雪燕是国外皇家保养的秘诀，是美容的法宝，和燕窝不同的是雪燕是雪燕树分泌的植物成分，通体晶莹剔透，那么，雪燕怎么泡发？雪燕可以用热水泡发吗
　　雪燕不可以用热水泡，最好是矿泉水或者是凉开水
　　没有矿泉水最好用烧开完冷却后的水来泡发，一般来说泡发个48小时，看品种，洞燕的话要泡3天3夜，中间要记得换水这些东西不放糖口感都不怎么样，但是可以最大限度保持营养价值建议还是清炖不放糖，每天早上空腹吃，这样吸收最好，就当吃药了呗
　　雪燕怎么泡发
　　雪燕的泡发很简单，每次食用仅需35克就足够，泡发方法为准备一个较大的碗，加入冷水。泡发20小时左右即可，中途可换2次水。
　　雪燕的功效
　　雪燕富含玻尿酸，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。雪燕怎么吃
　　牛奶蔓越莓雪燕汁
　　【材料雪燕，冰糖，牛奶，蔓越莓】
　　1。雪燕5克清水浸泡12小时，洗净待用，
　　2。加适量的冰糖，放入炖盅，隔水炖30分钟，
　　3。取出加入牛奶和蔓越莓即可。
　　木瓜冰糖炖燕窝
　　【材料雪燕5克，木瓜一个，冰糖适量】
　　1。雪燕5克清水浸泡12小时，洗净待用，
　　2。放入炖盅，加入冰糖隔水炖，大火烧开，小火慢炖30分钟，
　　3。木瓜切开去除籽，洗净备用，
　　4。炖好的雪燕，盛出放入洗净的木瓜里，再将木瓜和莲花汁一起用锅蒸15分钟即可。

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