中国人爱喝茶的习惯已经传承了几千年，喝茶不仅喝的是一种口味，更可以喝出一身的健康，晚上如果睡不差觉或者半夜总是会醒来，不妨试试睡前喝以下两种茶可以让你一觉到天亮。
　　★配方一
　　材料：西番莲2茶匙、柠檬香蜂草1茶匙。
　　作法：所有材料加入250c.c.的热水冲泡3 分钟，睡前一小时热热的饮用，需要的话可以适量加点蜂蜜。★配方二
　　材料：缬草1／4茶匙、美黄芩1／4茶匙、洋甘菊1茶匙。
　　作法：将所有材料加入250c.c.的热水冲泡3 分钟，睡前一小时热热的饮用，需要的话可以适量加点蜂蜜。
　　Tips：缬草的味道比较强烈，喜欢香甜一点好入口可以加点柠檬皮或者玫瑰果等果乾类，加点糖浆或者蜂蜜可能也会比较好入口。如果还是不习惯缬草直接泡茶的味道，可以考虑泡成酊剂，会减低缬草的气味。注意事项1.建议在睡前一个小时内饮用，不需要太大杯，每杯250c.c.也已经足够。2.请勿跟任何精神科药物或者酒精并用，以免危险。3.喝茶后请勿开车或者操作机械，以免危险。4.以上配方请勿持续饮用超过2周。

鲜牛奶变成豆花状能喝吗鲜牛奶结块了像豆腐脑很多朋友在家里存放的鲜牛奶，发现不知不觉中就会变成豆花状，这究竟是什么原因呢，鲜牛奶变成豆花状还能喝吗，下面小编为大家解释一下。鲜牛奶变成豆花状能喝吗鲜牛奶成豆花状了就不能喝了，因鲜牛奶煮多久可以喝鲜牛奶煮多久才正确一些挤出来的生牛奶是需要加热杀菌消毒才可以食用的，这样的牛奶营养价值比市面上的普通牛奶更高，那么鲜牛奶应该怎么加热呢，怎么样才算是熟了呢。鲜牛奶煮多久可以喝新鲜牛奶煮沸大约35分钟鲜牛奶怎么保存挤的鲜牛奶能存放多久鲜牛奶是指牛奶脱离牛体24小时以内的牛奶，否则就不能称之为鲜牛奶。鲜牛奶是现在比较受欢迎的一种奶类，但是保质期较短，那么鲜牛奶应该如何储存呢。鲜牛奶怎么保存1鲜牛奶应该立刻放置在阴液体钙和钙片哪个更容易吸收液体钙和钙片有什么区别液体钙是现在很流行的一种补钙形式，很多人应该都有听说过，它其实就是将普通钙片液化了，那么，液体钙和普通钙片相比哪个更容易被人体吸收呢？液体钙和钙片哪个更容易吸收有医生建议老人和小孩鼻子不停打喷嚏怎么办解决方法是这样大家知道在这个季节，空气中有很多漂浮物，那么，应该怎么办呢，鼻子狂打喷嚏怎么办呢？鼻子狂打喷嚏有什么解决方法吗？今天就一起来看看吧！鼻子不停打喷嚏怎么办习惯养成第1招不吃生冷的食物急性肠胃炎哪些食物不可以吃？急性肠胃炎不能吃的水果有？急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，表现主要为恶心呕吐腹痛腹泻发热等。那么急性肠胃炎哪些食物不可以吃？急性肠胃炎不能吃的水果有？肠胃炎不能吃什么甜食研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量美达施益生菌好吗吃了再也不放臭屁现如今，很多妹纸都标榜自己是小仙女或精致的猪猪女孩，试想一个标志的美人走在人群中，大家纷纷投来欣赏的目光。但下一秒，人们却嫌弃的捂起了鼻子，原来肠胃不好也会让小仙女分分钟变身臭屁王吃哪些食物是补钙的吃乳钙的好处说到补钙大家应该都很熟悉，人体缺钙是有很多坏处的，补钙是很常见的一种补充营养方式，身体营养物质的量不能够缺失，有充足的钙身体才会更加健康。吃哪些食物是补钙的第9名黑豆怎么吃？黑豆很高钙奶真的补钙吗？吃什么补钙最快最好？市面上的牛奶品种多样，有纯牛奶早餐奶高钙奶果蔬奶等等。那么高钙奶真的比普通的奶更补钙吗？高钙奶和普通的奶有什么区别？吃什么补钙最快最好呢？高钙奶里真的含有高钙吗不一定。奶本身已经含液体钙的副作用有哪些液体钙的正确吃法液体钙是我们大家都很熟悉的一种保健产品，同时很多人也都服用过，但是液体钙也不只是只有好处的，也是有一定副作用的，那么液体钙的副作用有哪些？液体钙的正确吃法？液体钙的副作用有哪些液体半干白葡萄酒怎么喝半干白葡萄酒配什么喝半干白葡萄酒是葡萄酒中的一种，相对于干白葡萄酒来说喝法上也会要有一定的区别，同时搭配的食物也要有所选择，一起来看看怎么喝吧！半干白葡萄酒怎么喝半干白葡萄酒属于白葡萄酒，含糖量在4g