国外很多人都有早餐喝羊奶的习惯，可以帮助人体补充多种营养元素。尤其对于正在发育中的儿童老说，早餐喝一杯羊奶益处多多。那么。鲜羊奶可以直接喝吗？鲜羊奶怎么喝最好呢？
　　鲜羊奶可以直接喝吗
　　最好不要直接饮用，主要是避免病菌。另外可以加热去除病菌，可以饮用。
　　羊奶是最接近人奶的高营养乳品，羊奶在国际营养学界被称为＂奶中之王＂，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲[3]鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。
　　鲜羊奶怎么喝最好杀菌：喝羊奶饮用时一定注意加温杀菌，烧开即可 稀释：纯奶浓度过高影响吸收，所以适量兑水。 大补：对老年人来讲，羊奶性温，具有较好的滋补作用。喝羊奶时加几颗红枣补充铁元素，更可以遮盖膻味。 互补：羊奶中缺乏叶酸，维生素C，含铁质亦低，因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的婴儿更易发生营养性贫血。平时多食绿叶蔬菜补充叶酸。
　　喝鲜牛奶注意事项
　　新鲜的羊奶，里面含有的营养物质是比较好的，尤其是含有的蛋白质比较丰富，同时羊奶中特有的一些营养物质，各类氨基酸的含量也是很多的，可以供给身体的需要。羊奶是一种温性的食物，体质不好甚至是寒性体质的人是可以多食用一些的，平时注意在喝羊奶的时候，不要掺杂其他的食物一起吃了，以免破坏羊奶中的蛋白质，防止变性，注意适当的补充一些纤维素。

苦苣根哪里有卖？苦苣根茶在那里买的到苦苣根主治食欲不振，清热解毒，肾炎水肿等症状，也是痛风的克星。那么，苦苣根哪里有卖？苦苣根茶在那里买的到？苦苣根哪里有卖中药店就有卖的，有些地方菜市场也可以买到。苦苣根，中药名。为香椿能和海鲜一起吃吗？香椿和海鲜能一起吃吗？香椿是我们日常吃的最多的产品之一，海鲜一般属于寒性，和许多食物不能同时食用。那么，香椿能和海鲜一起吃吗？香椿和海鲜能一起吃吗？香椿能和海鲜一起吃吗香椿滑蛋海鲜粒主料虾仁香椿辅料鸡蛋苦菊和苦苣是一种植物吗？苦菊是不是苦苣市场上有苦苣和苦菊两种菜名，但是外形上分明是一种植物，有些人有点搞不清楚苦菊和苦菊有区别还是就是同一种植物。那么，苦菊和苦苣是一种植物吗？为什么说苦苣才是正确的叫法呢？一起来了解一苦苣能和鸡蛋一起吃吗？苦苣能炒鸡蛋吗苦苣日常生活中以凉拌是最常见的吃法，但是苦苣与鸡蛋也能凉拌吗？苦苣能和鸡蛋一起炒吗？一起来了解一下吧。苦苣能和鸡蛋一起吃吗苦菜可以和鸡蛋一起吃鸡蛋拌苦苣做法美食材料苦苣鸡蛋盐米醋香苦苣能生吃吗？苦苣能不能生吃欧洲人把苦苣称为牛奶菜或是猪婆菜，餐桌上以采集苦苣嫩叶做蔬菜沙拉，十分受人喜爱。中国的苦苣营养价值富含钙铁锌等元素，有食用及药用价值。那么，苦苣能生吃吗？做蔬菜沙拉，苦苣要如何处理孕妇能吃苦苣吗？孕妇可以吃苦苣吗在一个家庭中，孕妇的日常饮食很是重要。尽管苦苣有清热解毒，富含有维生素等钙铁元素，但是孕妇很担心怀孕后能不能吃。那么，怀孕期孕妇能吃苦苣吗？孕妇吃苦苣有什么好处？一起来了解一下吧。吃苦苣有什么好处？吃苦苣菜有什么好处苦苣也叫苦菊，菊科类植物，既可以药用也可以食用，味道甘中略带苦涩，因具有清热解毒，抗癌而被人们喜爱。那么，吃苦苣有什么好处？吃苦苣菜能给人体带来哪些营养？一起来了解一下吧。吃苦苣有苦苣怎么炒好吃？苦苣怎么拌好吃一般在酒店吃饭，主食后会配上一盘蔬菜沙拉，用的就是苦苣，也有些地方称苦苣为苦菊。苦苣凉拌经济方便，但是炒着吃也可以补充体内维生素等其他元素。那么，苦苣怎么炒好吃？苦苣怎么拌好吃？一苦苣怎么做好吃？苦苣怎么吃好吃苦苣在中国是春天餐桌上的一道野菜，也有一些地方把苦苣腌咸菜，无论是清炒还是腌制味道都很美味。那么，家常苦苣菜怎么做好吃？一起来了解一下苦苣营养的食用方法。苦苣怎么做好吃食材主料苦苣榆钱怎么蒸？蒸榆钱的做法做一顿饭看着简单，第一次做起来却是手忙脚乱，相信第一次蒸榆钱你也不一定能恰到火候。那么，榆钱怎么蒸？榆钱蒸几分钟就好？一起来看看吧。榆钱怎么蒸用料榆钱面粉蒜泥盐香油榆钱择洗干净用面榆钱苦累怎么做？榆钱苦累的做法榆钱苦累是因为过去穷困环境下创立的一道美味，苦累菜多面少，如今对于怀旧的人仍然做这道菜，但是一般人家都不吃了，即可当主食也可以当菜。那么，榆钱苦累怎么做？一起来了解榆钱苦累的做法吧