对于熬夜一族来说，黑眼圈（熊猫眼）就是一个严重的信号提示，它会告诉你身体缺少的营养需要及时补充回来，那么患上黑眼圈应该如何治疗呢？让我们一起来看看吧。
　　1、优质蛋白
　　瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类都能为我们提供充足的蛋白质，黑眼圈严重的话，每天蛋白质摄入量不能少于90克。2、维生素A和维生素E
　　维生素A和维生素E对眼球利眼部肌肉有良好的滋养作用。因此富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、杏等要常吃。富含维生素E的芝麻、花生、核桃、瓜子等干果也必不可少。3、铁质和维生素C
　　维生素C帮助铁质吸收，铁质增加血红蛋白，这两者相辅相成。动物肝脏、瘦肉、海产类含铁丰富。红色水果和绿色蔬菜富含维生素C。女性防治黑眼圈内调外①党参炖乌鸡
　　【原料】仔母鸡1只，党参50克，黄芪15克，当归10克，精盐、麻油各适量。
　　【做法】仔母鸡择洗干净切块，焯水，沥干水分备用；将仔母鸡和其他药材放入砂锅，大火煮沸后，转小火炖3小时左右。取小碗鸡汤放冰箱保存，睡前可用棉签取少许鸡汤冻涂于眼周，稍稍按摩眼袋位置。在余下的鸡肉和汤汁中加入精盐、麻油调味，熬夜时，每天早晚喝1碗。
　　【功效】预防黑眼圈，滋养眼部皮肤。
　　【附注】内分泌失调的女性需要在一生的指导下食用。②洋参猪血豆芽汤
　　【原料】西洋参15克，猪血、黄豆芽（去根和豆瓣）各250克，猪瘦肉200克，生姜、精盐各适量。
　　【做法】将西洋参、猪血、黄豆芽、猪瘦肉、生姜清洗干净，西洋参和猪瘦肉切成片状，生姜去皮切片。砂锅内放入适量清水，用大火煲至水滚，然后放入全部材料，改用小火继续煲1小时左右，加入精盐调味即可，每日1次。
　　【功效】常用本品可养神、补血，祛除黑眼圈。③土豆片敷眼
　　【原料】土豆1个。
　　【做法】把土豆洗净，切成薄片，敷在眼部5分钟后再用请水洗净。
　　【功效】土豆具有美白功效，经常用土豆片敷眼，能改善黑眼圈状况，更有助消除眼部疲劳。④小黄瓜眼膜
　　【原料】小黄瓜适量。
　　【做法】小黄瓜洗净切片，在有黑眼圈的部位，把切片的小黄瓜敷上。
　　【功效】经常用小黄瓜片敷眼能镇静肌肤，帮助减轻黑眼圈的症状。
　　【附注】敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要避开阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

六月黄是什么蟹？六月黄什么时候上市对于六月黄，有一句俗话很恰当忙归忙勿忘六月黄，足见六月黄在人们心中的地位。那么，六月黄是什么蟹？六月黄什么时候上市？六月黄是什么蟹所谓六月黄，即指童子蟹，这些刚刚经过第三次脱壳的雄火龙果是几月份的应季水果火龙果什么时候吃最好火龙果是很多人都吃过的一种水果，但是每种水果都有相应的成熟时期，火龙果也不例外，在火龙果应季的时候吃是最好的，那么我们就需要来了解一下火龙果是几月份的应季水果？火龙果什么时候吃最好糖尿病人能吃奇亚籽吗糖尿病人怎么吃奇亚籽奇亚籽有很多营养价值，但是吃奇亚籽也是有很多讲究的，那么糖尿病人能吃奇亚籽吗，糖尿病人怎么吃奇亚籽好呢，下面来看看吧。糖尿病人能吃奇亚籽吗奇亚籽糖尿病可以适量食用。奇亚籽虽然含有一黄喉火锅涮多久黄喉怎么涮火锅黄喉在火锅中是很受欢迎的一个菜品，相信很多人在吃火锅的时候都会点它，它是属于血管这个部位的，口感很特别，那么，吃火锅的时候黄喉一般涮多久能熟呢？黄喉火锅涮多久黄喉这类内脏类的食品因什么是圣女果呢圣女果有什么营养价值呢大家在生活中应该吃过很多水果吧但是不知道大家吃过圣女果吗，今天小编就和大家讲一下什么是圣女果吧，以及圣女果有什么营养价值呢，希望小编可以帮助到你哦。什么是圣女果呢圣女果，又称小西红火龙果长的好不好肚子大的才好肚子大的才好，正常的优质的火龙果是肚子大的，就是矮矮的圆圆的，而长的火龙果说明生长时营养摄取不当，这样的火龙果甜度不够，口感不佳，且营养不好，所以大家在挑选时选那种矮肥圆的，不要选高血压可以吃平菇吗高血压吃平菇有什么好处高血压患者是可以吃平菇的，适当的吃一些平菇对于高血压的并且也是有一定好处的，所以如果患有高血压，在吃平菇的时候就不用担心啦。高血压可以吃平菇吗可以。研究发现，平菇中含有的酪氨酸酶，平菇没有焯水能吃吗平菇怎么焯水平菇从安全的角度来说，最好是焯水之后再吃会比较好一些，因为上面可能会有农药残留，不焯水直接炒的话容易误食农药，下面就一起来看看平菇要怎么焯水吧。平菇没有焯水能吃吗能吃是能吃，但是可草莓可以泡白酒吗草莓的作用大家知道草莓可以怎么做吗，草莓可以怎么使用呢？草莓可以泡酒吗？草莓有什么功效与作用呢？今天就一起来看看吧！草莓可以泡白酒吗草莓可泡酒，水果泡酒的话，泡个15天左右即可，另外泡酒所用什么是米茶呢喝米茶有什么好处呢大家在生活中应该都听说过米茶吧，但是你了解米茶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是米茶呢，以及喝米茶有什么好处呢，跟着小编我们一起来了解吧。什么是米茶呢钟祥米茶是湖北省隔夜茶可以喝吗？隔夜茶有什么用处？饭后喝茶是很多人喜欢的一项事情，不过茶有时候会不小心泡多了，倒了又可惜了，所以就会出一隔夜茶一说，那么隔夜的茶能喝吗，听很多人说隔夜茶喝了会致癌是真的吗？如果不喝的话隔夜茶还有什么