天气这么热什么东西都不想吃，老妈特意做了些苦瓜帮助开胃，特别的适合夏天吃。那么苦瓜的营养价值有哪些?苦瓜的功效与作用及食用禁忌有哪些?苦瓜的营养价值
　　1、苦瓜含有丰富的维生素、蛋白质等元素，尤其适合在夏季食用，调理身体健康。
　　2、苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为＂脂肪杀手＂能使捏取脂肪和多糖减少。
　　3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
　　4、苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
　　苦瓜的功效与作用
　　1多食苦瓜能减肥，因为苦瓜中含有苦瓜素，它能使摄取的脂肪减少，以此达到减肥的目的，所以多喝苦瓜茶，多吃苦瓜，让脂肪减少，保持健康的好身材。
　　2苦瓜中含有丰富的维生素C，维生素C能够治疗坏血病，预防牙龈出血，提高人体的免疫力，所以多吃苦瓜，补充维生素C，预防疾病的同时提高免疫力。
　　3苦瓜能够抗癌、防癌，因为苦瓜会抑制细胞的癌变，并且还会促进变异细胞复原正常，所以我们可以多吃苦瓜来预防癌症的产生，让癌细胞在最初产生时就被消灭掉。
　　苦瓜的食用禁忌
　　苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物。不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤＂心＂，对心脏健康有不利影响。苦瓜可以降血压降血糖，如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此，不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用。
　　脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。

谷雨茶和明前茶的区别谷雨茶什么时候采摘最好谷雨茶和明前茶这两种茶的概念都是比较抽象化的，那么这两种茶之间有什么样的区别呢？要是想要采摘谷雨茶的话什么时候采摘是最好的？谷雨茶和明前茶的区别1。定义不同明前茶是清明节以前采制的谷雨茶的功效和作用谷雨茶是几月份的茶在谷雨节气的时候有一个传统那就是要喝谷雨茶的，这个谷雨茶有什么样的功效和作用？谷雨茶属于几月份的茶？谷雨茶的功效和作用1清火去病因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶好丽友派多少钱一盒好丽友派的保质期好丽友派是我们大家都很熟悉的一种零食，喜欢吃的人也是非常多的，一般超市都有卖的，那么我们在这里便要了解一下好丽友派多少钱一盒？好丽友派的保质期？好丽友派多少钱一盒好丽友巧克力派20湾仔码头水饺有营养吗湾仔码头水饺有添加剂吗湾仔码头水饺的保质期是12个月，这个时间还是很长的，大家在购买的时候一定要注意看看日期。那么湾仔码头水饺有没有营养呢？湾仔码头水饺有没有添加剂呢？湾仔码头水饺有营养吗湾仔码头水饺是好丽友薯愿热量好丽友薯愿的保质期薯片是我们大家都很喜欢吃的一种零食，同时薯片的品牌是非常多的，其中也包括好丽友薯愿，那么我们在这里便要了解一下好丽友薯愿热量？好丽友薯愿的保质期？好丽友薯愿热量好丽友薯愿的热量（以湾仔码头水饺保质期是多久湾仔码头水饺可以放冷藏吗湾仔码头水饺的吃法很有很多种的，不仅可以煮着吃，还可以蒸着吃，同时还可以煎着吃，大家可以根据自己的实际情况选择不同的吃法。那么湾仔码头水饺的保质期一般是多久呢？湾仔码头水饺可以放冷乐事薯片可以放冰箱吗薯片可以带上飞机吗通常我们大多数人都是非常喜欢吃零食的，而其中乐事薯片也是一种非常受欢迎的零食，但有些人会将乐事薯片放冰箱里，那么乐事薯片可以放冰箱吗？薯片可以带上飞机吗？乐事薯片可以放冰箱吗薯片是湾仔码头水饺可以煎着吃吗湾仔码头水饺能经常吃吗湾仔码头水饺还可以用微波炉进行加热，但是使用微波炉的话就要注意加点水，还要防止饺子爆汁。那么湾仔码头水饺可以煎着吃吗？湾仔码头水饺能经常吃吗？湾仔码头水饺可以煎着吃吗是可以的。先将乐事薯片会上火吗乐事薯片会长痘吗乐事薯片在市面上是非常常见的，很多人都喜欢吃乐事薯片，但很多人在吃乐事薯片的时候会出现上火的现象，那么我们便了解一下乐事薯片会上火吗？乐事薯片会长痘吗？乐事薯片会上火吗薯片吃多了是蒙牛优益c有什么作用蒙牛优益c和养乐多哪个好蒙牛优益c是我们大家都很熟悉的一种乳酸菌饮品，很多人都喝过，同时该饮品对我们的身体有很多好处，那么我们便要了解一下蒙牛优益c有什么作用？蒙牛优益c和养乐多哪个好？蒙牛优益c有什么作怡宝是国企吗怡宝是什么时候上市的怡宝是生活中常见的饮用水品牌，相信很多人都喝过怡宝的纯净水，那么大家清楚怡宝是不是国企的呢？怡宝是什么时候上市的呢？怡宝是国企吗是国企。怡宝是华润怡宝饮料（中国）有限公司（下面简称