养乐多是一种非常好的乳酸菌饮料，今天5号网小编就要为大家介绍一下，养乐多的喝法有哪些?养乐多的多种喝法是什么?
　　喝养乐多有什么好处
　　乳酸菌到达小肠增加有益菌，减少有害菌;
　　减少肠内有害物质，防止肠内腐败;预防食物中毒菌的感染;
　　提高肠道活性，调节肠内生态平衡;改善便秘和腹泻症状;促进新陈代谢，增进身体健康。
　　养乐多的多种喝法
　　养乐多可能含的一些活性菌角度，有一些情况是可以导致胃肠运动增加的，一般如果有便秘或是有腹泻的情况，是可以通过调节肠道菌群的作用来缓解症状的。
　　养乐多什么时候喝最好
　　如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。
　　因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。
　　因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
　　注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。
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