猕猴桃放几天可以吃两三天就够了

　　猕猴桃为了方便运输，所以一般都是硬的拿出来卖，很多人把硬的猕猴桃拿回家放着，也不知道多久才能吃，下面介绍猕猴桃放几天可以吃 两三天就够了。
　　猕猴桃放几天可以吃
　　猕猴桃太硬，需要放几天让她变软，可是，也不要放太久，放出酒味，甚至腐败变质就不好了。一般室温下放2~3天足以。
　　猕猴桃要在刚熟又还没有完全变软的时候吃是最好的。用手轻轻按压猕猴桃，按下去表皮会微微凹下去的话，就说明猕猴桃已经变软了，这个时候食用，口感是最好的。
　　吃猕猴桃会拉肚子吗
　　一般来说，正常情况下，适量吃猕猴桃是不会拉肚子的。不过，如果出现拉肚子，可能是以下几种原因：
　　1、吃太多猕猴桃
　　猕猴桃性寒，不宜多食,吃多了容易拉肚子。而且，吃过多的寒凉性质食物，不仅会引起胃肠的不适，还会使胃肠的血管遇冷收缩，影响食物透过消化道粘膜进入血管。胃肠道血管收缩，又减少胃肠的血液供应，减弱胃肠的消化蠕动力量及消化液的分泌，从而降低了分解食物的能力。
　　2、猕猴桃与牛奶同食
　　猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。因为猕猴桃中的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
　　3、吃了变质的猕猴桃
　　吃猕猴桃之前看猕猴桃有没有变质，变质的猕猴桃吃了肯定会拉肚子的，所以你有可能是吃了变质的猕猴桃才拉肚子的。
　　4、脾胃虚寒者吃猕猴桃
　　脾胃虚寒、肠胃不好的人就不要吃猕猴桃了，如果吃了猕猴桃，就会对肠胃造成损伤，更容易出现腹痛和腹泻的状况。
　　5、腹泻的人吃猕猴桃
　　本来拉肚子的人消化系统已经出现问题，猕猴桃又是促进消化的，拉肚子的人吃猕猴桃的话会加重病情。
　　6、过敏体质吃猕猴桃
　　如果你第一次吃猕猴桃出现了拉肚子，那还可以你是过敏体质。过敏分很多种，如果是水果过敏或者猕猴桃过敏，那以后就都不要吃了猕猴桃了。
　　吃猕猴桃过敏怎么办
　　发现吃猕猴桃出现过敏症状，首先应及时停止食用，症状较轻的话，如只是舌头发麻，不用过于担心，建议多喝水，让体内的有毒物质快速的排出，减轻身体的不适感。或盐水漱漱口，直到发麻感消除为止。或者口服维生素C片。
　　当然，情况比较严重的，如发展成口腔粘膜水肿，出现呼吸困难，透不过气的现象，最好及时就医治疗。
　　黄心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别
　　区别一：品种
　　黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳等，是猕猴桃的其中一个品种，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏，
　　在常温下可以放一个月不坏，在低温条件下甚至可以保险五六个月以上。
　　而绿心的猕猴桃又叫做翠玉，果实品质特优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。
　　区别二：外表形状
　　黄心猕猴桃果实肉肥汁多，整体来说长得比较长，头比较扁，而且外表是黄色的大衣;而绿心猕猴桃怎是果形较大，果实圆锥形，果突起，果皮绿褐色，果面光滑无毛。
　　区别三：营养价值
　　黄心猕猴桃它富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。黄心猕猴桃的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
　　而绿心猕猴桃的维生素C含量143毫克/100克，总酸度1.4%，总糖16%-22%，成熟期9月中旬，三年生株产量均达20公斤，还有一个更突出的优点，就是果实无需完全软熟便可食用，风味浓甜，无涩味。