巴坦木虽然好吃，但是一次性不能吃多了，吃多了会上火，那么巴坦木吃什么颜色的好呢，巴坦木吃多了会中毒吗，下面来看看吧。巴坦木吃什么颜色的好 
　　颜色深一点的好吃。 巴旦木挑选的时候也要记得看颜色，有的巴旦木颜色比较淡，还有些巴旦木颜色比较深，选择的时候颜色比较深一点的更好吃，也更香。
　　巴坦木吃多了会中毒吗
　　不会中毒。 巴旦木不同于杏仁，杏仁吃太多会中毒。但巴旦木每日食用量也最好控制在10-15颗左右，有健脑益智、明目、补肾、美肤、保护血管等功能。记得不要吃多了，会上火发胖哦。
　　吃了变质的巴坦木怎么办
　　1、多喝热水
　　若使用了变质巴旦木没出现什么严重后果，可以多喝一些热水，促进体内有毒有害物质的代谢，同时将口腔中的异味冲刷掉。
　　2、止泻药
　　出现拉肚子的情况就需要及时食用止泻的药物，比如蒙脱石散、黄连素、泻立停等药物，食用之后可以缓解拉肚子的情况。
　　3、看医生
　　若出现恶心、呕吐、四肢无力、头晕眼花、呼吸不畅等食物中毒的情况，需要立即去看医生，寻求专业医生的帮助。
　　吃了变质的巴坦木有什么后果
　　1、没什么事情
　　一些体质较好的人群食用量变质的巴旦木也不会出现什么不适，但是有毒有害物质会蓄积在体内，不建议经常食用。
　　2、影响食欲
　　变质的巴旦木不仅品质出现问题，其味道影响也相当大，吃了发苦或者发涩的巴旦木会十分影响食欲。
　　3、拉肚子
　　变质的巴旦木中的氧化油脂或者是致泻菌寄生都会导致拉肚子的情况出现，肠胃不适很好的人群拉肚子情况更严重。
　　4、中毒
　　一些霉菌会产生代谢毒素，比如黄曲霉毒素，具有致毒和致癌的作用，食用过多会出现中毒的情况。

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