蓝莓和荔枝都属于夏日水果，搭配自然难免会碰到一起，两种水果的营养功效都非常高。那么，蓝莓和荔枝能一起吃吗？蓝莓和荔枝一起吃好吗？蓝莓和荔枝能一起吃吗
　　是可以一起吃的。
　　蓝莓荔枝饮的做法
　　1、荔枝去皮去核，剥出一碗荔枝肉，再清洗一下。
　　2、薄荷叶采摘少许洗净，蓝莓洗净备用。
　　3、荔枝肉放入破壁料理机，不用放水，直接打成荔枝浆。
　　4、荔枝浆和苏打水混合，再倒入适量蓝莓和薄荷叶，入冰箱冷藏2小时左右。
　　5、取出来震荡一下瓶子，冰爽的甘甜口感，还有凉丝丝的薄荷味道。
　　蓝莓四大功效
　　预防癌症：蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
　　防治便秘：1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。
　　有益心脏健康：蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
　　降低血糖：糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
　　温馨提示
　　由于蓝莓含有草酸盐（oxalates），当草酸盐聚积太多于体液中时，会有结晶的现象，反而对身体有害。因此，有肾臟或胆囊疾病尚未治癒的人，要避免摄食太多的蓝莓。此外，草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收，因此，想要强化钙质的人须避免将蓝莓和高钙食物一起食用；如果服用钙片，最好和吃蓝莓隔开二至叁个小时。

奶粉变质了怎么办？奶粉变质了怎么利用？食物超过储存时间就容易变质，奶粉也是如此，很多人看到奶粉变质后就十分不忍的扔掉。其实变质的奶粉还有很多可以利用的地方。奶粉变质了怎么办？奶粉变质了怎么利用？奶粉变质了怎么办浇花奶粉坐月子可以吃水蜜桃吗？坐月子吃水蜜桃好不好水蜜桃夏季常见的水果，水分足营养高，那么对于正在坐月子的妈妈们来讲是否适合吃呢？坐月子吃水蜜桃好不好呢？下面小编来为大家介绍下！坐月子可以吃水蜜桃吗可以吃女性坐月子期间可以吃水蜜桃黑木耳可以隔夜吃吗？黑木耳能过夜吃吗？很多人在家制作黑木耳料理的时候，会有吃不完做太多的现象。不少人困惑，黑木耳可以隔夜吃吗关于，黑木耳可以隔夜吃吗？黑木耳能过夜吃吗？5号网小编来为您一一解答！黑木耳可以隔夜吃吗隔夜的竹笋可以和鸡蛋一起吃吗？竹笋和鸡蛋怎么做竹笋和鸡蛋都是很常见的食材，一般一起吃倒是不常见，那么问题来了，竹笋和鸡蛋是否可以一起吃呢？一起吃的话应该怎么做呢？下面我们来一起介绍下吧！竹笋可以和鸡蛋一起吃吗当然可以了，这两个怎么洗掉水果上的农药？农药残留的危害有哪些？水果富含多重营养，但是我们日常购买的水果表面都有一些污染物和残余农药，而这些化学品清洗不干净会危害我们的健康，那么怎么洗掉水果上的农药？农药残留的危害有哪些？怎么洗掉水果上的农药1葡萄怎么洗？葡萄干怎么洗？葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气暖肾，帮助改善贫血。那么葡萄怎么洗？葡萄干怎么洗？葡萄怎么洗方法一，将葡萄一颗颗摘下放进水盆里，保持葡萄完整无花果干怎么吃？无花果干的功效与作用无花果干通常不是拿来吃的，是拿来泡水的！那么无花果干是否可以直接食用呢？无花果干有哪些功效和作用呢？下面我们来一起介绍下吧！无花果干怎么吃最好一无花果干可以用来煲粥准备几个无花果干刺角瓜的功效作用刺角瓜的营养价值食用禁忌刺角瓜是一种长相奇特的水果，又名奇瓦诺果，非洲蜜瓜，火参果，火星果，火天桃，爆炸果。里面的果肉是绿色的，外面有一些奇怪的刺。这种冷门水果可能你不太了解。那么，刺角瓜的功效作用有哪些汤圆为什么会裂开可能是这些原因汤圆有时候放的时间长了很容易裂开，很多人不明白为什么放的好好的汤圆会自己裂开，其实这个原因有很多，下面介绍汤圆为什么会裂开可能是这些原因。汤圆为什么会裂开可能是皮太薄或是馅太多，也腐竹泡好可以直接吃吗没什么味道腐竹泡好当然是可以直接吃的，其实直接生吃并没有什么影响，只是这样的话味道很淡，所以还是建议大家加上调味品凉拌或者是烹饪之后再吃。腐竹泡好可以直接吃吗可以。腐竹泡完肯定是能直接吃的，美容养颜汤有哪些这4款让你越喝越年轻美容养颜汤是女性适合喝的，长期喝美容养颜汤皮肤就会变好，但是很多人不得其法，不知道什么汤才是美容养颜汤，下面介绍美容养颜汤有哪些这4款让你越喝越年轻。美容养颜汤有哪些杂豆鸡脚汤功效