冬笋是一种营养价值很高的蔬菜，它对我们的身体有着很多的好处，那么，在哺乳期的女性吃冬笋的话对奶水会不会有影响呢？一起来了解下吧。哺乳期可以吃冬笋吗
　　冬笋在中医中有很多好处，它可以促进肠道蠕动，帮助消化，笋是属于低脂肪，低糖，多纤维的食物，是属于天然的低脂，低热量的食品。处于哺乳期的妈妈可以适量的食用一些，可以帮助消化。在吃冬笋的时候，要将其烧熟煮透，在炒冬笋配菜的时候，要先将冬笋用开水焯一下，然后再配上其他的食物一起炒。这样可以通过高温分解掉笋中的一些不利成分，吃起来感觉也是味道鲜美。
　　哺乳期吃冬笋会回奶吗
　　不会。
　　产妇在哺乳期可适量吃笋，这是有益健康的，并不会导致回奶，也不会对奶水质量造成不良影响。另外，笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺乳期妈妈适量食用，可以帮助消化，预防积食，对宝宝也没有不好的影响。
　　哺乳期吃冬笋怎么做
　　1.肉丝中加入料酒、盐、白胡椒粉、水和淀粉，用手抓到液体被肉丝吸收进去，肉丝变得黏糊。腌制15分钟备用。
　　2.烧一锅水，水沸腾后放入笋丝，煮5分钟，捞出沥干。把笋的涩味去掉。
　　3.中火加热炒锅，放入油，放姜丝炒香。放入肉丝炒散。
　　4.放入笋丝，大火翻炒2分钟。放入青椒丝，加生抽和盐，快速炒匀出锅。
　　小贴士：生抽是提鲜用的，放一点点就好。别把菜的颜色变得太深。
　　冬笋的功效与作用
　　1、止血凉血：冬笋含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。
　　2、通便：具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。
　　3、养肝：冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。
　　4、消食：冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
　　5、健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。
　　6、清热解毒：冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气等功效。

生花生米怎么保存不长霉？花生米保存方法生活中很多食物并不是买回来就会全部吃掉，难免会有多的会保存起来，而放到冰箱之中很多食物并不是全部都适合的，有的会导致水分的过量流失，有的口感已经不佳，同时在进行一些食物的冰箱冷藏处怎么挑选新鲜芦笋？挑选新鲜芦笋最好的方法？爱吃鲜活的小伙伴们，这次你可要顶住了，马上就要有一波春笋流行开来，首先我们今天要介绍的就是芦笋，对吧，听起来这么奇怪的名字，可是它内看好，很多朋友爱的停不下来，下面小编为你介绍怎么橙子和酸奶能一起吃吗吃橙子后不能吃什么橙子酸甜可口，营养素丰富，是日常大众型水果，那么在吃橙子的时候是否可以再来一杯酸奶搭配味道呢？吃橙子的时候有哪些食物不能一起吃呢？橙子和酸奶能不能一起吃吗1常喝酸奶对身体好酸奶对于胆结石能吃核桃吗？吃核桃能治胆结石吗？胆结石是我们生活中，中老年人比较常见的疾病。常常是因为饮食不规律，生活压力大，缺少运动导致的！关于，胆结石能吃核桃吗？吃核桃能治胆结石吗？小编来为你一一解答！胆结石能吃核桃吗胆结石石榴籽孕妇能吃吗？孕妇吃石榴籽好吗一般我们吃石榴都是把籽给吐了，其实石榴籽也是有好处呢，那么孕妇是否可以吃石榴籽呢？孕妇是石榴籽有什么用处呢？下面我们来一起介绍下吧！石榴籽孕妇能吃吗专家称，石榴籽是能吃的。石榴种子4月份喝什么茶好？四月份适合喝什么茶？4月正是春天来了的时候，春困又导致每天不少人精神不佳。喝茶不仅可以提神醒脑，驱除睡意，还能对身体有保健功效。不少人困惑，四月份适合喝什么茶呢？关于，4月份喝什么茶好？四月份适合喝什豆角隔夜还能吃吗？隔夜的豆角能吃吗？豆角是夏天秋季最为常见的蔬菜之一，通常也被我们做成家常菜食用，不过对于晚上吃不完的豆角菜仍掉着实让人觉得可惜，所以很多人会选择留着第二天吃或者打包带到公司吃，对于这种熟的豆角第二天葡萄变软还能吃吗？葡萄变软怎么引起的？葡萄的水分很充足，适合夏天口渴食用，有清凉消暑的功效。那么葡萄变软还能吃吗？葡萄变软怎么引起的？葡萄变软还能吃吗葡萄变软了是不能再吃的，葡萄要吃的时候才洗，先洗了之后容易坏掉。平常4月份吃什么海鲜好？四月份适合吃什么海鲜？春季正是抵抗力比较低弱的时候，需要多补充营养价值高的食物，不少人困惑，四月份适合吃什么海鲜呢？关于，4月份吃什么海鲜好？四月份适合吃什么海鲜？5号网小编来为您一一解答！4月份吃什么林蛙油多少钱一斤？2017林蛙油价格林蛙油是对身体很好的补品！有美容养颜，调理内分泌延缓衰老的作用。那么不少人困惑，林蛙油多少钱一斤呢？关于，林蛙油多少钱一斤？2017林蛙油价格。5号网小编来为您一一解答！林蛙油是什鲅鱼可以冷冻吗鲅鱼的保存技巧鲅鱼是一种肉质鲜嫩的鱼，这种鱼我们很少见到鲜活的，一般我们超市购买的都是保鲜的。那么，鲅鱼可以冷冻吗？鲅鱼怎么保鲜？鲅鱼可以冷冻吗鲅鱼能冷冻，只是冷冻后的口感没有新鲜的鲅鱼好吃，冷