大家在生活中应该都听到过或者都吃多绿豆芽吧，但是你了解绿豆芽吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟绿豆芽的营养价值有什么呢，以及吃绿豆芽有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。绿豆芽的营养价值有什么呢
　　每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱氨酸0.5g。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，绿豆芽也是自然食用主义都所推崇的食品之一。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
　　吃绿豆芽有什么作用呢
　　1.清热解暑，中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。
　　2.消除紧张，具有保护肌肉、皮肤、血管的作用，消除紧张综合征。
　　3.治疗口腔溃疡，绿豆芽中含有核黄素，口腔溃疡的人很适合食用。
　　吃绿豆芽有什么注意的呢
　　绿豆芽属寒性，在烹食的时候最好放一些姜丝，这样可以将寒性中和掉，所以十分利于在夏季服用。 在烹饪的时候，不宜放很多的油，要尽量保持原有的清淡口味，并且在下锅的时候要迅速翻炒，还要适当加一些食醋，这样有利于绿豆芽中水分和维生素C的保持，口感也会更好。绿豆芽的纤维比较粗糙，不容易消化，所以不适合脾胃虚寒的人食用。
　　吃绿豆芽的好处有什么呢
　　绿豆芽中含有大量的纤维素，是便秘患者的好食物，能够预防消化道的癌症。这种纤维素还能够清除身体中的胆固醇和脂肪，有效防止心血管疾病的发生。中医上还认为，经常食用绿豆芽可以清热解毒，利尿除湿等。 绿豆芽是一种祛痰火湿热的蔬菜，所以高血压高血脂患者，就可以常吃绿豆芽，可清洁肠道，解毒散热，治疗口腔疾病等。

草莓有什么营养价值吃草莓有什么好处和功能草莓好吃而又常见的水果之一，好吃的同时还有着挺多不同的营养价值与功效，下面我们就和大家说明草莓的基本营养价值，大家可以对自己吃的草莓有一些基础的了解。草莓有什么营养价值答案抢先看草草莓嘌呤含量高吗痛风可以吃草莓不草莓是这个季节特别受大家喜欢的水果之一，如果你特别的喜欢吃草莓，那么这个时期可以买一些尝尝，不守对于痛风的朋友们就要注意草莓的含量高不高呢？草莓嘌呤含量高吗草莓嘌呤含量较低。草莓是草莓去火吗草莓有去火的功效吗又到了吃草莓的季节了，不过草莓的好吃相信很多人都喜欢，毕竟酸酸甜甜的格外让人喜欢，不过有人担心吃多了会不会上火，这里给大家科普一下。草莓有去火的功效吗食用草莓可以起到去火的功效。中吃桑葚干吃多了会怎样吃桑葚干会不会上火桑葚干是大家比较喜欢吃的零食，桑葚干味道微甜，吃起来还不错，那么吃桑葚干吃多了会怎样呢，吃桑葚干会不会上火呢，下面一起来看看吧。吃桑葚干吃多了会怎样1多吃伤脾胃桑葚味甘酸性偏寒，有桑葚干有什么营养价值呢吃桑葚干有什么好处呢大家在生活中应该都见过桑葚吧，但是你了解他吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟桑葚干有什么营养价值呢，以及吃桑葚干有什么好处呢，跟着小编我们一起来学习吧。桑葚干有什么营养价值吃桑葚干可以提高酒量吗喝酒前吃桑葚干有用吗桑葚干确实有一定的解酒作用，不过指望吃桑葚干来提高酒量基本是不可能的，在喝酒前吃桑葚干只能让你在喝酒的时候对胃部伤害小一点，不会那么难受。吃桑葚干可以提高酒量吗不能。桑葚干虽然有一桑葚干泡水后可以吃吗桑葚干泡完扔掉吗桑葚干在泡水之后是可以捞出来吃的，泡完之后的桑葚干会恢复到原本的大小，果实比较饱满，不过味道上面可能会比较淡，因为都泡在水里了。桑葚干泡水后可以吃吗可以吃。泡过水的桑葚干虽然有大部桑葚干泡水适合什么人喝桑葚干泡水适宜人群桑葚干泡水的好处相信很多人都有所了解，但是并不是所有人都适合喝桑葚干泡水的，一般来说，桑葚干泡水更适合身体比较虚的人用来补气血用。桑葚干泡水适合什么人喝1肝肾阴血不足者，少年发白者桑葚干泡水什么时候喝比较好桑葚干泡水最佳饮用时间桑葚干泡水现在已经是大众养生中很常见的一个方式了，桑葚干泡水的话一般是在饭后过一个小时左右喝是最好的，这个时候我们的身体能更大程度的吸收桑葚干的营养成分。桑葚干泡水什么时候喝好饭后桑葚干泡水可以天天喝吗桑葚干泡水几天喝一次一般来说，我们是不建议每天都喝桑葚干泡的水的，任何东西都是适量就好，天天喝桑葚干泡水的话可能会导致身体出现寒气过重的情况。桑葚干泡水可以天天喝吗桑葚干泡水不建议天天喝。我们日常生活桑葚干泡水用开水吗桑葚干泡水用多少度水桑葚干泡水是用开水泡，直接用一百度的开水冲泡就可以了，这样才能把桑葚干中的营养成分都给泡到水中，我们在喝的时候能吸收更多的营养。桑葚干泡水用开水吗是用开水泡。桑葚干泡水之前需用清水