很多人在说紫苏叶既然也是一种蔬菜，那它是不是也能生吃？是的，没错！紫苏叶是可以生吃的，蔬菜生吃营养价值更高。但是生吃的蔬菜一般要水分充足。紫苏叶能生吃吗
　　1、紫苏叶是可以生吃的，它营养丰富，并无毒性，平时人们生吃紫苏叶能让身体更好的把它含有的营养成分吸收和利用，而且能解毒杀菌，可以预防人体内细菌繁殖。平时大家可以把新鲜的紫苏叶用清水洗净再把它切成丝状加入自己喜欢的调味料，调成凉菜食用。
　　2、紫苏叶不但可以生吃，它生吃时对人体还有多种好处，它能杀菌止痛，也能去除异味，平时人们吃生鱼片时就适合搭配新鲜的生紫苏叶，可以生鱼片用紫苏叶包起来吃，这样既能去除腥味，还能消灭生鱼片上的细菌与寄生虫，能预防人类发生腹泻。
　　凉拌紫苏叶
　　1.洗干净紫苏叶控水，将紫苏叶切丝备用。
　　2.小米椒洗净备用。
　　3.小米椒切丝，放入碗中。
　　4.将切好的菜全部放入碗中，放适量的盐。
　　5.放多点醋。
　　6.放少量味极鲜。
　　7.放入几滴香油。
　　8.将所有调料拌匀，腌制10分钟吃很入味。
　　紫苏叶泡茶的禁忌
　　1、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。
　　2、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。
　　3、如果你身体患有疾病，并且是属于阴虚方面的疾病，主要的身体表现为发寒热或者是头痛，那么最好不要服用紫苏叶，而是应该多吃一些具有收敛滋补作用的中药材。
　　蔬菜生吃的好处
　　生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，成为人体细胞的健康＂卫士＂，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。
　　而这种＂干扰素诱生剂＂不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。

西洋参治牙疼吗？要分情况有的人说西洋参能够治牙疼，那么这个说法是不是正确的呢，下面5号网的小编为你们介绍西洋参治牙疼吗？要分情况。西洋参治牙疼吗西洋参能够治疗上火造成的牙龈肿痛。其它原因造成的牙疼吃西洋参吃鱼皮好吗？鱼皮怎么做好吃？鱼皮作为鱼的一部分，也可以单独来食用。鱼皮的做法有很多种，每个人的口味不同，做法也多种多样。因此，可以根据自己的喜好来选择做法。今天小编来教大家几种鱼皮的家常做法，大家可以根据自己洋槐蜜是什么？洋槐蜜的作用与功效有哪些？洋槐蜜是蜜蜂收集刺槐的花蜜酿造而成的蜂蜜，属于一等蜂蜜种类，蜜质水白色或无色通明状，滋味甜而不腻，有洋槐花的清香，深受消费者喜爱。那么洋槐蜜是什么？洋槐蜜的作用与功效有哪些？洋槐蜜怎样用电饭煲煮粽子？电饭煲怎么蒸粽子？粽子包好了需要煮熟吃，基本上每个家庭都有电饭煲，用电饭煲蒸煮粽子是最简单的方式。那么怎样用电饭煲煮粽子？电饭煲怎么蒸粽子？怎样用电饭煲煮粽子电饭锅把水煮开，根据电饭锅大小放入几个粽酱油是生抽吗？酱油是生抽还是老抽酱油是生抽还是老抽这玩意小编也很纠结，很多店里去问，店员都不知道，今天小编来为大家介绍一下酱油和生抽老抽到底是什么关系！酱油是生抽吗酱油是我们厨房里餐桌上少不了的调味品。然而许多人秋季适合吃什么鱼？秋季吃鱼的好处？秋季适合吃什么鱼？秋天气候干燥，大家可以多吃鱼肉，鱼肉里面含有丰富的蛋白质，对心脑血管疾病有好处。关于秋季适合吃什么鱼？秋季吃鱼的好处？小编来为您解答。秋季适合吃什么鱼1带鱼常吃带韭菜子可以泡酒吗？韭菜泡酒的功效韭菜子顾名思义就是韭菜的种子，是非常好有营养价值的食物，民间传说说韭菜子泡酒好，那到底韭菜子能不能泡酒呢？泡酒的功效又是什么呢？下面我们来一起介绍下！韭菜子韭菜的种子，又叫韭子韭菜金银花可以和柠檬一起泡水喝吗？金银花能和柠檬一起泡吗？夏天喝一杯柠檬茶是最舒服的了，清凉解暑让心情更愉快，不过我们也不要忘了最常用的金银花。那么金银花可以和柠檬一起泡水喝吗？金银花能和柠檬一起泡吗？金银花可以和柠檬一起泡水喝吗营养医师边跑步边喝豆浆可以吗？跑步的时候喝豆浆好吗？现代人生活节奏越来越快，很多事情都再想着效率一次性解决，就连跑步的时候都边跑边喝节省时间，但是你有没有想过这样对于你的身体是好还是坏呢，如果你在跑步的时候发现手里的豆浆正准备入口时吃茭白有什么好处？吃茭白的好处是什么？茭白是夏季的常见蔬菜之一，其口感鲜嫩，味道甘甜，很受大家的喜爱。那么吃茭白有什么好处？吃茭白的好处是什么？吃茭白有什么好处茭白味甘微寒具有祛热生津止渴利尿除湿通利的功效主治暑湿腹痛莴苣叶子的营养价值有哪些？莴苣叶子的功效与作用莴笋是夏天常吃的家常菜，有些人在吃莴笋的时候会把叶子丢弃，其实莴笋叶中的营养含量要比根还要高。那么莴苣叶子的营养价值有哪些？莴苣叶子的功效与作用有哪些？莴苣叶子的营养价值其实莴苣叶