姜属于比较热性的食物因此，容易燥热的季节一般不建议过多食用。眼看马上就要立秋了，那么，立秋能吃姜吗？立秋后能吃姜吗？立秋能吃姜吗
　　生姜性味辛辣，入肺经、脾经、胃经，夏天吃生姜，一可排汗降温，有一定的防暑作用；二可祛除风寒，常吹空调易受风寒，喝一杯姜糖水，有助于祛除体内寒气；三可健脾胃，贪食生冷寒凉的食物会导致脾胃虚寒，食用生姜有助于温脾胃，故中医有＂冬吃萝卜夏吃姜＂的养生观点。
　　但到了立秋以后就不一样了，秋季养生最重要的就是固护肺阴，像辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等辛辣性质的食物或调味料，就应该不吃或少吃了，特别是生姜，古代医书中就曾出现警示：＂一年之内，秋不食姜＂，立秋前后要少吃姜或者停止吃姜。因为秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了。
　　立秋吃姜有讲究
　　秋季食姜，由于姜是温性食物，以下患者是不宜过多食用生姜的：
　　1、胃热患者、患有目疾、痈疮、痔疮、肝炎、糖尿病及干燥综合症者不宜食用
　　2、有口臭、肺热燥咳等内热患者
　　3、有手脚心发热，手心出汗，口干、眼干、皮肤干等症状的阴虚体质者
　　4、容易上火人群。
　　这几类人群过多食用生姜会导致病情加重。
　　哪些人不能吃姜
　　对于吃姜养生，前人总结有经验＂一日之内，夜不食姜；一年之内，秋不食姜。＂这句话应这样理解：
　　1、对于夜不食姜，有晚上吃姜胜砒霜的说法，这个虽有点夸张但不无道理。
　　中医上认为，人体到了晚上，阳气开始收敛，阴气上升，晚上应休息益养精气，而姜味辛性温，含有挥发油，是辛温，有发散向上的作用，晚上吃生姜会影响睡眠，不利于身体的恢复，对身体有害。
　　2、秋不食姜，是由于秋天气候干燥、容易伤肺而成＂秋燥＂，姜属辛辣的食物，食用会加重对肺部的损伤，同时会加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。
　　因此，秋季不是不能食姜，而是不宜多吃。食用方法得当，生姜也是秋季养生的良品。

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