新康利麦片是源自于澳洲的一款纯天然麦片，无添加物质，安全健康，早餐首选，吃起来有饱腹感。那么，新康利麦片一块卡路里多少？新康利麦片减肥适合吗？新康利麦片一块卡路里
　　营养素含量(每100克)
　　热量(大卡)365.00
　　碳水化合物(克)67.00
　　脂肪(克)1.40
　　蛋白质(克)12.40
　　纤维素(克)11.00
　　评价：以小麦为原料的一种方便速食，膳食纤维含量比燕麦片略低，可偶尔作为早餐主食食用，如添加蔗糖则不宜在减肥期间食用。
　　新康利麦片的特点
　　新康利Sanitarium是澳洲的谷物专家，它们家的麦片都是一块一块的，主打粗纤维，营养丰富，低糖低脂，97%的自然谷物，含铁、锌、叶酸。钾、 镁、维生素B1，B2，B3等营养物质，具有非常高的碳水化合物和膳食纤维，并且低糖低脂，早上吃两块，饱腹感极强，一上午都不会饿！
　　饮食减肥方法
　　1.拒吃油腻、重口味、甜度高的食物，像是鸡排、泡面、蛋糕等皆属之，这些食物多半含大量钠、油脂及糖份.
　　2.烹调简单、天然清爽的食物，能避免加重肠胃负担，热量若能控制在 100 大卡左右更好。
　　3.吃东西满足感很重要，与 其多吃几口，不如多咬几下。不妨选择那些有咬劲的食物，增加咀噘的时间，体重就没有增加的机会了。
　　运动减肥方法
　　1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
　　2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
　　3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。

雪燕和燕窝哪个好雪燕是什么东西雪燕是市面上很常见的一种保健产品，很多人都服用过该产品，所以很多人对该产品都是很熟悉的，但也有一些不熟悉的，那么雪燕和燕窝哪个好？雪燕是什么东西？雪燕和燕窝哪个好燕窝是一种纯天然的八宝茶是哪里的特产八宝茶是凉性的还是热性的八宝茶是我们大家很多人喝过的一种茶饮，同时喜欢喝的人也是非常多的，但对于八宝茶的产地很多人不太清楚，那么八宝茶是哪里的特产？八宝茶是凉性的还是热性的？八宝茶是哪里的特产八宝茶是宁夏麦片养胃还是伤胃麦片胃不好的人能吃吗很多人在早上起来的时候来不及做早饭都会想着泡杯麦片吃的，虽说它是属于粗粮的一种要是胃不好的人适合吃麦片吗？麦片到底是养胃的还是伤胃的？麦片养胃还是伤胃适当吃一些麦片是有养胃效果的。为什么冬瓜荷叶茶晚上睡不着冬瓜荷叶茶该怎么喝冬瓜荷叶茶是茶饮的一种，这种茶具有减肥的功效，还有一定的提神作用，那么为什么冬瓜荷叶茶晚上睡不着呢，冬瓜荷叶茶该怎么喝呢。为什么冬瓜荷叶茶晚上睡不着首先冬瓜荷叶茶是可以晚上适量喝的长期喝苦丁茶好吗苦丁茶喝多了会怎样苦丁茶是很多人喜欢喝的，喜欢喝茶的人都有听过这个名字，那么长期喝苦丁茶好吗，苦丁茶喝多了会怎样呢，下面一起来看看吧。长期喝苦丁茶好吗苦丁茶对身体有不错的保健的作用，里面含有苦丁皂甙山楂荷叶茶一天喝几次月经期可以喝山楂荷叶茶吗喝山楂荷叶茶是有很多注意事项的，虽然有人喜欢喝，但是不是每个人都适合喝的，那么月经期可以喝山楂荷叶茶吗，下面一起来看看吧。山楂荷叶茶一天喝几次山楂荷叶茶一般是一天饮用一次，或者一天山楂荷叶茶能空腹喝吗山楂荷叶茶能减肥吗山楂荷叶茶是很多减肥的朋友喜欢喝的，这个茶的趋势很适合长期坐办公室的人喝，那么山楂荷叶茶能空腹喝吗，下面一起来看看吧。山楂荷叶茶能空腹喝吗山楂荷叶茶不适合空腹食用，空腹食用，会使胃荷叶茶可以减肥吗荷叶茶有减肥的效果吗荷叶茶是由荷叶制作的茶叶有非常好喝，那么关于荷叶茶的效果你了解多少呢？首先跟着小编我们一起来了解一下荷叶茶是否有减肥的效果吧。荷叶茶可以减肥吗荷叶茶可以减肥，荷叶茶一般是荷叶制成的芭乐皮能吃吗？芭乐皮可以吃吗很多人吃芭乐都是削皮，然后只吃内部红色的果肉，孰不知其芭乐有最营养的吃法。那么，芭乐皮能吃吗？芭乐皮可以吃吗？芭乐皮能吃吗芭乐皮能吃。芭乐皮的药用价值广，可以直接吃，也可以用来泡水芭乐中间的籽可以吃吗？芭乐榨汁籽要去吗对于芭乐的吃法，很多人说直接吃，也可以当成果蔬吃，甚至直接榨汁更适合小朋友和老年人吃。那么，芭乐中间的籽可以吃吗？芭乐榨汁籽要去吗？芭乐中间的籽可以吃吗可以吃的，不过籽比较硬，不是花蛤有什么营养价值呢吃花蛤有什么好处呢大家在生活中应该都听说过非常多的食物吧，但是你吃过花蛤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟花蛤有什么营养价值呢，以及吃花蛤有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。花蛤有什么营