莲子是一种可以清热解毒的一种东西，但是其实莲子本身是并没有什么毒性的，所以也不会担心莲子吃了会中毒之类的，可以放心的食用。莲子吃多了会中毒吗
　　莲子没有毒性，吃多了不会造成中毒，可以放心食用。莲子性平，味甘、涩，归脾经、肾经以及心经。有益肾固精、补脾止泻、止带、养心安神的作用。可以治疗遗精、滑精、带下等问题，是治疗脾虚、肾虚带下的常用药。还可以治疗脾虚泄泻。除此之外还可以治疗心悸、失眠等问题。煎汤内服用量在10g-15g之间，需要去心、打碎之后使用。
　　莲子一天吃多少合适
　　莲子具有补脾止泻；益肾固精；养心安神的作用。如果腹胀腹满及便秘者最好不要食用。
　　具体莲子的用法用量，因为莲子属于药食同源，即可药用，也可以用做平时食物，一般情况下每天可以食用6~15G,一颗莲子一般是1.1~1.4G,所以你一般一天吃个10个左右是可以的，一般莲子很少单独食用，民间常常在熬粥时加入一起食用。
　　莲子怎么吃最好
　　一般莲子的做法都是用来煮粥的，但是莲子这样做的话，效果并不是很好，所以我们一起来看一下什么样的办法可以让莲子的功效发挥到最大。其实生吃就是莲子功效发挥最大的方法，但是我们要想生吃莲子的，是要先去掉中间的绿色的莲心之后生吃。生吃的功效就是降火，它的口感甜甜的带一点脆脆的感觉，但是注意千万不要进食莲心，因为莲心的味道是苦涩的，一般人不能接受这种苦涩感。莲心很苦但是可以去火，莲心可以取出来晒干之后泡茶喝，是非常有营养价值的。除了生吃以外，煮粥才是莲子功效发挥最好的方法，如果我们大家想要用莲子煮粥的话，莲子心是一定要去除的，否则会严重影响我们做好的粥的口感。
　　莲子功效
　　1、治久痢不止：老莲子二两(去心)，为末，每服一钱，陈米汤调下。(《世医得效方》)
　　2、治下痢饮食不入，俗名噤口痢：鲜莲肉一两，黄连五钱，人参五钱。水煎浓，细细与呷。(《本草经疏》)
　　3、治小便白浊，梦遗泄精：莲肉、益智仁、龙骨(五色者)各等分。上为细末。每服二钱，空心用清米饮调下。

红心火龙果怎么挑选？红心火龙果的挑选方法很多人日常都是吃白心的火龙果吃的比较多，但是随着这几年红心火龙果的普及，购买红心火龙果的人也比较多。虽然很多人都吃过红心火龙果，但是不一定懂得如何挑选。那么，如何挑选优质的红心火龙日照绿茶怎么泡日照绿茶什么味道很多人喝绿茶的时候其实并不是很讲究，直接用热水泡一下等颜色变绿后就可以喝了，其实泡茶也是一门学问呢。那么，日照绿茶怎么泡？日照绿茶什么味道？日照绿茶怎么泡冲泡。快速洗了遍茶，然后用炸鸡和啤酒能一起吃吗炸鸡为什么配啤酒说道吃炸鸡，很多人首先想到的就是配啤酒，炸鸡和啤酒似乎被贴上了套餐标签。那么，炸鸡和啤酒能一起吃吗？炸鸡为什么配啤酒？炸鸡和啤酒能一起吃吗从健康的角度考虑，不建议炸鸡和啤酒一起吃，葡萄干上火吗？葡萄干能治痔疮吗？葡萄干是葡萄晾干后制作的，很多家庭的老人以及小孩经常喜欢吃，但是有些人担心吃多了会上火。那么，葡萄干上火吗？葡萄干能治痔疮吗？葡萄干上火吗不上火。葡萄干中的糖量成分很高，可达到10炸鸡用的裹粉是什么粉炸鸡裹粉怎么做做炸鸡之前，外面会抹上一层粉质的东西，让炸鸡炸好后吃起来更脆更香，也可以避免炸鸡肉炸糊。那么，炸鸡用的裹粉是什么粉？炸鸡裹粉怎么做？炸鸡用的裹粉是什么粉炸鸡腿外面裹（蛋液生粉）面包葡萄干泡水喝有什么好处？葡萄干吃之前需要洗吗葡萄干很多人都喜欢吃，酸甜的味道老少皆宜，甚至还有人拿来泡水喝。那么，葡萄干泡水喝有什么好处？葡萄干吃之前需要洗吗？葡萄干泡水喝有什么好处1。用葡萄干泡水是可以很好地去预防结肠癌的新疆葡萄干多少钱一斤？葡萄干泡水功效与作用葡萄干，很多人知道是新疆等地最是常见，但是口感佳。那么，新疆葡萄干多少钱一斤？葡萄干泡水功效与作用是什么？新疆葡萄干多少钱一斤葡萄干是要按照品种分级别的。楼兰蜜语牌葡萄干这是一家位孕妇可以吃鳗鱼吗？孕妇吃鳗鱼好吗？鳗鱼的营养价值高，做法多种多样，可是我们可爱的孕妈妈能不能食用呢？今天5号网小编就要为大家介绍一下，孕妇可以吃鳗鱼吗？孕妇吃鳗鱼好吗？孕妇可以吃鳗鱼吗可以吃。营养比较丰富。鳗鱼的皮吃橘子皮肤会变黄吗？吃桔子脸会变黄吗？又到了吃橘子的季节，5号网小编真的超级喜欢吃橘子，可是之前看新闻说有人吃橘子导致全身变黄，爱美的小编表示受到了惊吓！吃橘子皮肤会变黄吗？吃桔子脸会变黄吗？为什么橘子会让人皮肤变黄橘瘦成排骨胸好吗？四招教你增肥方法不少女性因为减肥过度，导致瘦成排骨胸。那么瘦成排骨胸真的好吗？关于瘦成排骨胸好吗？四招教你增肥方法。小编为您一一解答！瘦成排骨胸好吗过瘦对于男人，女人，老人，小孩来说也都是会造成一吃莲蓬可以防止中暑吗？吃莲蓬能预防中暑吗？夏天户外温度比较高，身体流失水分加快，容易导致头晕中暑的现象。那么吃莲蓬可以防止中暑吗？吃莲蓬能预防中暑吗？吃莲蓬可以防止中暑吗营养医师介绍吃莲蓬是可以防止中暑的，热天会出很多的汗