寿司也是在市面上经常可以看到的美食，很多妹子们都喜欢吃寿司，那么问题来了，吃寿司会发胖吗？寿司的热量是多少呢？下面我们来为大家介绍下吧！
　　吃寿司会发胖吗
　　适当吃不发胖
　　寿司主要是米饭、蔬菜，或者鱼、虾、肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量。如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖。如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖。
　　寿司的热量是多少1、金枪鱼寿司
　　热量98大卡/100克，碳水化合物18.76克，脂肪0.29克，蛋白质4.48克；2、鳗鱼寿司
　　热量154大卡/100克，碳水化合物20.12克，脂肪3.94克，蛋白质9.71克；3、三文鱼寿司
　　热量127大卡/100克，碳水化合物21.45克，脂肪2.43克，蛋白质5.76克；4、黄瓜虾肉寿司
　　热量111大卡/100克，碳水化合物17.77克，脂肪1.99克，蛋白质5.73克；
　　寿司的七大好处:
　　1.这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的之一；
　　2.它非常美味，根本原因是你吃的是最新鲜的鱼生；
　　3.享用方式的多样化。你可以要一个现成的套餐，或要求厨师按你的想法定做寿司；
　　4.它有相当广泛的口感。因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类，你能体验的美味将是无穷无尽的，加上各种其他成分的自由组合，惟一的限制也许就是你的想象力；
　　5.寿司不仅仅是食物，它更是精妙的艺术。鱼生的、色彩的和谐以及充满创造力的拼盘组合，使你光看到它们就已胃口大开；
　　6.寿司店本身就是一个造访的好去处。看着厨师做出你想要的款式，会令你感觉完美。当寿司厨师切、捏、装饰一个寿司时，他不仅仅是一个大厨，更像一个优美的表演者，来娱乐顾客；
　　7.你可以自己做寿司，许多种类的寿司可在家庭里完成，你还可以开发出独特的新品种，体验创造的快乐。总量控制，身体就不会发胖。
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羊奶有什么营养价值呢喝羊奶有什么好处呢大家在生活中喝过羊奶吗？你了解羊奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羊奶有什么营养价值呢，以及喝羊奶有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习一下吧。羊奶有什么营养价值呢每100羊奶粉能用开水冲吗羊奶粉用温水还是开水羊奶粉在用水冲泡的时候，对于水温是有讲究的，不然冲出来的口感喝效果会不好。那么，羊奶粉能用开水冲吗？羊奶粉用温水还是开水？羊奶粉能用开水冲吗冲调全脂奶粉时，温度不易过高，因为奶粉中羊奶粉可以和狗粮一起吃吗一般家庭饲养的宠物狗都是喂专门的狗粮，但实际上，狗粮的营养并不算丰富，尤其是对幼犬来说。那么，羊奶粉可以和狗粮一起吃吗？羊奶粉可以和狗粮一起吃吗是可以混合着给小狗喂食的，现在市场上羊奶粉可以加蜂蜜吗羊奶粉加蜂蜜的比例羊奶粉可以直接泡水喝，但是味道可能有些人不喜欢，一股羊奶特有的膻味。因此，可以加入其它食材中和口感。那么，羊奶粉可以加蜂蜜吗羊奶粉可以加蜂蜜吗首先肯定的是，羊奶可以加蜂蜜一起喝。羊胡萝卜饼小孩能吃吗胡萝卜饼怎么做好吃胡萝卜饼是比较有营养又好吃的食物，胡萝卜饼的做法也很简单，做起来快，很多人都喜欢吃的，那么胡萝卜饼小孩能吃吗，来看看吧。胡萝卜饼小孩能吃吗胡萝卜饼属于幼儿菜谱，主要原料是胡萝卜鸡蛋薯条小孩子可以多吃吗炸薯条怎么做好吃小孩子真的很喜欢吃炸薯条，不仅下海藻喜欢吃，大人们也很喜欢吃，炸薯条的热量很高，大人可以控制住，但是小孩子有点难，那么薯条小孩子可以多吃吗。薯条小孩子可以多吃吗薯条孩子是不可以多吃孕妇可以吃姜糖吗小孩可以吃姜糖吗姜糖其实主要是用姜汁和红糖制成的，因此对身体其实是有好处的，不过姜糖也并不是人人都适合吃，下面就一起来了解下孕妇和儿童适不适合吃姜糖吧。孕妇可以吃姜糖吗不可以，坚决不可以，平时的话黑松露好吃吗黑松露小孩能吃吗黑松露大家可能都挺熟悉吧，不管是在电视中还是在生活中都能经常听到这个食材，不过吃过它的人可能并不多，那么黑松露的味道到底好不好吃呢？黑松露好吃吗看个人的口味喜好吧，有的人觉得好吃，什么水果一岁宝宝不能吃一岁宝宝不能吃的食物小孩子的肠胃比较脆弱，不同年龄孩子喂食有禁忌，宝宝吃东西的时候是需要多加注意的，很多东西宝宝吃了不好，一岁宝宝肠胃功能非常薄嫩。什么水果一岁宝宝不能吃有些食物很有营养，但是由于某种木瓜儿童能吃吗木瓜儿童吃了有什么好处和坏处我们都说木瓜是常见的水果之一，同时大家也都爱吃这种水果，女生也会吃木瓜想丰胸，想到这丰胸的层次，很多人就会担心儿童能不能吃呢？木瓜儿童能吃吗小孩是可以吃木瓜的，因为木瓜是营养非常丰性早熟的孩子不能吃什么儿童性早熟有什么饮食禁忌很多家长都想要自己家孩子快点长大，快点长高，其实儿童发育过早也并不是一件好事，可能会导致性早熟，这时候就需要家长从饮食方面控制了。性早熟的孩子不能吃什么性早熟不能吃蜂王浆不能给性早