女生生理期月经搞定的好，让你月经顺顺顺，关于女性月经期间痛疼难受应该怎么办才能有效缓解？让我们一起来看看缓解月经痛疼的穴位方法吧。
　　什么是正常的生理期判断1／生理周期
　　生理周期的计算，是以生理期开始的第一天，到下一次生理期开始的前一天计算。若这段时间相隔的时间在25天以上38天以下，都属于正常范围。判断2／经血量
　　经血过多或过少，都不是正常的现象。一般来说，生理期开始2至3天后，经血中若还有很多凝固状，类似猪肝般的血块，就表示经血量过多；反之，如果才刚开始经血量就很少，甚至只有几滴，则代表经血量异常偏低。判断3／生理期时间
　　一般正常的生理期时间为3至7天。
　　自律神经一但失调经痛、月经周期絮乱来报到
　　凡是超出上述正常范围的情况，就是生理期异常，其中又以会妨碍到日常生活的经痛，以及经期异常最为常见。通常生理期异常，代表负责支配子宫或卵巢的自律神经失调。自律神经是掌管人类身体机能的重要系统，分为活动时运作的交感神经，和休息时发挥作用的副交感神经，如果两者失调，就会影响贺尔蒙分泌，导致许多经期问题。
　　自律神经不只掌管血管及内脏的运作，负责呼吸、消化、分泌贺尔蒙等身体机能的神经系统，也和左右女性身体的女性贺尔蒙，有着密不可分的关系。由于自律神经的抗压性非常低，一但受到压力，就很容易陷入混乱，当生活陷入紧绷的状态时，就容易出现严重经痛，或是月经迟迟不来的情形。捏神门穴缓解痛经困扰
　　压力会造成子宫紧绷僵硬，无法正常运作，每个月的生理期是人类为了繁衍后代而有的女性特有机能，所以当生理期出现异常状况时，其实是子宫在暗示你：「现在的状况不适合怀孕」
　　想要改善这种状况，必须先释放囤积的压力，舒缓子宫僵硬，这时可以捏捏耳朵的「神门穴」，神门穴具有调节自律神经的功能，可以帮紊乱的自律神经找回平衡，并促进血液循环，进而达到舒压、缓解经期问题的作用。此外，在经期来前先捏一捏神门穴，还有预防经痛的作用。【健康小叮咛】：
　　生理期虽然会伴随腹痛、腰痛，或是倦怠感等让人感到困扰的问题，但如果不会影响日常生活，就不需要过度担心。但如果每次生理期都出现剧烈疼痛，或酸痛难耐的现象，也不要强迫自己过度忍耐，最好还是到妇产科做详细咨询检查。

大蒜怎么种怎样种蒜的正确过程大蒜是大家都非常喜欢吃的一种蔬菜，大蒜有很好的调味效果，很多人做菜都喜欢放大蒜，大蒜种植一般在春季和秋季进行，在家里种也是很简单的。大蒜怎么种种植大蒜的时间一般选择在每年的春夏秋三大蒜冰糖水能治咳嗽吗大蒜冰糖水的功效冰糖有治疗咳嗽的作用，大蒜有杀菌解毒的作用，大蒜冰糖水在一起是不是效果更好，大蒜冰糖水是可以用来治疗咳嗽的，是常用的偏方。大蒜冰糖水能治咳嗽吗大蒜和冰糖煮水的确有止咳的功效，在生活大蒜吃了口臭怎么办去除大蒜味的最快办法大蒜是很常见的一种香料，很多人家里做菜都会放大蒜，有的人不仅菜里放大蒜，吃面条等都会吃蒜，大蒜虽然有很多好处，但是吃了容易口臭。大蒜吃了口臭怎么办1喝杯牛奶在吃过大蒜后可以马上喝一糖蒜的腌制方法糖蒜怎么做好吃糖蒜是大蒜众多吃法中的一种，很多人可能没办法接受大蒜里面那股很冲很辣的味道，而将它做成糖蒜之后，味道就变得容易接受了，下面一起来学学糖蒜是怎么腌制的吧。糖蒜的腌制方法1大蒜去皮，将糖蒜腌多久可以吃糖蒜腌酸了怎么补救糖蒜是很多人都挺喜欢的一种食物，它是用大蒜腌制而成的，没有了大蒜很冲的辛辣味，反而甜甜的，那么糖蒜一般腌多久才能吃呢？糖蒜腌多久可以吃腌制糖蒜一般一个月左右就可以吃了，当然时间越长糖醋蒜一般可以存放多久糖醋蒜的保质期一般是多久糖醋蒜是北方的一种传统的小吃现在在南方也可以在很多地方看到它，糖醋蒜酸酸甜甜非常好吃，那么糖醋蒜一般可以存放多久呢？下面我们一起来了解吧。糖醋蒜一般可以存放多久主要是根据保存方式来泡温泉有细菌吗7措施安全泡温泉温度的下降开始越来越感觉冬季的到来，泡温泉便出现在诸多人的周末行程中，不过泡温泉的危害也因温泉水温过高酸碱值过高细菌等给人体带来潜在威胁，需要做好安全措施。泡温泉可能的危害泡温泉不腊八蒜泡一个月也没绿腊八蒜不绿还能补救吗腊八蒜也是我们民族关于腊八节的传统美食，是由大蒜腌制而成的，通常的腊八蒜都是绿色的，但是自己家腌制的大蒜泡了一个月也没绿，这是为什么呢。腊八蒜泡一个月也没绿腊八蒜不绿可能是因为温度蒜泥白肉是什么肉蒜泥白肉是凉菜吗蒜泥白肉是四川美食中经典的一道菜，很多人吃了之后都赞不绝口。你知道蒜泥白肉使用的是什么肉质吗，下面小编为大家介绍一下蒜泥白肉的做法。蒜泥白肉是什么肉蒜泥白肉一般都是由五花肉制作而成蒜泥白肉的汁怎么调蒜泥白肉最正宗的做法蒜泥白肉是川菜的代表菜之一，主要原料就是由蒜和白肉制作而成，蒜泥白肉的蘸料是整道菜的灵魂，下面小编为大家介绍蒜泥白肉的做法。蒜泥白肉的汁怎么调准备几颗大蒜，将大蒜的扒皮洗净，然后放喝酒后吃什么食物能快速解酒防醉喝酒在外面的交际之中是在所难免的，如果酒量不好很容易喝醉，所以在喝酒前我们需要了解一些与解酒有关的知识，这样能保证大家最小化对身体的伤害。喝酒前喝酒时喝酒后如何解酒饮酒前可适当吃一