生活中往往忙于工作期间会让记忆力衰退，容易忘记东西，感觉自身很疲劳，这是怎么回事呢？如何有效的治疗这种症状呢？中医专家指出，想要缓解或者治疗需要多喝桂圆红枣茶等药膳来改善。
　　中医师指出，慢性疲劳症候群属中医「虚劳」、「郁证」、「不寐」等范畴，大多与情志不畅、劳役过度及气血亏虚有关。而健忘症是记忆力变差、做过的事容易忘的症状，医学上又称为暂时性记忆障碍。经常表现刚刚才做了什么，而过一下子却想不起来，年龄越大，这样的状况越频繁，所以又称为与年龄相关的记忆障碍。不良生活习惯容易健忘
　　临床上，健忘有分为器质性及功能性，上班族健忘通常属于后者，产生的原因为大脑皮层记忆功能出现问题，因为上班族经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，大脑血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降，再来生活习惯不良也有影养，如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、熬夜，使大脑长期处于兴奋状态，因此极不容易接纳外来资讯，无法将记忆固化，所以就容易健忘。
　　《补气健脑茶饮》1、桂圆红枣茶
　　材料：桂圆、黄耆、红枣各3钱，红糖适量。
　　作法：
　　1、将上述药材放入锅中，加入500ml水。
　　2、煮沸后再小火煮30分钟，起锅前加入适量红糖即可。
　　用法：可日常当茶饮用，每日1剂。
　　醒脑安神2穴位1、百会
　　位置：在头顶处，两耳尖连线中点。
　　功能：醒脑安神，升阳提气。
　　按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。2、四神聪
　　位置：百会穴前后左右旁开1寸。
　　功能：宁心安神，聪明健脑。
　　按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。

生蚝清蒸需要去内脏吗生蚝肉煮几分钟可以吃吃生蚝的方法有很多，如果你选择清蒸的话，内脏是不是一定要去掉呢，如果你选择煮着吃的话，煮多久就可以开吃呢？生蚝清蒸需要去内脏吗需要。生蚝的内脏是不可以吃的，生蚝内脏中含有大量的有害黑巧克力一次可以吃多少黑巧克力吃多了会怎样黑巧克力是巧克力中热量比较低的一种，对于喜欢吃巧克力但又害怕长胖的人来说，黑巧克力是最好的选择，那么黑巧克力每次吃多少是最合适的呢？黑巧克力一次可以吃多少一般建议一天食用黑巧克力最生蚝怎么辨别死活生蚝先蒸还是先打开生蚝我们都喜欢吃，不过在吃生蚝之前我们在挑选的时候还是优先选择活的更健康一些，而挑选的方法需要通过正文中以下三点。生蚝怎么辨别死活看活力正常情况下那些外壳紧紧闭起，掰壳的话有明显的生蚝黑色部分能吃吗生蚝怎么清洗内脏生蚝在吃之前我们会发现有一些黑色的部分，同时生蚝也是有内脏的，这些都是需要清理的才吃的更加的干净。生蚝黑色部分能吃吗能吃。很多人都说生蚝黑色的部位是不能吃的，但其实生蚝黑色部位是生明治黑巧克力怎么样？明治黑巧克力好吃吗？明治黑巧克力据说是非常好吃的，很多人没吃过就比较好奇，下面5号网的小编为你们介绍明治黑巧克力怎么样？明治黑巧克力好吃吗？明治黑巧克力怎么样零食是治愈一切不开心的良药，特别是巧克力，生蚝是整个都可以吃的吗生蚝是整个蒸还是撬开生蚝的吃法也有很多，最常见的就是蒜蓉的吃法，当然还可以蒸吃，也可以做汤喝，那么生蚝是整个全部都可以吃掉吗？生蚝是整个都可以吃的吗不是，壳和内脏团都不能吃。在吃生蚝的时候一般都会将生生蚝汤的功效与作用生蚝汤煮多久能熟生蚝好吃通常都是清蒸生吃蒜蓉等各类吃法，但是还可以用来做生蚝汤味道也非常的不错，不妨看看都有哪些功效。生蚝汤的功效与作用健脑益智生蚝汤是由称生蚝制成的，其中含有大量的不饱和脂肪酸，生蚝减肥期间可以吃吗一次吃十个生蚝的危害生蚝大家都特别的喜欢吃，无论是男女都适合吃，而且营养十分的丰富，不过吃的数量也不能太过于多，一次吃十个是否有危害身体呢？生蚝热量高吗发胖吗不高，适量吃不会发胖。生蚝俗称海蛎子，是常巧克力可以每天吃吗巧克力什么时候吃比较好应该没有人会抵抗的了巧克力的诱惑吧，这个巧克力是可以每天都吃的吗？巧克力一般在什么时候吃比较好的？巧克力可以每天吃吗巧克力是很受欢迎的甜食，巧克力内有不同的内容物，如巧克力酱果酱软巧克力有保质期限多长巧克力放冰箱里可以吗听说巧克力是没有保质期的不管过了多久都是可以食用的，这种说法站的住脚跟吗？巧克力的保质期一般会有多久？巧克力有保质期限多长一般巧克力的保质期是在一年左右的，要是手工的巧克力它的保质巧克力含糖量是多少巧克力不适合什么人吃巧克力的热量我们都知道是比较高的，那它的含糖量大概又是多少？巧克力一般不适合什么人食用？巧克力含糖量是多少巧克力里面的含糖量是非常高的，所以对于血糖高的患者是不能食用的。巧克力可以