程会让有些人难以咖啡加盐可以壮阳吗咖啡加盐有什么作用咖啡加盐壮阳是毫无科学依据的，所以大家不要听信咖啡加盐可以壮阳这一说，咖啡加盐只能味道变咸，没什么特别的变化，还是老老实实喝咖啡好。咖啡加盐可以壮阳吗目前暂无科学依据能证明咖啡加盐炒年糕要先煮一下吗超市买的硬年糕怎么吃年糕是很多朋友儿时记忆中的美味，很多长辈都喜欢在过节时炒年糕吃。我们从超市买回来的年糕因为冷冻时间较长变得很硬，这样的年糕应该怎么处理呢。炒年糕要先煮一下吗基本上不是需要煮的，一般杏鲍菇要不要焯水杏鲍菇没有焯水有毒吗杏鲍菇属于一种菌类，具有很高的营养价值，可以用来清炒也可煲汤，不同的做法做出来的味道也不相同。那么杏鲍菇在炒前需不需要焯水呢。杏鲍菇要不要焯水需要。杏鲍菇属于一种野生食用菌，春末至一个红薯的热量相当于多少米饭红薯当饭吃是增肥还是减肥很多减肥人士都会选择食用红薯帮助减肥，可是红薯中所含的热量并不低，每天吃红薯真的可以达到减肥的效果吗，下面小编告诉你答案。一个红薯的热量相当于多少米饭没有明确的数据对比。因为红薯的减肥能吃柚子吗减肥吃红柚还是白柚柚子味美多汁，口感丰富，并且具有很高的营养价值，经常吃柚子还可以美容养颜，润肺去火。那么减肥期间可以吃柚子吗，吃白柚好还是红柚呢。减肥能吃柚子吗很多女性吃柚子是为了美容，因为含有丰吃碧根果有什么注意的呢什么人不能吃碧根果呢大家在生活中应该都听说过非常多的坚果吧，那么你了解碧根果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃碧根果有什么注意的呢，以及什么人不能吃碧根果呢？吃碧根果有什么注意的呢1禁忌人群新鲜竹笋怎么保存新鲜竹笋怎么做好吃每次挖竹笋都能挖很多，根本吃不完，干竹笋怎么保存来知道，这新鲜竹笋怎么保存，要是吃的话这新鲜竹笋要怎么吃。新鲜竹笋怎么保存要保存好竹笋，我们要先了解一点竹笋老化方面的知识。竹笋在强