夏天户外温度比较高，身体流失水分加快，容易导致头晕中暑的现象。那么吃莲蓬可以防止中暑吗?吃莲蓬能预防中暑吗?
　　吃莲蓬可以防止中暑吗
　　营养医师介绍吃莲蓬是可以防止中暑的，热天会出很多的汗，导致脱水体内的钠丢失太多，使得四肢无力。防止中暑的话就要注意不要晒太多的太阳，注意休息，在阴凉的地方活动。吃莲蓬能预防中暑吗
　　据《本草纲目》记载，莲子心具＂清心去热＂之功效，故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李呆所论：＂甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足。而大泻心火。＂《本草化义》亦指出：＂甘草，生用凉而泻火。＂两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。
　　专家指出，饮食上，食物的种子多是去心火的，而最常见、效果最显著的就是莲子心，莲子心性味苦、寒，入心、肺、肾三经，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，有降血压的作用，每天可以取10—15根莲子心冲水代茶饮用，能很好地预防＂情绪中暑＂。
　　[莲子心茶]10—15根。单泡，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。具预防＂情绪中暑＂之功效。
　　[莲子心甘草茶]莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水；中泡，代茶饮。每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。

黑豆起了虫子还能吃吗黑豆生虫子还能吃吗黑豆可以用来做很多美食，同时也经常被女性用来作为雌性激素促进的保健食物来吃，不过如果当你发现自己买的黑豆生了虫还能吃吗？黑豆起了虫子还能吃吗黑豆起虫了有可能不能吃了。黑豆是一种含有冬枣为什么叫冬枣什么样的冬枣好吃进入10月份相信爱吃枣的朋友们已经开始关注又大又甜的冬枣了，冬枣的成熟季节在农历的10月与11月，那么冬枣的的名字真是因为在冬季成熟的原因吗？冬枣为什么叫冬枣冬枣又叫冻枣，是枣树的咖喱饭可以用猪肉吗咖喱饭用什么肉咖喱饭里面一般都会放一些肉类的食材，至于是哪种肉类，这个要看个人口感和喜好了。那么，咖喱饭可以用猪肉吗？咖喱饭用什么肉？咖喱饭可以用猪肉吗咖喱猪肉饭的做法1猪肉切小块，土豆切小块，花生有哪些种类型？花生怎么栽培管理？花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉蛋还高，所以有人把它称之腐乳为什么是酸的可能是这些原因腐乳的制作方法其实还是比较简单的，但是一些新手第一次做腐乳很容易做不好，因为掌握不好技巧，下面介绍腐乳为什么是酸的可能是这些原因。腐乳为什么是酸的自制豆腐乳发酸，一种情况是盐的份量花生衣哪里有卖的？花生衣在药店买吗？很多贫血的人在听说了花生衣的功效后，纷纷有人想立马尝尝，试其功效，但又很迷茫，花生衣应该在哪买呢？自己回来剥那得剥到什么时候，网上买又怕质量不行，去药店吗？花生衣哪里有卖的淘宝网，花生衣怎么吃补血小板？花生皮的功效与作用花生皮又叫做花生衣，就是花生外面红红的一层薄皮，今天5号网小编要为大家介绍的是，花生衣怎么吃补血小板？花生皮的功效与作用有哪些？花生皮的营养价值花生的红皮也称为红衣，它又轻又薄，成榛子生吃好还是熟吃好？榛子怎么吃营养价值高？榛子作为四大坚果之一，营养价值很丰富，日常经常吃些榛子，对身体大有好处哦那么榛子生吃好还是熟吃好？榛子怎么吃营养价值高？一起来了解下吧生榛子能吃吗生榛子就是还未加工过的榛子，是可以吃柚子拉肚子怎么办？柚子的营养价值有哪些？现在是秋季，秋季干燥，很多人容易干燥上火，都说吃柚子降火利尿，柚子的食用营养价值很高，那么吃柚子拉肚子怎么办？柚子的营养价值有哪些？吃柚子拉肚子怎么办停止食用柚子部分人在吃柚子之后橘子怎么挑选甜的多汁橘子怎么挑冬天是橘子盛产的季节，酸甜的多汁果肉替冬日增添一丝清新气息，浑圆金黄的外观也相当讨喜！现在正是品尝橘子的好时机，相信大家吃橘子最怕吃到干硬的果肉，该怎么聪明挑出好吃的橘子？6个小撇海葵能吃吗？海葵怎么吃？海葵是大海里非常美丽的一种动物，很多人不知道海葵能不能吃，下面5号网的小编为你们介绍海葵能吃吗？海葵怎么吃？海葵能吃吗海葵是不能吃的，海葵所分泌的毒液，对人类伤害不大，如果我们不小