糖尿病可以吃鸡蛋果吗？糖尿病吃鸡蛋果好吗

　　糖尿病人最需要注意的就是饮食了，鸡蛋果可不是鸡蛋，鸡蛋果有名百香果，是一种水果，那么糖尿病人是否可以吃鸡蛋果呢？糖尿病人吃鸡蛋果的话好吗？下面我们来一起介绍下吧！
　　糖尿病可以吃鸡蛋果吗
　　是可以适量吃鸡蛋果的。
　　100克鸡蛋果中的糖分有11。2克，维生素C达30毫克，膳食纤维有23。38克。鸡蛋果中的含糖量不是很高，而且含有多种氨基酸和丰富的维生素C等功效成分，适量吃鸡蛋果是不会引起血糖升高的，反而对身体有好处。糖尿病人吃鸡蛋果有什么好处健胃消食
　　鸡蛋果酸甜可口有促进食欲的作用；其中的膳食纤维含量达23。38，吃鸡蛋果能促进肠道蠕动，加速食物的代谢消化，缓解便秘问题。排毒养颜
　　鸡蛋果中维生素、生物碱和黄酮类物质能净化机体，清除身体自由基作用，加速身体毒素的排出，有改善皮肤和美容养颜的作用。镇定养神
　　鸡蛋果是天然的镇定剂，加上鸡蛋果的特殊香气，能舒缓神经紧张引起的头痛、尿频和心慌等症状；改善神经紧张导致的情绪低落，对治疗抑郁症有一定的辅助作用。糖尿病人吃多少鸡蛋果
　　鸡蛋果具有很高的营养价值，但是也不能多吃。鸡蛋果中籽的比重很大，糖分含量不是很大，一般来说一周吃23个鸡蛋果是都是很安全的，能吃多少鸡蛋果也跟糖尿病人的病情和饮食等因素有关。糖尿病人怎么吃鸡蛋果好
　　糖尿病人吃鸡蛋果时最好鲜食，做成的鸡蛋果果酱中含糖量更高；最好是分多吃吃完，一次性短时间进食鸡蛋果可能会影响严重糖尿病患者的血糖水平；若糖尿病患者进食鸡蛋果后可以适当少吃其他糖类食物的，保持整体饮食科学健康。
　　鸡蛋果怎么吃好直接食用
　　先用清水冲洗一下鸡蛋果，然后用刀将鸡蛋果从中间分开成两半，然后用勺子轻轻的将鸡蛋果的果肉挖出来吃即可。榨汁饮用
　　将鸡蛋果切开，将里面的果肉取出后，可以放入榨汁机中，榨成果汁饮用，也可以加入白糖或是蜂蜜进行调味，搅拌均匀即可。泡茶饮用
　　鸡蛋果可以用来泡果茶，在泡茶的时候跟茶叶一同放进开水中；也可以直接用开水泡果汁喝，先烧开水，然后把鸡蛋果的果肉放入开水中。一般都是一个鸡蛋果配200ml的水即可。鸡蛋果柠檬茶
　　材料：600g鸡蛋果、150g麦芽糖、150g细砂糖、12个柠檬做法：
　　1、将鸡蛋果切开备用，柠檬洗干净后榨出果汁。
　　2、把鸡蛋果果肉放进比较耐酸的锅中，加入柠檬汁用中火煮滚。然后换成小火并且加入麦芽糖继续熬煮，同时用勺子不停的搅拌。
　　3、等麦芽糖完全溶化之后，可以加入细砂糖，继续拌煮到呈浓稠状。
　　百香果的处理方法
　　1。将百香果洗净。百香果的皮和芒果皮有些类似，黄中带有点绿色，非常光滑，所以用清水稍微冲一下即可。需要注意的是：百香果的皮不能直接吃，洗一下是为了防止切开的时候，刀口沾上赃物，进而污染果肉。
　　2。切百香果。将百香果从中间分开成两半。百香果切开之后是完完全全的蛋黄色，名副其实。另外鸡蛋果还有几个很大的核。
　　3。吃百香果。百香果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将百香果的果肉挖出来。