增肌粉是一种高蛋白的产品，它的原理其实就是通过补充大剂量的蛋白质来让肌肉出来的更快，那么在冲泡增肌粉的时候，能不能用牛奶或者冷水冲呢？增肌粉可以用牛奶冲吗
　　增肌粉是可以和牛奶一起喝的。
　　其实增肌粉除了用温水冲服外，也可以和牛奶(脱脂牛奶或者一般的牛奶都可以)一起饮用，大概200ml左右就可以了。用牛奶冲，不但可以弥补牛奶中的蛋白质偏低的缺憾，而且也可以改度善、提高增肌粉的口感，一举两得。
　　增肌粉可以用冷水冲吗
　　可以。
　　增肌粉可以用温水或冷水冲。另外，如何冲泡蛋白粉，一杯温水：准备一杯温水，水的温度不要太高，在20度左右，太高的温度会让蛋白粉变质的，所以一定要凉一点比较好。一般来说一杯300ml的水配一勺子的蛋白粉是最好的。
　　增肌粉真的有用吗
　　增肌粉是一种促进锻炼后恢复和肌肉生长的营养补剂，对增肌来说是非常有帮助的，但是，要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果，还应制定科学合理的锻炼计划及膳食营养计划。在使用增肌粉时，只要计算一下自身热量的需求量，保证碳水化合物的摄入量在合理范围内，就能保证增肌所需的足够热量，充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂。相反没有碳水化合物及时能量的补充，增肌效果是大打折扣的。
　　增肌粉注意事项
　　1.因为增肌粉里面的蛋白质含量很高。在服用增肌粉的同时，要多喝水，这样可以促进蛋白质的分解与合成。
　　2.增肌粉与蜂蜜一样，不能直接用开水泡，因为水温过高可能会杀死蛋白质的营养。或者改变蛋白质的结构变化而丧失营养价值。
　　3.即使人体在不运动的时候。不能停用增肌粉，增肌粉应该搭配在早饭或者是睡前吃，这样有助于生长肌肉。当机体得到休息的时候补充增肌粉可以更好的促使肌肉生长。

伊利优酸乳的功效与作用伊利优酸乳是酸牛奶吗伊利优酸乳是我们大家都很熟悉的一种饮品，很多人都喜欢喝，并且还有很多人认为伊利优酸乳有一定的功效，那么我们便要了解一下伊利优酸乳的功效与作用？伊利优酸乳是酸牛奶吗？伊利优酸乳的功效伊利优酸乳有没有营养伊利优酸乳配料成分伊利优酸乳是我们大家都很熟悉的一种饮品，很多人都喜欢喝，而实际上伊利优酸乳就是一种饮料，那么我们便要了解一下伊利优酸乳有没有营养？伊利优酸乳配料成分？伊利优酸乳有没有营养伊利优酸乳黄瓜籽粉有减肥的作用吗黄瓜籽粉会上火吗黄瓜籽粉是我们大家很多人服用过的，所以大多数人对其功效作用都是非常了解的，还有人认为黄瓜籽粉有减肥的功效，那么黄瓜籽粉有减肥的作用吗？黄瓜籽粉会上火吗？黄瓜籽粉有减肥的作用吗黄瓜籽黄瓜籽粉有什么副作用黄瓜籽粉有补钙的功效吗黄瓜是我们大家都很熟悉的一种蔬菜，而黄瓜籽粉也是我们大家很多人服用过的一种保健产品，但是该产品也是有一定副作用的，那么黄瓜籽粉有什么副作用？黄瓜籽粉有补钙的功效吗？黄瓜籽粉有什么副畅意乳酸菌有营养吗畅意乳酸菌有助于消化吗畅意乳酸菌是我们大家都很熟悉的一种品牌，很多人也都喝过该乳酸菌，但也有部分人认为其没有营养，那么我们便了解一下畅意乳酸菌有营养吗？畅意乳酸菌有助于消化吗？畅意乳酸菌有营养吗有营养。黄瓜籽粉是生粉好还是熟粉好黄瓜籽粉是什么颜色的黄瓜籽粉是市面上很常见的一种保健产品，而同时市面上的黄瓜籽粉有生的也有熟的，那么我们在这里便要了解一下黄瓜籽粉是生粉好还是熟粉好？黄瓜籽粉是什么颜色的？黄瓜籽粉是生粉好还是熟粉好熟畅意乳酸菌是饮料还是酸奶畅意乳酸菌有什么坏处畅意乳酸菌是市面上很常见的一种乳酸菌，很多人都喜欢喝，但是有部分人分不清乳酸菌与酸奶，因此我们在这里便要了解一下畅意乳酸菌是饮料还是酸奶？畅意乳酸菌有什么坏处？畅意乳酸菌是饮料还是塔菜要焯水吗？塔菜是不是苦的？一些蔬菜是需要焯水食用的，这是因为一些蔬菜不焯水有毒，或者说不焯水可能会有苦涩的味道，那么，塔菜需要焯水吗？一起来看看塔菜要焯水吗塔菜是不需要焯水的，其实塔菜和白菜的做法是差不多，三只松鼠每日坚果适合孩子吃吗三只松鼠每日坚果有什么好处三只松鼠的每日坚果一天一包吃着还挺方便的，像是这样的坚果给孩子吃可不可以？吃三只松鼠的每日坚果对身体有什么样的好处？三只松鼠每日坚果适合孩子吃吗可以少量的给孩子吃一点，不宜多吃，坚三只松鼠每日坚果保质期有多久三只松鼠每日坚果热量每天吃一些坚果对身体也是有好处的，像是三只松鼠的每日坚果就很好，每天一包很方便，这三只松鼠的保质期有多长时间？它一包的热量又有多少？三只松鼠每日坚果保质期有多久三只松鼠每日坚果的保良品铺子薄脆饼干哪个味道好吃良品铺子薄脆饼干热量有谁能拒绝良品铺子的薄脆饼干呢，它们家的薄脆也是有好几种味道的，究竟哪个味道的好吃一些？良品铺子薄脆饼干的热量是多少？良品铺子薄脆饼干哪个味道好吃良品铺子的薄脆饼更脆更有味道一些，