大家都有过吃完饭后喝茶的习惯吗？听说有关专家研究饭后喝绿茶能让饱足感延长2个小时这是真的吗？我们不妨一起来看看专家的说法吧。
　　近来，有一组以色列研究团队解开了禁忌。这个由一群著名研究人员组成的团队证实了，早餐时享用甜点，可以有效促进减重。早餐吃甜点：整天不碰甜食
　　他们针对193名体重过重者进行研究，观察到进行饮食控制的减重成效，享受丰盛早餐加上甜点的研究对象，比没吃甜点的研究对象更好。没吃甜点的那一组受到了双重惩罚，因为他们不但没有甜点吃，饮食控制的成效也较差。有吃甜点的研究对象较少感觉到极度饥饿，而在一天当中，也不会有吃甜食的念头。
　　科学家针对这种现象提出了解释：早晨吃甜点，可以减少类生长激素（一种可引起饥饿感的荷尔蒙）分泌。以「百无禁忌吃甜点」开始一天的生活，就等于消去了这天当中对于含糖食物的需求。研究团队认为，早晨的甜点，能够调节一天的饥饿感。
　　餐后喝绿茶：饱足感延长
　　想要保持窈窕，显然得避免每餐的餐后吃甜点。可是，当同桌的人都在享用，或餐厅提供了诱人的选择时，你通常也很难避免来个饭后甜点。给你一个建议：可以点一杯绿茶，取代甜点。这样就能让自己不用对着空盘子，羡慕地看着别人。此外，不久前有一组瑞典研究团队也证实了：改喝绿茶，可以让用餐后的饱足感延长两个小时。

雪里红腌多长时间可以吃雪里红腌好后绿的好还是黄的好特别喜欢吃雪里红，因为它酸酸的很下饭，所以为了方便打算自己动手做酸菜雪里红，这雪里红腌上之后要过多长时间可以吃？雪里红腌好之后是绿的好还是红的好？雪里红腌多长时间可以吃腌制雪里红的雪里红怎么腌制才好吃雪里红有几种吃法腌好的雪里红特别的酸爽，而且就着米饭吃的话可以吃下去好几碗，那么雪里红怎么腌制才好吃呢？雪里红的吃法有几种？雪里红怎么腌制才好吃主料雪里红适量。辅料泡菜盐1包，腌菜小缸1个。1买回吃芒果干会发胖吗？芒果干的热量高吗芒果干主要是由芒果制成的，那么问题来了吃芒果干的话会不会发胖呢？芒果干的热量是多少呢？下面我们来一起介绍下吧！芒果干的热量高吗别以为芒果干是水果制成的就可以多吃哦，其实芒果干的热量迷迭香的营养价值迷迭香的功效与作用迷迭香不仅是一种食用香料，更可以制作成为香氛精油，用途十分的广泛，今天5号网小编就要为大家介绍一下，迷迭香的营养价值和迷迭香的功效与作用！迷迭香的营养价值迷迭香是目前公认的具有高抗土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值一样吗？土鸡蛋和普通鸡蛋的区别土鸡蛋和普通鸡蛋大家都听过吧，土鸡蛋就是家里鸡下的，我们现在一般吃的鸡蛋都是人工合成的！那么有人就要问了土鸡蛋和普通鸡蛋营养价值有什么区别呢？下面我们来为大家介绍下吧！土鸡蛋和普通孕妇可以吃芝士蛋糕吗？孕妇吃芝士蛋糕好吗芝士蛋糕大家应该不会陌生吧，非常好吃，闻起来也很香！那么问题来了孕妇可以吃芝士蛋糕吗？孕妇吃芝士蛋糕会怎么样呢？下面我们来介绍下！孕妇可以吃芝士蛋糕吗芝士蛋糕是一种甜点，是西方人比怎么煲汤最有营养？煲汤要注意什么煲汤也是蛮常见的，有的人会煲汤煲出来的汤非常好喝，那么应该怎么煲汤应该怎么做才最有营养呢？煲汤要注意什么？下面我们就来详细介绍下吧！怎么煲汤最有营养喝汤是非常流行的饮食方式，在广东海带的营养价值海带的功效与作用及食用方法海带蕴含丰富的膳食纤维素，能促进消化吸收，补充人体所需营养。那么海带的营养价值有哪些？海带的功效与作用及食用方法有哪些？海带的营养价值海带素有长寿菜海上之蔬含碘冠军的美誉，从营养价蔓越莓的功效作用蔓越莓的营养价值食用禁忌蔓越莓又称蔓越橘小红莓，是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。蔓越莓是在澳大利亚等地区比较常见。用来制作的蔓越莓饼干十分美味。蔓越莓的功效作用，蔓越莓的营养价值食用禁藏红花为什么叫藏红花是这个原因藏红花的名字让人一听就觉得像是西藏产的物品，其实并不是这样的，很多人也不理解叫藏红花的原因，下面介绍藏红花为什么叫藏红花是这个原因。藏红花为什么叫藏红花之所以叫做藏红花这是与我国丝藏红花要多少度水泡喝它必须知道这个藏红花是需要用水泡着喝的，其实关于泡藏红花水的温度也是有着要求的，只是很多人没注意到罢了，下面介绍藏红花要多少度水泡喝它必须知道这个。藏红花要多少度水泡8090度。藏红花是一种滋补