猪头肉是吃货们不能舍弃的一道美食，很多孕妈妈不知道怀孕能不能吃猪头肉，下面5号网的小编为你们介绍孕妇能吃猪头肉吗？孕妇可以吃猪头肉吗？孕妇能吃猪头肉吗
　　孕妇可以吃猪头肉，但是最好是买回家自己做比较安全放心，而且不要吃多了，因为猪头肉有一些油腻，吃多了容易有不适感。
　　猪头肉有什么营养
　　猪头肉吃了多对身体的危害不少，但是平时偶尔吃吃还是能为我们补充不少营养的。因为猪头肉也是猪肉，而猪肉是中国人的主食，是我们日常活动中能量的主要来源。那么，猪头肉拥有哪些对人体有益的营养呢？
　　富含蛋白质。猪头肉蛋白质含量是猪肉的2。5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的12。猪头肉中的蛋白质是优质蛋白质，与人体内的蛋白质相似，所以更容易被人体吸收。
　　富含胶原蛋白。猪头肉中含有吩咐的胶原蛋白，常食可以保持皮肤弹性，起到美容养颜，延缓衰老的功效。
　　治疗缺铁性贫血。猪头肉中含有可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，对缺铁性贫血有一定的改善作用。
　　猪头肉还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等，其中，维生素B可以增强人的体质，体质瘦弱的人应该多吃含有维生素B的食物。
　　孕妇不能吃
　　甲鱼
　　甲鱼性寒，有较强的通经散瘀的作用，孕妇吃后会引起胎动，所以最好别吃。
　　蟹爪
　　螃蟹味道鲜美，能活血祛瘀，但只要吃的是新鲜干净的螃蟹，不过量是没有问题的。但蟹爪有明显的堕胎作用，孕妇一定不要吃。
　　麻雀肉
　　中医认为，雀能壮阳，兴阳事。孕妇食用对胎儿不利，尤其是雀脑，食用后会动胎气。
　　海马
　　海马一般用于临产或难产时用，能催胎。所以正常孕妇不可食用，因为它具有活血堕胎的作用。
　　为了宝宝的健康，孕妈妈们也要管住自己的嘴哦。

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