桑葚晒过之后就是桑葚干了，有些人是第一次吃这个，吃法都不是很了解。那么桑葚干怎么吃最有效?桑葚干怎么吃最好?桑葚干怎么吃最有效
　　将干桑椹用冷开水冲洗干净，即可食用。另外，食用干桑葚时，建议最好在饭后吃。桑葚的确可治疗神经衰弱，但同时它药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾，尤其老年人，胃口本来就不好，干桑葚稍吃多一点就很容易影响食欲，不想再吃饭了。所以，食用干桑葚不仅不能贪多，且应在饭后吃。由于桑葚含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠蠕动，便秘患者服用它还可以通便。
　　药店中卖的干桑葚可直接用来泡水喝，这也是最简单也最直接有效的一种食用方法。泡的时候，把五克左右的桑葚干直接用开水冲泡以后饮用，最后把桑葚也吃下去，这种食用方法能让人体吸收多种营养成分，对高血压和高血脂以及高血糖等三高症状有明显的预防作用。
　　桑葚干怎么吃最好
　　干桑葚泡酒也是一种不错的食用方法，大家可以把干桑葚中的杂质去掉以后，直接泡在白酒中制成桑葚酒，然后饮用，这种保健酒品可以提高身体免疫力，也能减少骨关节疾病的发生。
　　干桑葚可以用来煮粥吃，比如可以把它与粳米以及山药等食材放在一起煮制成粥，能起到补肝护肾的作用，对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。或者把适量的桑葚干洗好以后去掉水分我，然后再把大米、小米以及红枣和桂圆等食材洗好，一起入锅加清水煮制，煮开以后用中小火慢慢的熬制半小时左右，锅中的粥就能熬好，关火以后取出食用即可。
　　桑葚干泡水的做法
　　材料：桑葚干适量，沸水适量
　　做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。
　　桑葚黑豆红枣糖水的做法
　　材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗
　　1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；桑葚干洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核。
　　2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。
　　食疗功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。

黑芝麻怎么挑选？黑芝麻怎么洗？黑芝麻营养价值丰富，可以作为家庭生活中的一款常备食材。那么购买黑芝麻的时候，如何挑选才能买到优质黑芝麻呢？黑芝麻怎么清洗才能干净？黑芝麻磨成粉具体要怎么操作？如何挑选黑芝麻1看黑芝黑芝麻糊补肾吗？补肾的食物有哪些？黑芝麻糊不仅能黑发补钙，还有补肾壮阳的功效，那么黑芝麻怎么吃补肾呢？日常生活中的补肾食物有哪些？跟着小编来了解下吧黑芝麻补肾阴还是肾阳古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为仙家食品糖尿病可以吃芦笋吗？芦笋糖尿病人能吃吗？芦笋的蔬菜之王的美誉并不是浪得虚名的，经常吃芦笋可以帮助我们的身体预防糖尿病心血管疾病解酒抗癌等功效，而糖尿病人吃芦笋更是最佳选择之一。糖尿病人能吃芦笋吗糖尿病人能吃芦笋。糖尿病人糖尿病能吃香蕉吗？糖尿病吃香蕉可以吗？香蕉是日常生活中最为常见的水果之一，它其中的营养元素对于身体放松愉悦心情都有不错的效果，同时也是减肥朋友的好选择，不过对于糖尿病朋友在吃香蕉的时候就需要多问问自己它是否适合你呢？糖屠苏酒是什么酒屠苏酒的介绍屠苏酒是我国酒的一种名字，著名诗人苏东坡最爱的一款酒，还有诗句吟诵。那么，屠苏酒究竟是什么酒？屠苏酒好喝吗？屠苏酒是什么酒屠苏酒，是在中国古代春节时饮用的酒品，故又名岁酒。屠苏是古椰子的味道是什么味道椰子的季节是什么时候椰子是市面上很常见的一种水果，很多人都吃过椰子，但也有不少人没有吃过，不知道椰子是什么味道，那么我们便要了解一下椰子的味道是什么味道？椰子的季节是什么时候？椰子的味道是什么味道椰子花生油会变质吗花生油变质是什么样子花生油是可以存放较长时间的，但在存放的时候一定要注意温度，不可以温度过高，一定要放在适宜的温度下储存。那么花生油会不会发生变质呢？花生油变质是什么样子呢？花生油会变质吗会。花生油包花生油可以放多久花生油如何储存最好花生油对于有些朋友而言，是可以天天都吃的，但是花生油不可以过量长期食用，每次吃花生油一定要把握好量。那么花生油一般可以放多长时间呢？花生油应该如何储存呢？花生油可以放多久花生油的保花生油能长期食用吗花生油和玉米油哪个好花生油是大家日常生活中购买频率较多的一种食用油，相信很多朋友认为花生油是非常香的，那么花生油能否长期食用呢？花生油和玉米油哪个更好呢？花生油能长期食用吗可以长期食用花生油，但不建议花生油生榨好还是熟榨好花生油有沉淀物还能吃吗花生油属于植物油，而且花生油一般不会有转基因的，所以很大一部分人还是较多选择花生油。那么花生油是生榨好还是熟榨好呢？花生油有沉淀物可以吃吗？花生油生榨好还是熟榨好生榨油好。热榨的优牛肉丸要煮多久牛肉丸怎么做好吃家常做法牛肉丸是我们大家很多人都吃过的一种食物，同时很多人会自己做牛肉丸吃，而做好的牛肉丸也是需要先煮一下才可以吃，那么牛肉丸要煮多久？牛肉丸怎么做好吃家常做法？牛肉丸要煮多久水开了煮5分