鸡腿是指鸡肉的腿部部位，这个地方的肉质丰富，而且吃起来不油腻，是鸡身上好吃的部位之一。那么，鸡腿的热量是多少？鸡腿热量高吗？鸡腿的热量是多少
　　鸡腿热量：181大卡（100克可食部分）
　　鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。
　　1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克)150大卡
　　标准(100克)181大卡
　　鸡腿热量高吗
　　每100克鸡腿的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。那这样看，其实红烧鸡腿的热量挺高的。
　　鸡腿会胖吗
　　如果少年一天吃一个红烧鸡腿，其实很容易导致肥胖的。因为少年儿童正处在生长发育阶段，加上胃肠发育不完善，运动消耗较大，一日三餐有时很难满足其营养需求，零食不失为三餐外摄取营养的一种方式。＂薛玉珠说，孩子们偏好的薯条、锅巴等零食，其特点就是高能、高脂、高糖，能量很容易就摄入过多，极易导致肥胖。而且高糖、高盐零食也使孩子们的口味变重。食盐多会增加高血压的患病风险，这对肥胖儿来说更是雪上加霜。
　　鸡腿的好处
　　鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

空腹吃番茄好吗番茄生吃和熟吃的区别番茄是比较好吃的，酸酸甜甜的，很多减肥食谱里都会有番茄的存在，那么空腹吃番茄好吗，番茄生吃和熟吃的区别是什么，来看看吧。空腹吃番茄好吗番茄是不可以空腹的时候吃。番茄其中也含有大量的天冬是什么天冬和天门冬的区别天冬很多人都知道，在各大买干货的地方都可以看到，那么天冬是什么呢，天冬和天门冬的区别是什么呢，下面就一起来看看吧。天冬是什么天冬分布于中国华东中南河北河南陕西山西甘肃四川台湾贵州等秋葵为什么会苦两个原因导致苦秋葵炒出来的菜还是比较受大家欢迎的，但是有的时候买到的秋葵炒出来的菜味道却是比较苦的，下面介绍秋葵为什么会苦两个原因导致苦。秋葵为什么会苦很有可能是表面残留农药，还有一种就是没炒熟沙棘酒多少钱一瓶沙棘酒的最新价格行情沙棘酒是用沙棘泡制而成的一种酒，不仅色泽好看，口感也非常不错。那么，沙棘酒多少钱一瓶？沙棘酒什么味道？沙棘酒多少钱一瓶1劲牌半壶酒42vol50ml瓶价格18。002劲牌官方旗舰店汤包可以冷冻吗要讲究方法汤包是很好吃美味的小吃，有的人会一次做很多汤包，但是又不知道要如何储存，其实汤包是可以储存的，下面介绍汤包可以冷冻吗要讲究方法。汤包可以冷冻吗做好的包子蒸熟后冷冻储存。不能生的存储汤包可以用饺子皮吗可以这样做汤包的皮是薄薄的，吃起来很有感觉，有的人觉得汤包的皮看起来跟饺子皮是差不多的，觉得可以用饺子皮做汤包，下面介绍汤包可以用饺子皮吗可以这样做。汤包可以用饺子皮吗饺子皮做灌汤包的做法1汤包能煎么可以这样做汤包也是包子，很多人就心想，汤包是否能像生煎包那样煎着吃呢，想想就感觉煎着吃的汤包就好吃，下面介绍汤包能煎么可以这样做。汤包能煎么生煎汤包是一道小吃，主要原料有速冻汤包，主要辅料调金华火腿是怎么做出来的金华火腿怎么切金华火腿大家应该都不陌生，它是产自浙江省的一种特色美食，金华火腿的原材料是猪腿，经过腌制之后口味十分独特，下面我们就来详细了解下金华火腿的具体制作过程吧。金华火腿是怎么做出来的1。金华火腿怎么清洗金华火腿的皮可以吃吗金华火腿由于是用大量的盐腌制出来的，因此在吃之前一般是需要清洗的，要把金华火腿表面的盐霜洗干净，不然会影响火腿的味道，那么，火腿应该怎么洗呢？金华火腿怎么清洗金华火腿在腌制加工过程金华火腿年份越长越好吗金华火腿放了两年可以吃吗金华火腿是一种很受欢迎的特色食物，它一般需要将新鲜的猪腿腌上一段时间之后才能吃，在民间一直流传着火腿年份越久越好吃的说法，这种说法到底是不是正确的呢？金华火腿年份越长越好吗并不是。水煮牛蛙的做法水煮牛蛙里面配什么菜好水煮牛蛙是牛蛙很常见的一种做法，这道菜味道比较辣，吃起来还是很美味的，如果自己在家做的话有一些小细节需要注意，一起来看看它的具体做法步骤吧。水煮牛蛙的做法1先用色拉油把火锅料炒香的