青杨梅的功效与作用青杨梅多少钱一斤

　　眼下正是杨梅上市的时候，除了常见的红色杨梅之外，还有白杨梅和青杨梅的品种，此处的青杨梅绝对不是青梅煮酒论英雄的青梅哦！下面来看看吃青杨梅的好处青杨梅的营养价值
　　杨梅营养丰富，含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质外，还含有多种维生素，其中以维生素C含量最为丰富。果仁中含有氰氨类、脂肪油。
　　在功效作用方面，杨梅具有生津止渴、和胃消食的功效，对于食后饱胀、饮食不消、胃阴不足、津伤口渴等症有较好的食疗效果；杨梅中还含有一定的抗癌物质，对肿瘤细胞的生长有抑制作用；杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效；杨梅含大量的维生素C，不仅直接参与人体糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，阻止致癌物质在体内合成等功效
　　青杨梅的功效与作用
　　杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有果中玛瑙之誉。
　　煮熟的杨梅的功效
　　1、促进消化增加食欲
　　杨梅煮熟以后，味道虽然发生了一定的改变，但它含有的果酸与维生素c的数量却没有什么明显变化，人们食用以后依然可以把它们快速吸收和利用，可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃中食物的消化与吸收，它既能缓解食欲不振，也能预防消化不良。
　　2、消炎止泻
　　煮熟以后的杨梅中含有多种天然抗菌消炎成分，而且它具有一定的收敛功效，平时可以用于人类腹泻，肠炎，以及腹痛等多种不良症状的预防与缓解，功效特别明显。
　　煮熟杨梅的功效与作用
　　3、预防癌症
　　平时多吃一些煮熟的杨梅，对人类身体大有好处，它能为人体补充丰富的维生素c和维生素，b这些物质可以抑制人体内致癌物质的生成，也能预防癌细胞再生，它既能提高身体抗病能力，又能预防癌症发生。
　　4、去暑生津
　　平时人们在夏天多吃一些煮熟的杨梅，对身体也大有好处，它不单能防暑降温，还能去暑生津，人们在夏天食用可以预防中暑，也能缓解焦躁烦渴，能让人们夏天出现的烦躁与食欲不振等症状很快缓解。
　　5、减肥瘦身
　　煮熟的杨梅中含有丰富的果酸，这种物质可以抑制人体内糖，向脂肪的转化，而且能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，平时经常食用可以预防肥胖也能减肥瘦身。
　　青杨梅多少钱一斤
　　青杨梅分布在中国广东、广西。生于山谷或林中。具有生津止渴、和胃消食的功效，对于食后饱胀、饮食不消、胃阴不足、津伤口渴等症有较好的食疗效果。
　　价格上和一般的杨梅差不多，不过市场上卖的比较少，因为有点酸青杨梅的热量
　　杨梅的热量表（每100克）
　　热量（大卡）28蛋白质（克）0。8脂肪（克）0。2碳水化合物（克）6。7膳食纤维（克）1维生素A（微克）7胡萝卜素（微克）40维生素B1（毫克）0。01维生素B2（毫克）0。05烟酸（毫克）0。3维生素C（毫克）9维生素E（毫克）0。81钙（毫克）14磷（毫克）8钾（毫克）149钠（毫克）0。7镁（毫克）10铁（毫克）1锌（毫克）0。14硒（微克）0。31铜（毫克）0。02锰（毫克）0。72