很多人为了戒烟而开始嚼槟榔，但是越嚼越发现跟烟瘾一样。那么，一个槟榔等于几根烟？一个槟榔嚼多久？一个槟榔等于几根烟
　　大概就是2-3支。
　　一个槟榔嚼多久
　　嚼槟榔也和其它很多事情一样，要适可而止，另外专家还提醒消费者，当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候，就该停止咀嚼了，而用餐后咀嚼槟榔的时间也不要超过半个小时为好，儿童每天咀嚼槟榔的次数最好不要超过三次，否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好。
　　海南省黎族地区的一项调查显示，凡嗜嚼槟榔者口腔粘膜普遍粗糙，多裂纹，有7.4％发生白斑。这是因为嚼食槟榔对口腔粘膜会产生强烈的化学和机械刺激，使粘膜失去了正常的色泽和光滑度，导致粗糙，出现皱纹和裂痕。随着咀嚼时间的增加，此种改变也随之加重。
　　经常嚼食槟榔，牙体咬合面可呈现不同程度的磨损，味觉减退，牙齿松动，严重时可伴齿根尖周炎症甚至引发口腔癌，出现张口困难，影响进食和吞咽。第一次吃槟榔什么反应
　　槟榔是我国名贵的＂四大南药＂之一，嚼吃起兴奋作用。槟榔有＂下水肿、通关节、健脾调中、治心痛积聚＂等诸多病症。
　　【吃槟榔的反应】
　　初次咀嚼者会面红、胸闷，属于正常现象。
　　过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，甚至胸闷，出汗，头昏致休克，不可吞食。因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗（磨损），以及牙床动摇。
　　为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。
　　嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。
　　虽然槟榔有很多的作用，也有很多好处，但是槟榔存在的危害也应该引起我们的注意。建议少吃或不吃槟榔。
　　槟榔哪些人不能吃
　　气虚下陷慎服;孕妇、婴幼儿忌服;
　　①《食疗本草》：多食发热。
　　②《本草经疏》：病属气虚者忌之。脾胃虚，虽有积滞者不宜用;心腹痛无留结及非虫攻咬者不宜用;症非山岚瘴气者不宜用。凡病属阴阳两虚、中气不足，而非肠胃壅滞、宿食胀满者，悉在所忌。
　　③《本经逢原》：凡泻后、疟后虚痢，切不可用也

草菇孕妇能吃吗？草菇要煮多久可以吃？草菇是很多人爱吃的一种菌类，营养价值丰富。有很多准妈妈会咨询草菇孕妇能吃吗？草菇要煮多久可以吃的问题。今天我来给大家解解疑把！草菇孕妇能吃吗孕妇能吃草菇。草菇具有益肝，和胃，补肾，草菇怎么做好吃？草菇的做法大全草菇大家都不陌生吧，一种很美味的食用菌，营养价值高，味道鲜美，那么问题来了，草菇应该怎么做才好吃呢？下面来一起介绍下吧！草菇草菇又名兰花菇苞脚菇起源于广东韶关的南华寺中，300年前经常吃大蒜有什么好处大蒜的功效与作用大蒜大家应该都吃过，大蒜是很常见的种食物，很多人做菜的时候都喜欢先放入大蒜爆香调味，大蒜有很多的营养价值，功效与作用很广。经常吃大蒜有什么好处1缓解耳朵疼痛大蒜中含有的活性物质，有蛋挞为什么有蜂窝可能是两个原因蛋挞有蜂窝可能是蛋挞配方有问题，也可能是蛋黄搅拌过度了，导致里面空气太多，烤的时候就膨胀了出现了气孔。蛋挞为什么有蜂窝蛋挞一般都是没有蜂窝的，出现蜂窝一个可能是配方有问题，另一个可巧乐兹雪糕是哪个国家的巧乐兹雪糕是代可可脂吗巧乐兹是我们所熟知的一种雪糕品牌，但是吃了那么久好像还不知道它是哪个国家的雪糕，巧乐兹雪糕外面一层巧克力是真的还是代可可脂？巧乐兹雪糕是哪个国家的巧乐兹隶属内蒙古伊利实业集团股份有如何用牛奶自制淡奶油？淡奶油开封后能保存多久对于经常在家烘焙糕点或是蛋糕的人来说，自制的奶油比买的奶油更放心。那么，如何用牛奶自制淡奶油？淡奶油开封后能保存多久？如何用牛奶自制淡奶油奶油主要就是牛奶制作的，一般用的最多的牛奶海棠果多少钱一斤呢海棠果有什么食用禁忌呢大家在生活中应该都听说过海棠果吧，但是你了解海棠果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟海棠果多少钱一斤呢，以及海棠果有什么食用禁忌呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。海棠果多少什么是海棠果呢海棠果有什么营养价值呢大家在生活中不知道吃过海棠果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是海棠果呢，以及海棠果有什么营养价值呢，跟着小编我们一起来学习吧，不要掉队啦。什么是海棠果呢海棠果，海棠树海棠果是不是小苹果？海棠果和小苹果的区别第一眼看到海棠果，难免不会联想到小苹果，外型上看去真的没有两样。那么，海棠果是不是小苹果？海棠果和小苹果的区别是什么？海棠果是不是小苹果从个头上看，海棠果像小苹果，但是并不就是小苹海棠果是凉性的吗？海棠果是热性还是凉性食物的寒凉性对于食用的人群的体质有关，对于体质偏寒者不能吃凉性食物，平性水果一般人都能吃。那么，海棠果是凉性的吗？海棠果是热性还是凉性？海棠果是凉性的吗海棠果性平味甘微酸，入脾胃二海棠果怎么做罐头？海棠果怎么做果酱海棠果口感偏酸，有些人口味怕酸，所以一般做果汁罐头或是果酱沾面包吃。那么，海棠果怎么做罐头？海棠果怎么做果酱？海棠果怎么做罐头1。，将山楂去梗去蒂，放在淡盐水中浸泡约1520分钟，