林允儿真的是男女通杀的超级女神，她的水嫩好肤质与纤细身材从出道以来都没变，秘诀据说就是喝水喝水喝水！不过人家女神喝水是看良辰吉时，不但不怕水肿，还能喝出好身材！
　　先澄清一下、林允儿并不是靠喝水减肥，而是藉由喝水促进体内新陈代谢，她每天至少要喝1。5公升到2公升的水，而且必须是温水，因为冰水会造成身体负担，甚至堆积出小腹。现在快点拿出纸笔，记下林允儿喝水的黄金时间！人每天喝水的最佳时间
　　1。早上起床一杯温开水
　　林允儿会在早上起床时先喝一杯温水，小口小口啜饮，让身体和肠胃自然运作，这样可以让排便变得更顺畅，小肚肚自然就不会隆起。
　　2。午餐前先喝一杯温水
　　夏日午餐时间，人手一杯冰凉手摇杯，千万母汤啊妳只能选择喝温开水！喝水还能避免天气太热造成的身体脱水，加上饭前一杯增加饱足感，食量自动变小，是一举两得的好方法！
　　3。晚饭前当然也要再来一杯
　　晚餐不能吃太多，如果怕饿的话，可以在饭前喝一杯温水，这样就会降低想要进食大量食物的欲望。但建议饭后不要再喝水了，以免导致消化不良～
　　4。洗完澡及睡前一小时
　　女孩们有没有发现洗完澡身体特别干燥？没有错～洗澡时的热度，会让身体流失水分，这时候最好的方法就是喝水！至于睡前要怎么喝水呢？小编建议在睡前1个小时喝一杯温水（这样睡前还有时间上厕所排尿），可以助眠也能排毒，不要超过一杯，不然隔天会水肿～
　　看看女神的身材，那纤细的腰与完美透亮的肌肤，真的让人好羡慕。
　　5。除了喝水，还要多吃蔬果也很重要
　　除了喝温水保持好身材外，林允儿也是非常戒口的，就算休假没有工作，她还是以少糖、少油、少盐做为饮食原则，绝对不吃高热量垃圾食物，才能让身材维持在永远的18岁！

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