吃鲮鱼一般是不太会发胖的，鲮鱼的热量不算很高，它的脂肪含量也是非常的低，所以担心长胖的朋友是可以适量的吃一些鲮鱼的，不用担心发胖问题。吃鲮鱼会发胖吗
　　一般情况不会的!
　　每100克鲮鱼的可食用部分，里面就有95大卡，别看这样的数字大，其实相对于其他鱼类来说，鲮鱼是属于高蛋白、低脂肪的海鱼。所以适合人们在减肥的时候食用，不用过于担心吃了会胖哦!
　　鲮鱼的热量
　　在100克的鲮鱼里面，热量高达18.4克，热量有95大卡，不过脂肪含量却很低，只有2克。重点的是，鲮鱼里面还有大量的维生素A、维生素E以及多种微量元素，如改、磷、镁、硒等，特别是钾的含量，在100克鲮鱼里面竟然有317毫克。同时鲮鱼不仅味道鲜美、产量大，而且人们食用鲮鱼，还可以起到补血益气、强健筋骨、通利小便等了作用，非常适合小便不利、热淋、膀胱结热、脾胃虚弱等人食用。
　　鲮鱼怎么吃不长胖
　　一般来说，清蒸的做法会没那么容易长胖。
　　1.将鲮鱼处理好切段洗净，沥去多余水分，无需腌制。
　　2.蒸炉烧开水，入炉蒸5分钟，取出关火。
　　3.在蒸好的鱼表面均匀淋上煮熟的生抽，撒上白胡椒粉，姜，蒜，葱。
　　4.将植物油煮沸，均匀的淋在鱼上面即可。
　　鲮鱼选购技巧
　　首先是看表皮。新鲜的鲮鱼表面光泽感十足，并且鳞片整齐而完整的紧贴在鱼身上。
　　其次是看体态。新鲜的鲮鱼身体是硬挺的，而不是软趴趴的。
　　最后就是看肉质。用手轻按鱼身，能够明显感觉得出鱼肉十分硬实，是否有弹性，如果答案是肯定的，则可以购买的。

怎么去除容器里的蒜味容器里的蒜味怎么去除在日常我们做饭的时候有时候就会用到蒜，但是蒜的味道非常的多我们使用之后应该怎么去除容器里的蒜味呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。怎么去除容器里的蒜味1淘米水淘米水不仅可以浇花，喝米酒会发胖吗米酒增肥还是减肥米就是用糯米酿制而成的，也叫调酒，很多家庭都喜欢做米酒汤作为饭后甜汤，具有活血暖胃，美容护肤的功效。很多女性朋友有一个疑问，那就是喝米酒会发胖吗。喝米酒会发胖吗一般来说适量的喝米酒每天吃流食能减肥吗吃流食会反弹吗很多人在减肥期间只吃流食，是因为流食比较容易消化且不易长胖。很多减肥方法最忌讳反弹，那么每天吃流食会反弹吗，下面为大家介绍一下。每天吃流食能减肥吗每天吃流食是可以减肥的，因为流食的吃宵夜会长胖吗怎么吃宵夜不胖很多年轻人都有吃宵夜的习惯，每到晚上约着自己的亲人朋友撸串吃火锅。但是晚上吃完宵夜就要准备睡觉了，没办法消耗脂肪，为了防止长胖我们应该如何吃宵夜呢。吃宵夜会长胖吗一般来说吃宵夜是很一天中什么时候吃苹果最好苹果有什么功效呢人们都说吃苹果对身体好，但是你真正了解苹果吗？你知道什么时候吃苹果是最有效的吗？你知道苹果的成分吗？如果你都不知道，那么让我们一起来梳理一下吧。一天中什么时候吃苹果最好1要按照每个多吃什么水果减肥减肥期间禁止吃什么水果呢夏天到了小姐姐们都想穿美美的裙子，那么比较胖的小姐姐们就要开始减肥啦，但是减肥又想吃，我们该怎么办呢。今天我们就来梳理一下。多吃什么水果减肥1。柠檬柠檬是绝对的瘦脸水果，尤其是柠檬喝完青汁能马上吃饭吗喝完青汁吃东西会胖吗青汁应该是大家都挺熟悉的一种产品了，不少人用它来减肥，都取得了一定的效果，同时它还能调理肠道健康，美容养颜，那么，在喝完青汁后能马上吃饭吗？喝完青汁能马上吃饭吗最好不要立马吃饭，建魔芋丝真的能减肥吗魔芋减肥会反弹吗很多人想必都听说过魔芋丝热量非常低可以减肥，魔芋丝确实热量非常低，遇水后体积会膨胀，而且易消化，在降糖降血脂方面都非常有帮助，想要减肥的朋友可以适当食用一些魔芋丝。魔芋丝真的能减肥冬阴功汤是什么味道自制冬阴功汤说到冬阴功汤知道的人应该很多，冬阴功汤是很多人都非常喜欢的一种食物，冬阴功汤是东南亚地区最受欢迎的食物，冬阴功汤的口味酸爽，在国内也很多人喜欢吃。冬阴功汤是什么味道它的味道是偏酸辣戒糖期间吃什么主食为什么戒糖戒糖的时候最好不要吃米饭，因为米饭是碳水化合物，里面含有非常高的糖分，可以吃一些低GI的碳水化合物，例如糙米。燕麦和全麦面包这些食物，这些食物的gi都比较低。戒糖期间吃什么主食1糙戒糖能喝酸奶吗戒糖的好处戒糖的好处很多，可以减肥，可以使皮肤变好，戒糖也不是说非要戒掉所有的糖，而是要戒掉看得见的糖，戒糖的时候是可以喝酸奶的，但是要注意最好选择无糖的酸奶比较好。戒糖能喝酸奶吗可以喝但是