刚生完宝宝的女性在饮食上面其实是有很多禁忌的，尤其是还用母乳喂养的妈妈们，更是要格外注意，那么，在哺乳期的产妇能不能吃双皮奶呢？双皮奶哺乳期能吃吗
　　可以。
　　哺乳期间可以吃双皮奶，一般在怀孕期间需补充营养，这样乳汁才会有营养，但一些食物是有回奶的作用的，这些是不宜吃的，像韭菜，茄子之类，辛辣，易上火的食物也不能吃。
　　双皮奶产妇能吃吗
　　产妇想要吃双皮奶是可以，但不可以吃太多。双皮奶虽然是鸡蛋、牛奶等制作而成，但目前市场上售卖的双皮奶，在糖外还添加了其他的东西，比如甜味剂或是其他的方面。有些双皮奶甚至是直接用粉状物调制而成，对于人体健康的危害是比较大。而产妇正是需要好好休养的阶段，如果吃了太多双皮奶的而影响到身体恢复，将来身体也会产生各种各样的危害。
　　双皮奶的做法
　　主料:
　　牛奶300毫升，白糖10克，鸡蛋2只，红豆半碗，葡萄1只
　　做法:
　　1.将两只鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，红豆煮熟备用，水果切成片。
　　2.把三百毫升的牛奶倒在一个干净的没有油渍的不锈钢的锅里面，然后煮开以后关火备用。
　　3.把牛奶倒入碗里，加入白糖，牛奶晾凉到温热的时候把蛋清和牛奶一起搅拌均匀。
　　4.将牛奶白糖蛋清溶液隔水蒸15分钟。
　　5.蒸好了以后，双皮奶就成功了，要等它冷却以后吃之前加入红豆和水果就大功告成了。
　　吃双皮奶有什么好处
　　1、消除水肿
　　在双皮奶中有很多的蛋白质和矿物质，对我们的身体来说是有一定的好处的，能够维持体内的钾钠平衡，能够帮助我们利尿消肿。
　　2、补钙
　　在双皮奶中含有丰富的钙物质，这种物质对我们的骨头非常的好，对我们多的身体也是很健康的。
　　3、提高免疫力
　　双皮奶中含有丰富的蛋白质，这种物质能够维持我们身体的免疫机能，提高我们身体的免疫力。
　　4、护发
　　头发的好坏，需要看头发中含有的蛋白质是否丰富，而双皮奶中好似富含蛋白质的，对我们的头发是有一定的的好处的。

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