在日常生活中，很多人都有吃槟榔的习惯，但是吃槟榔对身体的危害比较大，而且经常吃槟榔还会导致脸变形，那么槟榔吃多了脸变宽了怎么办?下面一起来看看吧。槟榔吃多了脸宽了怎么办
　　方法一：立即停止吃槟榔
　　经常吃槟榔需要不断的用牙齿进行上下咀嚼，很容易导致咬肌长期处于锻炼中，使得咬肌异常肥大，导致脸变大，此时首先需要做的就是停止咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。
　　方法二：按摩放松咬肌
　　按摩脸部也能有效瘦咬肌，在洗脸的时候擦上一点面霜或者按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩拉伸左右两边的脸颊，然后再按摩下巴，把下巴的肌肉从上往脖子方向挤压，直到脸部肌肉微微发热为止，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果。
　　方法三：多吃含钾的食物
　　钾元素可以消减过厚的咬肌，并且会使得肌肉不宜生成，具有瘦脸的效果。含钾元素多的食物有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。
　　方法四：热敷面部肌肉
　　槟榔吃多了导致脸变宽还可以通过热敷的方法来缓解，促进脸部血液循环，使脸部僵硬的肌肉逐渐松弛。每天睡觉前用两块热毛巾敷在咬肌上，大概敷5分钟，然后用两手握成拳状用食指与中指的关节部位按在咬肌那边慢慢的往前按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。
　　方法五：化妆帮助掩盖
　　脸部肌肉变形不是一时半会就可以恢复正常的，需要长时间的恢复期，在此期间可以尝试通过化妆的方式来帮助掩盖脸部变形，使脸部看上去正常一点。
　　方法六：手术恢复脸型
　　如果长时间咀嚼槟榔，导致咬肌异常发达，通过以上方法都没有效果，那么可以考虑通过手术的方式来恢复脸型。不过去除脸部咬肌的手术是有一定的风险，大家一定要慎重考虑，并且要选择正规的医院。
　　小贴士：
　　槟榔吃多了导致脸变形了，平时要尽量避免吃口香糖、牛肉干、甘蔗、槟榔等耐嚼性食物，尽量不要咀嚼坚硬的食物，以免造成咬肌进一步增大。

冬季雾霾大怎么办？饮食教你妙招抵抗目前雾霾严重的地方在北方，南方这边基本还好吧，不过也是有雾霾出现的，那么雾霾出现了我们应该怎么预防呢？有什么饮食能有效抵抗雾霾的呢？下面就让我们来看看吧。1多喝水水是生命之源，健康晚餐饮食不当可能导致致命晚餐要好好吃晚餐饮食需要注意，不然很有可能致命哦，许多人晚餐都不怎么吃东西，到了很晚饿了又跑去吃不良的东西，这样是非常不好的，今天就让小编来带大家一起认识下导致致命的食物吧。晚餐吃什么食物致命吃中药可以吃鱼？吃中药吃鱼会怎么样？中医是我国源远流长的宝藏，很多西药不能解决的问题，中药却可以缓解很多，不过食用中药的时候也有很多禁忌，那么，吃中药可以吃鱼？吃中药能吃鱼吗不建议在吃中药的时候吃鱼。因为鱼是发物，吃金银花不能和什么一起吃？金银花和什么相克？四五月份正是金银花盛开的季节，也是采摘金银花的季节，采摘的金银花经过晒制后可以直接泡茶。那么，金银花不能和什么一起吃？金银花和什么相克？金银花不能和什么一起吃金银花并无记载相克。金皇带鱼可以吃吗？皇带鱼是带鱼的一种吗近期，关于一条大怪鱼引起人们的注意力，皇带鱼凶猛而且外形跟带鱼相似，但是个头略大。那么，皇带鱼可以吃吗？皇带鱼是带鱼的一种吗？皇带鱼可以吃吗可以吃的相反肉质特别鲜美！比普通带鱼好吃淡菜什么时候最肥？淡菜什么时候吃最好？淡菜就是我们所说的青口，现在这个时节青口已经开始上市了，而且卖的非常的紧俏。那么，淡菜什么时候最肥？淡菜什么时候吃最好？淡菜什么时候吃最好淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫壳菜或青口，雅芝麻糊怎么冲才不会结块？如何冲黑芝麻糊不结块？芝麻糊能补肾养血益肝明目黑发等等。总之，是对身体很好的食物！不少人困惑，芝麻糊怎么冲才不会结块？关于，芝麻糊怎么冲才不会结块？如何冲黑芝麻糊不结块？5号网小编来为您一一解答！芝麻糊芝麻糊为什么有点苦你的芝麻炒糊了芝麻糊苦的原因很有可能是芝麻在炒制的过程中给炒糊了，这样做出来的芝麻糊也会有苦苦的味道。芝麻糊为什么有点苦芝麻糊苦，有可能是芝麻炒糊了，建议不要食用！因为里面的营养成分已经陪破坏了芝麻糊为什么冲不开可能是你方法不对芝麻糊冲不开是因为冲泡的方法不对，冲芝麻糊之前要先用冷开水或者温水冲一下然后再加热水泡才对。芝麻糊为什么冲不开芝麻糊的冲泡方法很简单，但其实仍有一些技巧需要掌握的。简单来说，大家在油麦菜可以做汤吗？油麦菜做汤的做法大全油麦菜是蔬菜，一般都是炒着吃的，很少看见有人做汤的，那么油麦菜可以做汤呢？做汤的话应该怎么做好吃呢？下面介绍下吧！油麦菜可以做汤吗可以做汤的，而且很美味，下面来介绍下具体的做法！上银耳莲子汤的营养价值银耳莲子汤的功效与作用及做法银耳和莲子煮汤非常的好喝，并且营养又丰富，帮助调理改善气血。那么银耳莲子汤的营养价值有哪些？银耳莲子汤的功效与作用有哪些？银耳莲子汤的营养价值银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必