阿胶糕吃多了会发胖吗摄入要适量

　　阿胶糕是一种很好的补血食品，阿胶糕的原料是红糖、芝麻、核桃等对身体健康有益的原料，对身体的好处很多，只要不超量食用的话是不会给身体造成负担让自己变胖的。阿胶糕吃多了会发胖吗
　　吃阿胶糕一般情况下是不会长胖的，只要不超量食欲，如果超量的话，那么就有可能会长体质，让身体发胖，这个也不是不可能的，吃阿胶糕有很多好处，副作用还是挺少的，吃阿胶糕改善贫血效果很好，如果害怕长胖的话，那么最好是不要在晚上的时候吃，也不要多吃，选择的时候更要选择比较好的阿胶糕。
　　容易上火的人不要吃
　　易上火的人，燥热体质，最好不要吃，因为燥热体质的人，吃不得补品，如果吃了一点补品，就会上火，身体就会承受不了滋补。阿胶糕补气血，适合贫血、气虚乏力、面色发黄、精神萎靡不振、易疲劳的人食用。
　　阿胶糕适合什么人吃
　　女性服用
　　1 、经期中的女性：经期出现的小腹腹痛，坠胀，肢体倦怠，精神不振等症状; 生理周期紊乱、痛经、月经不调的女性。
　　2 、快节奏工作生活的都市女性：工作压力大，引起失眠及神经衰弱的白领女性; 缺少锻炼，长期食用快餐速食品引发营养不均衡的上班一族; 因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性。
　　3 、希望常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性。
　　4 、减肥节食的女性：以及减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状。
　　5 、快做妈妈的女性：女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求。
　　6 、人流后的女性：随着现代社会节奏的加快，女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却是很大的摧残，服用＂ 粉娇容＂ 阿胶核桃糕，可迅速加快女性身体的复原。
　　中老年人服用
　　机体免疫力不强，抗病能力差，睡眠质量差，肾亏，头晕，黑眼圈等症状，各种更年期症状。
　　男性服用
　　1 、因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族。
　　2 、经常熬夜，生活缺乏规律一族。
　　3 、亚健康状态，免疫力低下者，尤其是40 岁以上的中老年男性。
　　4 、肾虚的男性，失眠健忘，畏寒怕冷，房事不济都是肾虚的表现。
　　阿胶糕怎么做
　　原料: 阿胶一块, 冰糖20 克
　　做法: 取阿胶一块, 砸碎至豆粒大小, 将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中, 加冰糖约20 克、水约150ml, 置于微波炉中。调火力至中档,12 分钟后, 打开炉门, 胶香四溢。冰糖、阿胶全部溶化。取出放凉, 溶液成果冻状, 冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中, 加开水或牛奶100ml, 搅拌至完全溶解后服下